明日の夜は キャンドルヨガでやんす

なんだか台風がちかづいているようですね。

今日は、ずっとお約束が延期になっていた
アムリタ服をご愛用いただいているYさんが
いらしてくださいました。

基本、引きこもり好きの私ですが
最近さらにその傾向が強まっているので(笑)
たまに誰かに会うって、結構な良い刺激になります。

今日は、アムリタ服はもちろん、ご自身のお仕事や近況、
少し先の展望など、もりだくさんでしたが、
私のblogやFacebookの投稿にやたらたくさん登場する
インテグレイテッド心理学や問いかけにも
前から興味を持ってくださっていて、
またまた熱く語ってしまいましたよー(笑)

話をしながら、頭の中を整理したり、
自分でも改めて気づくことも多いですね。

話は止まらず、さんざん喋ったあとに
「あそういえばランチ!いこう!!」も面白かった(笑)
美味しかった〜♪


セルフワークで自らの潜在意識に深く
アプローチするもよし、
ヨガや瞑想で誘導されながら からだを感じつつ
ぐっと自分の意識に入り込むのもいい。

明日の夜には、いつもの汽車ぽっぽ公園の和室で
ちょうどこんなのありますよ♡



51畳のひろおおーーい和室で 
おしゃもじナビゲートによる夜ヨガ、
それも、珍しくキャンドル・ヨガらしいです♪

レトロだけれど 開放した窓から見える夜空と
すーっと通り抜ける風が心地よいです。

秋の夜長に、虫の声を聴きながら
自分フィールドに戻る時間を
深い呼吸とともに どうぞご堪能くださいね。


・どっしりと地に根を下ろしたい方、
・お寺で和尚的感覚が好きな方、
・苦行じゃない修行が好きな方(または目指してる方)、
などには特にお勧めします



予約は不要です

直接会場にお越しください

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おっさん呑んで わらってらぁ〜







いつもありがとうございます













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# by amrita-shop | 2017-09-15 19:39 | ヨーガ | Comments(0)

【募集】10/22『OAD問いかけ勉強会』ごちゃ混ぜクラス@アムリタご案内

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<インテグレイテッド心理学 基礎講座修了者対象>
〜心のしくみをベースに 心の深層を解いていく〜

問いかけを学ぶ『問いかけ勉強会』
<ごちゃ混ぜクラス>

・・・・・・・・・・・

◎問いかけ初めてさん・経験者さんなどのくくりはありません◎
インテグレイテッド心理学基礎講座を受講されていて
問いかけを学びたい!と思われている方は
どなたでもぜひご参加ください



◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇




インテグレイテッド心理学講座では、
非二元(真実)の観点をベースに、苦しみの原因、
またそこから起こる心のメカニズム(抑圧、投影、防衛、攻撃)について
学びました


心理学講座で学んだ今、
自分の中に感情や感覚がわいた時に、


「自分の中のなんらかの思いが反応しているんだな」
「自分にとっての意味づけを強く与えているんだな」
「投影が濃くでているんだな」


と気づくことができていらっしゃっているのではないかと思います
そして、気づけば気づくほど、


「この反応を生み出す思いや感情が何なのかを探ってみたい」


と思われている方も多いのではないかと思います(^^)
この「問いかけ勉強会」では、
これらの反応を生み出す思いや感情や、
自分なりの意味づけ(投影ですね!)を生み出す自分が
気づいていない思いや感情をどう自分の心に問いかけていくのか
その 問いかけの仕方 を学んでいきます


この問いかけは、
心の深層をありのままに見つめ、解体し、変化、変容させるプログラム
【オープン・アウェアネス・ダイアローグ(OAD)】の中の
「自らが心の深層と対話していく」ことを促す手法であり
今まで全く無意識だった心の状態に気づきをもたらし、
真の変化へと導きます


「インテグレイテッド心理学講座」で何度もでてきた、
あの三角形の上部にある気づいてる思いから、

・どうやって下層にある思いや感情を見つけていくのかを知りたい
・自分の生きづらさを生み出していた本当の原因の見つけ方を学びたい
・セルフワークに役立てたい


と思われている方は、是非ご参加ください^^






::::::::::::::::






〜7月の問いかけ勉強会風景〜


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◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇


<内 容>

・問いかけで目指しているところは?
今一度、心のしくみから「問いかけ」をして何を探しているのかをおさえておこう!

・効果的に下層の思いにたどり着くために必要なこと
(投影先の見つけ方)

・問いかけの種類

・実際のテーマでのワーク(オープンセッション)




<開催概要>

【対 象】
どちらかで、インテグレイテッド心理学基礎講座を
受講済みの方


【日 時】
2017年10月22日(日)13:00~17:00(15分前より開場)
終了時間が延長する場合があります



【場 所】
千葉県市川市妙典 アムリタサロン
アクセス:東京メトロ東西線『妙典』駅より徒歩9分
お申し込み時に詳細住所をお知らせいたします


【人 数】8 名 残席5
※4名からの開催です


【参加費】
8,000円(事前振込となります)


【持ち物】
「インテグレイテッド心理学講座」のテキスト、筆記用具


【キャンセルポリシー】
ご入金後のキャンセルによる返金は致しかねます。
ご了承いただいた上、お申し込みくださいませ。
講師・主催者の都合による講座中止の場合は全額返金いたします。


【お問い合わせ・お申し込み】はこちら↓↓





いつもありがとうございます











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# by amrita-shop | 2017-09-07 01:00 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

『OAD問いかけ勉強会』@アムリタごちゃ混ぜクラス終了しました

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日曜日は、下田屋寛子さんの
『問いかけ勉強会・ごちゃ混ぜクラス』でした。


あっという間の5回目。
気付けば前回のフルレポートも書いてないワタクシ!


いいのです。それは自分に落とし込んだ証拠。
不器用な私は、知識を吸収することと客観的にレポートすること
どっちも同時にはできない人間だということを知ることができたのでした。

写真もぜんぜん納得できないし!
でもある意味快挙なので良しとします。笑



・・・・・・・・・・・



今回のご参加は経験者の方が多かったので、
復習と押さえポイントを習った後は
今日のテーマを立ててセルフワーク後、初の実践ペアワーク。

奇数人数だったのでペアと3人グループになり、

順番でクライアント役の方に聞いていきます。
でてきた答えにまたフレーズを変えて聞いていく。
出なそうだったらひっくり返してみたり。
ぼやけたとことことん聞いて、
自分自身の深いところを探検してもらいます。


本当はどう感じていたのか
本当はどう思ったのか
本当はなんて言いたかったのか
本当は自分をどう思っているのか
本当はなにを強く信じているのか
本当はなにを握りしめているのか





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他人に指摘されるのではなく、
自分自身の肚から
口を通って
ポロリとでてくるまで。

と言っても今回のゴールは問いかけ前段階まで、の予定でしたが

「進めそうなら問いかけに進んでもいいよー」とのことで
流れに乗って、先にまれる人も^^



初めてのペアワークはとても難しくって、
いやいやまじで、セルフワークオンリーだった私にとって
他者に「深く何度も気持ちを聞くこと」という行為は
とても勉強になりました!


ハー。。

これは何度も経験を重ねるということがモノを言うわー
という感じです。



でねでね、
ペアワークをしてみて個人的に大きな気づきが!


人間関係の基本スペックが
〝察する・汲み取る・おもんばかる〟(SKOと命名)
で今まで生きてきた私にとって
「細かく気持ちを聞いていく」っていう作業は
すごく未知の世界だったということ。


普段使わないとこをいっぱい使った感が満載です。
でもどっちも臨機応変に使えるって
いいかもしれにゃいなぁ♪


ってそういうことは可能なのかしら!笑


ちょっといろいろ感じてみつつ、この先のお題にしよう。


こんな〝感覚重視〟の私でも
問いかけを知っていると、
ひとたび悩みの海にドボンと落ちても
周りは敵だらけと思っても、
それ本当?と我に帰ることができるのよね。
事実を見極めることができる。
実際に起きていることだけが見えて来る。
妄想の中でしがちな「ひとり迷走」から、抜け出せる。
自分の本心が見えて来る。


癒しどころがわかってくるのだ〜。




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今回もお約束のモヤモヤ〜な空気ではありましたが(笑)

それも自己愛への大事なプロセス♡と

ひろこさんは毎回、声を大にしておっしゃいます。


ほんと。モヤモヤは敵じゃない♪


さながら問いかけは珍宝珍味探し。
宝探しに鼻鳴らしていこう!ぶひぶひぶひーー。


講師のひろこさん、多方面からご参加くださった皆様、
こころよりどうもありがとうございました!




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・・・・・・・・


次回の『問いかけ勉強会』は10/22(日)です。
経験者・初めてさんを問わないごちゃ混ぜクラスです^^

近日、告知ご参加募集いたします!







いつもありがとうございます













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# by amrita-shop | 2017-09-05 23:43 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

【オーダー】リネン・カシスのショートジャケット

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Aラインのワンピースをオーダーいただいた方から、
羽織りものもとリクエストをいただきました。

すぐに浮かんだのがこのショートジャケット。
イメージ写真をお送りすると、OKを下さったので
一緒に製作させていただきました。



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ショールのようにカーディガンのように、
さっと羽織るタイプのジャケットです
とても軽いです^^



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セットアップにするとこんな感じ。
ピシッとプレスしているのでよそ行き風ですが
普段ではノーアイロンでラフに
シンプルなTシャツやデニムなどに、ぱっと羽織っていただいても
いいなぁと思います
幅広く着ていただけますーー


余剰分のカシスでトップスをつくろうかなぁ〜

ながーいあめの日が過ぎて、残暑の勢いムンムンですが、
脳内は秋物にシフトしていきます♪


◎ただいまオーダーはお受けしておりません◎




いつもありがとうございます













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# by amrita-shop | 2017-08-25 17:48 | オーダー | Comments(0)

<カシスのAラインワンピース>受注オーダー終了しました

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こちらの七夕企画、
受注分5名様にお申し込みいただきましたので
オーダー制作を終了とさせていただきます。





ご一考いただきました皆様、お問い合わせいただきました皆様、
どうもありがとうございました。


今回に限り、ウエストマークできるヒモを
すべての方におつけしました。


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(同素材のショートジャケット羽織ってます♡)





トップの写真は、最後の一着、仕上げのプレス前のひとこま。
アイロンをかけながら、
オーダー主様のお顔が浮かびます。




さてさて次は、なにをつくろうかなぁ。







いつもありがとうございます。



















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# by amrita-shop | 2017-08-22 11:38 | オーダー | Comments(0)

【残席3】9/3『OAD問いかけ勉強会』@ごちゃ混ぜクラス


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9/3 市川市妙典にて 下田屋寛子さんによる『OAD問いかけ勉強会』

残席が3となりました!


詳細はこちら ↓↓↓








今回は、どちらかで『インテグレイテッド心理学基礎講座』を

受講済みの方でしたら、どなたでもご参加いただけます^^



問いかけ勉強会初めてさんもリピーターさんも大歓迎です!

お申し込み、こころよりお待ちしています。



お申し込み・お問い合わせはこちら↓↓↓
<アムリタお問い合わせ先>


◎メールアドレスの入力ミスが多くなっております。
送信前に今一度、ご確認をお願いいたします♪



いつもありがとうございます










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# by amrita-shop | 2017-08-21 19:12 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

お盆の帰省から戻って放心

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お盆の両実家行脚を済ませて、自宅に戻っています。


ああもうほんとうにこころが落ち着きます(笑)

日常を取り戻すべく、少しずつ放電ほうでん。
放心しています。

しばらく環境を変えると、
いろいろなものに影響受けやすい私にとって、
自分自身にもどる時間はやはり
とても大切なんだなぁと実感しています。

普段のように自分でじぶんを満たすのに、
いつも数日かかります。

寝込むことはなくなったので、大きな進歩!ですよー

なにが困るって、なんとなく勘がとりもどせず、

作る料理がひどい(笑)

そして、大なり小なりのあらゆる選択が、自分らしくない(笑)



この夏の記事のアップがまーーーーーったく追いつかず。

あれもこれも、、、、いろいろあるのになぁ〜


ぼちぼち思い出していきますね。




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いつもありがとうございます









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# by amrita-shop | 2017-08-17 20:32 | ヒビメモ | Comments(0)

お地蔵セットの生地が義母から送られてきたことに問いかけてみた

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お盆ですね。
もう一年の半分すぎちゃったーと思っていたら、あっという間です。


今日はたったいま行った私の
セルフワークの流れを書き残してみようと思います。


数ヶ月前、しゃもじ(オット)の実家より送られてきた
野菜の入った段ボール箱の中に
赤い生地と型紙が同梱されていました。

これはしゃもじの実家横に鎮座する、
六地蔵様の帽子と前掛け用の見慣れた生地でした。



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一年に一度、お盆前に新しいものに付け替えるのですが
これは長年、信仰心の強い義母ナンダスケの
ライフワークのひとつでした。

数年前から、縫い物ができるということで
お盆の帰省中に私が
新潟の実家でちくちくするようになっていました。

得意な分野だし、簡単な作業だし、やったら喜ばれるし
神様仏様のことだし、、、

という理由で、フツーにしてきたことで
し終えると自分でもさっぱりするというか、
小さなやり遂げた感もあったし、
少しでも関われていることが誇らしかったし、
このことは自分でも受け入れて、納得しているつもりでいました。


が。しかし。


野菜たちがひしめくダンボールの底に、
白いビニール袋に入ったこの赤い生地を見た途端、


ザワザワザワザワ〜〜〜。。。
イライライライラ〜〜〜。。。



私の中で黒くてぼわわとした、ダークなものが漂いました。
左眉だけキュッと上がる、あの感じです。

察しのいい(?)私は、

ああ、うちで作ってお盆で帰るときに持ってきてね
っていうことだね。
まあ、うちで整った環境で作った方がいいしね。
どうせ行ったら縫うんだしね。
もう私の仕事だしね。
お地蔵様がつけるやつだし。

みんな喜ぶし。


。。。。。。。。。。



そのときは、そんな思考で蓋をすることで、
そのざわざわざわわを封印しました。


そして帰省までまだ一ヶ月以上ある、ある日。

ナンダスケから電話があり、他愛ない話をする中で私に、
「もうできたか?」の問いがありました。

一瞬なんのことかわからず、
へ?なにが?的な返答になり、

「赤いの。地蔵さんの。まだ縫わねえ?」

と言われ、

え!お盆に間に合えば良いんじゃないの??
あ。もしやそう言いつつ、さっさと縫って送れってことだったの!?!?

という解釈が一瞬にして、私の脳を駆け巡りました。

私は、

なんだよー
催促してんじゃねーよー
急かされるの嫌いなんだよー!
という気持ちに気付きつつ、

まじかー。いまやること手一杯なんだね〜
お地蔵セット縫ってる時間ないんだよね〜
お盆で、いいんだよね〜?

と言って切った。

ナンダスケも電話の向こうで「お〜、いいよ〜」と言って。

その夜帰宅したしゃもじに何気なく、
あれって催促だったのかねーというと

「催促だな。」と笑いました。

まーこれもしゃもじの解釈なんですけどねー(笑)


そっかーーー
催促かぁーーー
ちょっと話のついでにできてるか聞いただけ、
っていう線も期待してたんだけどなー

そっかーー
催促だったのかーー

ここから私の妄想が始まりました。

忙しいなら早めにやっとけよ〜
できたら、なんなら早々に送ってくれよ〜
言葉の裏を読んでねー
察してねー
なんでも早いに越したことないからね〜


うひいいい〜〜〜!!!!


いま改めて書いていてもふつふつ煮えたぎってきます(笑)

ナンダスケの発した
「もうできた?」の言葉に
私の持つ投影がスパークです!

スパーク感じつつ、抑圧の蓋を開けることはなく、
ちょっと蓋ずらす、くらいでちょろちょろ漏らしながら
日々を過ごしていました。


そして帰省の数日前となった昨日。

あーそろそろ縫わないと、お地蔵セット、
と重い腰をあげました。

いま思うと、もうオートマチックです。
感じることを拒否して、心はありませんでした(笑)

袋から出した生地を広げて型紙置いて
ジョキジョキジョキ。まずは帽子。
ロックミシンでだーーっと端の処理して
極細ゴムを引っ張りながら縫いつけていきます。

おおお。楽しい〜〜

いつもしない作業は新鮮で楽しいです。(これは本心〜)

あっという間に、6つの小さな帽子は完成しました。
おつぎは前掛けです。
本体と、紐つくり。
これねー、
自分流にやりやすい方法ですればよかったのですが、
ナンダスケの指示である
ピンキングバサミ(ほつれないようギザギザにきれるはさみ)仕様に
してしまったせいで、んもうモーレツに肩こり!&疲弊でぐったり。
まさかの胃痛まで始まりました。


なんかちがう。。
なんかおかしい。。


これはいかん。
このまま帰省してはいかん。
ぶっすぶすに燻ったものを持った私が実家でどう振る舞うか、
その結果どうなるかはもう目に見えています(笑)


今日はここをセルフワークしてみました。



【義母がお地蔵セット用の布を送ってきた】

この事実に、EFTをしながら、いくつかのワードで
問いかけていきました。

重い重い蓋を乗せた私の中には、

断りもなく送ってきたこと
送っていいか?と意思の確認して欲しかったこと
私の気持ちを尊重してもらえてないと感じたこと
大事に思われていないように感じたこと
無下にされたように感じたこと

などの悲しみがたくさん出てきました。

それらをすべてうんうんと聞いて、受け止めていきました。

感じていると、子供の頃の映像が浮かびました。
当時の気持ちも蘇り、
言いたいけれど言えない気持ち
言えないから、どうか察して欲しいという気持ち、
声にならない苦しさが涙と一緒にどんどん溢れて
こみ上げてきました。

トントンしながら涙もたくさん流して、体を感じていきます。
私が、当時の私を包み込んで寄り添って、受け入れていきます。
と同時に、ああ、まだまだあったんだなぁ、この感覚・感情。
と気づいていきます。

今日はじっくり付き合うよーとさらに耳をすますと、
「私は二番手」というとても強いビリーフが出てきました。

ああ、これもまだあったんだ〜

7つ上の姉は父母両家にとって初孫でもあり、
親族みんなに可愛がられました。

おまけに美人に成長したので、ハタチくらいになると
商店街代表でテレビに出たり
家業であるお店のお客さんたちにも本当に好かれ
可愛がられていました。

長女なので親の注目もあり、厳しくされて大変だったよねーと
今となっては長子特有の責任感とかよーくわかるし、
好かれた理由は他にもあることはわかっているんです。(笑)

でも、当時の子供である私が感じていたものは違うので
そんな後付けの思考的理由はいっさい通用せず。(笑)

いつもそんな姉という花に群がる人々、な光景と、
大人たちの何気ない言葉にとても傷つき、
無視されて蚊帳の外、な小中学生時代の情景が
浮かんできていました。

なにも感じていないふりをして、
顔はポーカーフェイスで、
お店の隅っこで、大人たちのすべてを見ながら
ずーーっと絵を描いている私。

あ〜あった、あった、
持ってた持ってた、この感覚。

孤独感と悲しみでいっぱいな自分をいま
ここから見つめます。

いいよーいいよー、もっと感じていいよー
そうだったよね〜

大海が小波を抱きしめる、大事な大事な時間。

ワーク中は、わたしという大きなものに抱かれて
寄り添われている感覚の中、安心して
小さな私は、どんなネガティブと言われる感情も隠さず、
じっくり感じて吐き出すことができます。
自分とじぶんを繋ぐものが、より太く確実になっていく感じ。

そしてとても静かなところで
常に守られていたし、愛されていた実感が戻って来る。

これを十分に感じていま、だーいぶすっきり。
体の痛みや違和感も、ナシ。


無事に、お地蔵セットも仕上がり、準備完了。




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もうピンキング始末はいや!!(笑)
左利きにはつらすぎる!!(笑)



次回は全部、俺流でやりますんでひとつ。




長いセルフワーク物語にお付き合いくださった方、
心よりありがとうございます




















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# by amrita-shop | 2017-08-09 15:13 | Comments(0)

9/3『OAD問いかけ勉強会』@アムリタごちゃ混ぜクラス

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<インテグレイテッド心理学 基礎講座修了者対象>

〜心のしくみをベースに 心の深層を解いていく〜

問いかけを学ぶ『問いかけ勉強会』@AMRiTA
<ごちゃ混ぜクラス>


今回の勉強会は、
初めてさん・経験者さんなどのくくりはありません。
文字通りのごちゃ混ぜクラスです。
インテグレイテッド心理学基礎講座を受けられて、
問いかけを学びたい!と思われている方は
どうぞご参加くださいませ!



◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇




インテグレイテッド心理学講座では、
非二元(真実)の観点をベースに、苦しみの原因、
またそこから起こる心のメカニズム(抑圧、投影、防衛、攻撃)について
学びました


心理学講座で学んだ今、
自分の中に感情や感覚がわいた時に、


「自分の中のなんらかの思いが反応しているんだな」
「自分にとっての意味づけを強く与えているんだな」
「投影が濃くでているんだな」


と気づくことができていらっしゃっているのではないかと思います
そして、気づけば気づくほど、


「この反応を生み出す思いや感情が何なのかを探ってみたい」


と思われている方も多いのではないかと思います(^^)
この「問いかけ勉強会」では、
これらの反応を生み出す思いや感情や、
自分なりの意味づけ(投影ですね!)を生み出す自分が
気づいていない思いや感情をどう自分の心に問いかけていくのか
その 問いかけの仕方 を学んでいきます


この問いかけは、
心の深層をありのままに見つめ、解体し、変化、変容させるプログラム
【オープン・アウェアネス・ダイアローグ(OAD)】の中の
「自らが心の深層と対話していく」ことを促す手法であり
今まで全く無意識だった心の状態に気づきをもたらし、
真の変化へと導きます


「インテグレイテッド心理学講座」で何度もでてきた、
あの三角形の上部にある気づいてる思いから、

・どうやって下層にある思いや感情を見つけていくのかを知りたい
・自分の生きづらさを生み出していた本当の原因の見つけ方を学びたい
・セルフワークに役立てたい


と思われている方は、是非ご参加ください^^






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〜7月の問いかけ勉強会風景〜


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◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇


<内 容>

・問いかけで目指しているところは?
今一度、心のしくみから「問いかけ」をして何を探しているのかをおさえておこう!

・効果的に下層の思いにたどり着くために必要なこと
(投影先の見つけ方)

・問いかけの種類

・実際のテーマでのワーク(オープンセッション)




<開催概要>

【対 象】
どちらかで、インテグレイテッド心理学基礎講座を
受講済みの方
※下田屋寛子さんの回を受講された方が優先となります


【日 時】
2017年9月3日(日)13:00~17:00(15分前より開場)
終了時間が延長する場合があります



【場 所】
千葉県市川市妙典 アムリタサロン
アクセス:東京メトロ東西線『妙典』駅より徒歩9分
お申し込み時に詳細住所をお知らせいたします


【人 数】8 名 残席1名


【参加費】
8,000円(事前振込となります)


【持ち物】
「インテグレイテッド心理学講座」のテキスト、筆記用具


【キャンセルポリシー】
ご入金後のキャンセルによる返金は致しかねます。
ご了承いただいた上、お申し込みくださいませ。
講師・主催者の都合による講座中止の場合は全額返金いたします。


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いつもありがとうございます







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# by amrita-shop | 2017-08-08 18:49 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

7/30初めてさんクラス→満席&キャンセル待ち受付中

おかげ様で満席となりました。(キャンセル待ちをお受けします)

↓↓↓



キャンセル待ちのお申し込みはこちら
↓↓↓



いつもありがとうございます















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# by amrita-shop | 2017-07-27 10:42 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

第三回「問いかけ勉強会」でした

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昨日は、下田屋寛子さんによる「問いかけ勉強会」

3回目の経験者クラスでした。


女性陣はとーーても夏らしい装いで、もう挨拶もソコソコに

ひとりでわーわー♪言ってました。

女の人が綺麗って美しいって、なんか心が華やぎますなぁ♡(わたしもオンナ)


写真は勉強会後、安堵の一枚。
左右にピントあっちゃってボケボケでごめんなさーい!


珍しく、隠し撮り(笑)ではなく皆様にカメラ目線をいただきましたよー。

というのも、ご参加は私を含め4名!という超少人数。

あまりにも贅沢??に感じすぎてしまい、

直前に寛子さんにお伺いを立てたほどでしたけどねー。



さてさて今回の勉強会、テーマがありまして、

「恐れのストーリーを追う」でした。

寛子さんからポイントを教わり、

1,2回目で教わった方法も踏まえて早速自己ワーク開始。

それぞれ自分の潜在意識に潜ります。


私がお題にあげたのが、早寝早起きがしたいのに

できないこと。(おはずかしい!)

健康に良いとわかっているのに、妨げになるものはないはずなのに

もう何十年もできないでいることに焦点を当てて

問いかけて行きました。



その後はひとりひとりシェアしながら、

別名、刑事ワークと言われている問いかけでおさらいしながら

寛子さんやメンバーの皆さんにさらに探ってもらいます。


これがね、本当にすごい。。



自分で、「これが問題」と思っていることや「事実」と思っていること。

ただの解釈であり、事実ではない 

と自分自身で気がつけます。

誰かによって指摘されるのではなく、

自分でハッとします。自分で気がつけます。

すると、自分の深い奥のほうで腑に落ちて

本当に納得できるのです。

なんというか、こんがらがって埃だらけになっている

パソコンやテレビ裏のコード類を

ほどいてももらう感じに似ているような気がします。

あ?そっか?

そこじゃなかった!?みたいな。



寛子さんの目の付け所というか、犬並みの鼻というか

これまで足を使って現場歩きまくった経験というか

ヨレヨレのトレンチコート + 葉巻 + ばかでかい受容力

=刑事ヒロンボ というか

もうなにを言っているのかわからなくなりましたが

問いかけスイッチが入った寛子さんは、

デカ魂がすごいのですよー。

それは、大事に握りしめたものが〝なにか〟に

気づくことによって

俄然心も体も楽になって、それによって

その人らしさや本質が発揮出来始める ということを

すでに寛子さんご自身で、

体験して知っているからなんだろうなぁと

私は思ったのですよー。


自分を掘る問いかけのコツ、あります。

おお!そこをそうずらして聞くのか!と

流しちゃいそうなそこに鼻を鳴らすのか!と

それとそれとあれとでは、同じように見えてジャンルが違うのか!と


本当にもう、すごーく地味ーにコーフンして、納得でした。




問いかけって、痛いとこを探られるとか

無理やり隠していた感情を引っ張り出されるのではないか

と思っている人も中にはいると思うけれど、

本当はそうではないよなぁと、私は思います。

ひとっていつのまにか、無意識にのうちに、

自分で自分を守るための掟を作っている。

その掟を破らないように破らないように、

せいギリいっぱい、気をつけながら生きている。

だから、破ってる人見ると、ものすごく反応するんだよね。

〝自分警察〟動くのよね。

それだめー!絶対だめーー!やっちゃだめなやつー!!って

ワンワンガウガウ警察犬も大出動だよね〜


でもはたしてその掟は、本当だろうか?

本当じゃないかもって気付いたら

じゃあどんな思いや感情をなかったことにするための、

掟だったのだろうか?



どんな思い(掟)を握りしめて世界を見ているか、

それに気がついたら、今も昔もずっと変わらない同じ世界なのに

明らかに、見え方、捉え方(解釈)が変わり、

自分自身のこころの反応が変わってくるのですねん。



ちなみに今回『早起きがしたいのにできない』のテーマで

握りしめていたセルフイメージは

「私はお世話がかり」でした。

思えば7歳くらいの時からこの信念(掟)を元に、

不幸そうな母を守ろうと、

それが使命と疑わず(笑)世界を見ていました。


私はお世話がかりですタスキをしっかり肩にかけて、

生きていたのです〜。


とーぜん、自分を差し置いて

お世話しなくちゃならない(と思い込んでる)対象は

たっくさん目に映るわけですよねー。(笑)

持っている力量以上のパワー総動員で常にフル稼働。

早々に寝てるバヤイではないし、ヘトヘトになるわけですわ〜

(と言いつつ今回のワタクシ、ひとつのテーマで複合的な癒しポイントがありそうなので、
継続的に探っていきますが)

これで癒しポイントがひとつ見つかりました。

あとはセルフワークしたり、自分の手では届かないところは

信頼の置けるセラピストさんの力も借りますよ〜



そうそう、自分自身への問いかけって

悲しいとか辛かったという思いや感情だけでなく同時に

優しくされたなぁとか

協力してもらってたなぁとか

うまいこといってたなぁとか

愛されてたなぁ、とか

幸せだったなぁと思える記憶も

潜在意識にはちゃんと残っていて、思い出せたりするのです。

まるで宝の箱。ですね。

問いかけ勉強会は、さながらトレジャーハント!!

なんつってね!




ご一緒してくださった皆様、本当にありがとうございました!

また9月にお会いしましょ〜。




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いつもありがとうございます


















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# by amrita-shop | 2017-07-24 15:28 | インテグレイテッド心理学 | Comments(2)

モンクぶーぶー

モンクぶーぶー言う

モンクぶーぶー言ってみる

かっこつけずに言ってみる

オチを付けずに言ってみる

感謝してますとか気づきましたとか乗っけずに言ってみる

ただひたすら垂れ流す

モンクぶーぶーぶーぶー言うとわかってくる

本当はなにを思ってるか

本当はなにが言いたいのか

ぶーぶー言いながら、本当はちゃんとわかってる

ぶーぶー言わなきゃみえない世界がある

モンクぶーぶー

言わないうちはわからない


言い切ったつもりじゃわからない

言わなくてもそのモンクぶーぶー


抑えればおさえるほど

だらだら漏れ出はじめてて

ちゃーんと透けて見えてるから

モンクぶーぶー

言いたい自分にバツつけて

そんな自分を遠ざけて

しっかりみたつもりで終わったつもりで

本当に見つけたいものがみつかるのだろうか

今どん底のふりしてないで、ちゃんとどん底まで落ちたらいい

モンクぶーぶー

遠慮なく言えばいい

こどもみたいに言えばいい

どう思われるとかどーでもよくて

大事な大事なモンクぶーぶーは

私自身の、あなた自身の

愛そのもの。



きゃわいくってぎゅうううううう♡





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あっちにいきたいオレ




いつもありがとうございます











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# by amrita-shop | 2017-07-20 13:37 | ヒビメモ | Comments(0)

ラストの一枚

初めてのオーダー企画。

お陰様をもちまして、ラストの一着となりました。

ショートジャケットとのセットアップでのオーダーも頂いています。
ありがとうございます!

オーダー主様を想像しつつ、楽しみつつ、

製作に励んでおります。


最後の一枚、ご縁あるどなたかのお目に止まりますように.....♡








いつもありがとうございます












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# by amrita-shop | 2017-07-18 20:25 | テシゴト | Comments(0)

満ち満ちて。

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バナムヨガのれーこさんが、
これまたバナムヨガのBhaktiさんを連れて遊びに来てくれましたーー


Bhaktiさんとは1年ぶりで、
バナム発足一周年記念祭りで
スタジオのある本郷でお会いしたとき以来の再会。

そしてスリランカよりお帰りなさーい!

我が家へよーこそー!

Bhaktiさんは、アーサナだけでなく、
ハルモニウムという楽器を弾きながら、
サンスクリット語のマントラをチャント(詠唱)するという方法で
ヨーガを伝えるを得意とするお人。
音のバイブレーションにより、
癒しと気づきをもたらすと言われているそうですぞ。


たーーぷりお話しして、少し暑さが弱まった頃、
気分転換に、そばの川原におさんぽーーー





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満月前夜だったのでね、

お月さまのパワーが満ち満ちていました。


あーだーこーだーわははははーへええ〜〜と話しながら、
海まで。


復路はもうとっぷり暮れ始めて、
あっという間に真っ暗け。
あわてて戻ってうちでごはーん!

その後も話は尽きず。(笑)
夜更けまで。
ほんとーーに楽しゅうございましたん♪


しゃもじ、れーこさん
Bhaktiさん
このお三方が参加している文京区本郷のヨガスペース、VANAM YOGA。

大きな展開があり、ウォーミングアップから、さらにぐんと進みます。

メンバーおひとりおひとりの本領発揮されるとき!

といったところなのですーー。


もう遠慮はいらないよねー

バックアップ体制は万全よねー

やらない理由は、、、、

ないよね〜ぃ




ワタクシ

引き続き、全面的に応援させていただきます!!


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おたのしみに〜♪





いつもありがとうございます














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# by amrita-shop | 2017-07-08 22:17 | ヨーガ | Comments(0)

【七夕企画】カシスでリネン・ワンピースのオーダー承ります(終了しました)

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Mサイズ
着丈=115センチ(後ろ中心から裾まで)





昨日アップしました

しなやかでソフトなピュアリネンのカシス色ノースリーブワンピース。

ありがたいことに早速お問い合わせを頂いています♪






定番とはいえ、上質で人気の高いこちらの生地。

入荷と同時に毎回完売となってしまうカシス色ですが

生地運の佳い私は運良く入荷直後に遭遇し、

今回まとまった数量を購入することができましたので

しばらくストップしていたオーダーですが

この機会に、少ない枚数ですが ご希望の方がいらっしゃいましたら
 
受注製作をお受けすることにしました。
終了しました


ちなみに
 Made in Japan です。


この生地でのこのデザインは、作っていて私も妙にテンションが上がります(笑)

仕立てていて、とてもウキウキします

裁断をしていても、アイロンを当てていても、ミシンをかけていても

とても楽しいです。



いつもアムリタ服をご愛用の方からは、

「なにかに包まれている、守られているような着心地」

「流れが変わり始めました」

「着ているととても安心します」

「ここ一番の時にはこれを着ます!」

などというお言葉をたくさんたくさんいただきます


なによりも

「着ているとよく褒められます♪」

というお声には

毎回むせび泣きそうになります(笑)

そうそう。

「知らない方に声をかけられます」

というのも多い。

本当に嬉しい!


ということで今後アムリタは、

『着てると褒められる服』


をキャッチフレーズにして参ります笑



・・・・・・・・・・・・


それもそのはず


私の服作りはエネルギーワークです


絶妙なタイミングで 絶妙なことが

まるで水が循環するように 動き始めるようになっています

早い方は、お申し込みの時点でなにかが動き始めることもあります^^

といっても一方通行ではなく

やっぱり循環。

こちらからあちらへ、そしてまたこちらへ

さらにさらに 大きく深く細かに広がり

浸透していく



そんなイメージ。


ご自身が変化のときと感じている

もしくは

大きく進みたい

流れに乗りたい

流れを変えたい

新しい自分に出会いたい

自分自身をいつくしみたい

よくわからないけど心がはやる

とにかく準備OK
(...のような気がする)

などなどなど


潜在的に

そんなタイミングに来ている方にお届けできるような気がしています

いまひとつ勇気が出ないという方への

軽くぽんと背中一押し♡

にもなるのかなぁとも 思います


とは言いつつも。


なにより、これ着たーい!!

というお気持ちだけで十分なのですーー笑






・・・・・・・・・



ボディサイズは S・M・L・L L の4サイズ(下記ご参照下さい)。

着丈はご相談の上、お好み通りのご希望の長さに仕上げます。

通常11センチ以上の丈延ばしは別料金となりますが、

今回は『込み込み特別企画』ですので

トールサイズでなかなか丁度よいワンピースに出会えないという方には

断然お得です。(笑)



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・・・・・・・・・・



◎オーダーをご希望の方へ◎


アイテム:Aラインノースリーブワンピース


素材:リネン100%カシス色


仕上がりサイズ : バスト / 肩幅 / 基本着丈(cm)
S  :  89 / 33.5 / 115
M  :  92 / 34.5 / 115
L  :  96 / 35.5 / 115
LL :  100 / 36.5 / 115

  手作りのため、若干の誤差があります
着丈のみ調整できます



※お手持ち服を参考に バストサイズ中心でお選びください
決めかねる場合はご相談ください♪



製作期間:約2週間
(お申し込み状況により多少前後する可能性があります)

価格:23,000円(税・送料込み)特別価格

オーダー数:5名様定員になりました


ご注文からお渡しまでの流れ:
1)お申し込み後、着丈やサイズなどのご相談後、
製作に入ります

2)製作が決まり次第、5日以内にお振込いただきます
(振込手数料はご負担くださいませ)

2)仕上がり後、ご連絡の上レターパックプラスにて発送します


◎ご注意ください◎
セミオーダーとなるため、製作に入った後のキャンセルはご遠慮ください


お申し込み・お問い合わせはこちら
お気軽にどうぞ♪
↓↓↓




いつもありがとうございます













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# by amrita-shop | 2017-07-07 18:47 | テシゴト | Comments(0)

カシス色のリネンでシンプルなロングワンピース

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今日は夏!な陽気ですね。

一昨日、あまりの湿気で起き抜けから絶不調でどーなることやら
という感じでしたが
、やれやれもちなおしました(笑)



仕上がっていたワンピースおば。

カシス色のリネンは上質で、風合いがとてもいいです。


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ネック周りとアームホールは同素材だとゴロついて
着心地に響くので、薄手のコットン・ローン。
深い藍色ベース地にアイボリーで描かれた植物柄。

着ちゃうと見えないのですが、そこがいい(笑)



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バックにひとつボタン。

なににしようか思案中です。


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Mサイズですが、
Lサイズ製作も検討中です。




今月のお店にお出しします。

ぜひ、お問い合わせ下さいね。





いつもありがとうございます














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# by amrita-shop | 2017-07-06 16:42 | ショップ | Comments(0)

満席【7/30開催】『OAD問いかけ勉強会』初めてさんクラスご案内


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<インテグレイテッド心理学 基礎講座修了者対象>


〜心のしくみをベースに 心の深層を解いていく〜

問いかけを学ぶ『問いかけ勉強会』@AMRiTA
<初めてさん専用クラス>

◎満席となりました◎
キャンセル待ち受付中

問いかけ勉強会に一度も参加経験のない方用の
<初回一発目の方用クラス>です

参加経験のある方は
、こちらの日程でご参加いただけます^^

↓↓↓









心理カウンセラー・セラピスト下田屋寛子さんによる
『インテグレイテッド基礎講座』
@アムリタは、
この6月で3回目の開催を終えました


こころのしくみを知ったひよっこはひよっこなりに
自分の深いところを知りたい精神で
『問いかけ勉強会』を重ね、7月で3回目の開催となります

今回からテーマを設けての開催となるため、
別途、あらたなぴよぴよさん用に、
問いかけ勉強会初めてさん専用のクラスを新設しました♪




◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇




インテグレイテッド心理学講座では、
非二元(真実)の観点をベースに、苦しみの原因、
またそこから起こる心のメカニズム(抑圧、投影、防衛、攻撃)について
学びました


心理学講座で学んだ今、
自分の中に感情や感覚がわいた時に、


「自分の中のなんらかの思いが反応しているんだな」
「自分にとっての意味づけを強く与えているんだな」
「投影が濃くでているんだな」


と気づくことができていらっしゃっているのではないかと思います
そして、気づけば気づくほど、


「この反応を生み出す思いや感情が何なのかを探ってみたい」


と思われている方も多いのではないかと思います(^^)
この「問いかけ勉強会」では、
これらの反応を生み出す思いや感情や、
自分なりの意味づけ(投影ですね!)を生み出す自分が
気づいていない思いや感情をどう自分の心に問いかけていくのか
その 問いかけの仕方 を学んでいきます


この問いかけは、
心の深層をありのままに見つめ、解体し、変化、変容させるプログラム
【オープン・アウェアネス・ダイアローグ(OAD)】の中の
「自らが心の深層と対話していく」ことを促す手法であり
今まで全く無意識だった心の状態に気づきをもたらし、
真の変化へと導きます


「インテグレイテッド心理学講座」で何度もでてきた、
あの三角形の上部にある気づいてる思いから、

・どうやって下層にある思いや感情を見つけていくのかを知りたい
・自分の生きづらさを生み出していた本当の原因の見つけ方を学びたい
・セルフワークに役立てたい


と思われている方は、是非ご参加ください^^






::::::::::::::::








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〜5月の問いかけ勉強会風景〜







◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇


<内 容>

・問いかけで目指しているところは?
今一度、心のしくみから「問いかけ」をして何を探しているのかをおさえておこう!

・効果的に下層の思いにたどり着くために必要なこと
(投影先の見つけ方)

・問いかけの種類

・実際のテーマでのワーク(オープンセッション)




<開催概要>

【対 象】
インテグレイテッド心理学基礎講座受講者で
問いかけ勉強会に参加経験のある方
※下田屋寛子さんの回を受講された方が優先となります


【日 時】
2017年7月30日(日)13:00~18:00(15分前より開場)
終了時間が延長する場合があります



【場 所】
千葉県市川市妙典 アムリタサロン
アクセス:東京メトロ東西線『妙典』駅より徒歩9分
お申し込み時に詳細住所をお知らせいたします


【人 数】8 名 まで ◎満席◎キャンセル待ち受付中


【参加費】
8,000円(事前振込となります)


【持ち物】
「インテグレイテッド心理学講座」のテキスト、筆記用具


【キャンセルポリシー】
ご入金後のキャンセルによる返金は致しかねます。
ご了承いただいた上、お申し込みくださいませ。
講師・主催者の都合による講座中止の場合は全額返金いたします。


【お問い合わせ・お申し込み】はこちら↓↓




いつもありがとうございます








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# by amrita-shop | 2017-06-29 11:31 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

扇和さん仕様に

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出雲心理セラピスト岡田扇和さんの出張個人セッション
@A M R i T A / ア ム リ タ


今回はこんなお部屋で、こんな仕様でご用意しています^^

こんな小さなブログの告知を見つけてお申し込み、

足を運んでくださる方が

心地よい90分を過ごしていただけますように。






いつもありがとうございます







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# by amrita-shop | 2017-06-27 22:45 | ヒビメモ | Comments(0)

限定ショップひとコマ

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自然素材で作るアムリタ服
三日間の限定ショップ終わりました。

ぐずぐずお天気の中お運びいただいた皆様、
本当にありがとうございます^^



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ペパーミント色のリネンダンガリーのプルオーバーと
出来立てホヤホヤの天日干しリネンのタックパンツを
ご試着いただきました!^^


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彼女の雰囲気にぴったり〜



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ソックスは藍染ですな?


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ウエストベルトをストライプのコットンで切り替えてます




この夏から数ヶ月、イギリスにお勉強に行かれるFさん。
この後オススメしたリネンの大判ストールと一緒に
このプルオーバーもお供にしてくださるそう!
嬉しいなぁ〜♡


お土産話をたのしみにしてます!!






いつもありがとうございます












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# by amrita-shop | 2017-06-26 20:34 | ショップ | Comments(0)

限定ショップひとコマ

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自然素材で作るアムリタ服
三日間の限定ショップ終わりました。

ぐずぐずお天気の中お運びいただいた皆様、
本当にありがとうございます^^



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ペパーミント色のリネンダンガリーのプルオーバーと
出来立てホヤホヤの天日干しリネンのタックパンツを
ご試着いただきました!^^


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彼女の雰囲気にぴったり〜



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ソックスは藍染ですな?


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ウエストベルトをストライプのコットンで切り替えてます




この夏から数ヶ月、イギリスにお勉強に行かれるFさん。
この後オススメしたリネンの大判ストールと一緒に
このプルオーバーもお供にしてくださるそう!
嬉しいなぁ〜♡


お土産話をたのしみにしてます!!






いつもありがとうございます












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# by amrita-shop | 2017-06-26 20:34 | ショップ | Comments(0)