ノンデュアリティと癒しのカフェ行ってきた

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行ってみたかった 溝口あゆかさんの〝ノンデュアリティと癒しのカフェ〟。


3月分がすぐに満席になってしまったのでキャンセル待ちをし、

今月行ってきました。

ブログや動画は度々見ていましたが生あゆかさんのお話を伺うのは初です。


表参道の裏の裏、とーーーっっても入り組んだ住宅街にあるので
方向音痴の私が一人で行くのはきっとむぎぎでした。

いつも誘いに乗ってくれてナビをしてくださるYさんさまさま。
(いつもありがとうございまーす)


会場は、イタリアンレストランの二階で

30人ほどが入れるような小さい部屋。

フロアに仕切りがあるくらいで、この時期、窓からの風も心地よく

場所見知り激しい私でも(笑)、割と快適に

お話を聴くことができました。


どうせ見返さないからメモは取らず、
ひたすら視て聴いて感じていろいろと転写しました。(笑)


悟りや一瞥体験をした方がけっこういて、その種類の質問も多かったけれど
違うものもあり、その内容から、そしてあゆかさんの指摘から、
なにをあゆかさんに投影しているか、はたまたなにを抑圧しているか、

などちょっと感じ取れる場面もあり、ミニオープンカウンセリング風な瞬間も。
なるほどーなるほどーでした。
すんんごおおおく面白かったのでまた行きたい。


やっぱり外の〝状況〟が悩みの根本ではないのね

あくまでも心の状態に答えが隠されてるのね

あくまでも矢印は自分へ


ネガティブな感情を感じたら、感じてることに気づいて緩める

ゆるめたら、ただひたすら感じながら、流れいていくのを待つ(どうにでもなれ〜)


感情を感じて感じて感じきるまで感じよう
感情はエネルギー 感じきれば必ず流れていく

厚かましく、好きなように生きよう


目指すは高田純次的POP!(なんてあゆかさんは言ってない)






いつもありがとうございます







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# by amrita-shop | 2017-04-23 22:42 | スピリチュアル | Comments(0)

<第二回>問いかけ勉強会@アムリタ ご案内

〜心のしくみをベースに 心の深層を解いていく〜
問いかけを学ぶ『問いかけ勉強会』
@AMRiTA


<インテグレイテッド心理学 基礎講座修了者対象>




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アムリタにて昨年より過去2回、
心理カウンセラー・セラピストの下田屋寛子さん
『インテグレイテッド基礎講座』をお願いしてきました

私はこころのしくみを知って日が浅く、まだひよっこですw
ひよっこはひよっこなりに自分の深いところを知りたい精神で
自分の中を探索しています

今回の勉強会は、問いかけがっつりやってます!!という猛者対象ではなく
ビギナー向けです
ひよっこさん対象のぴよぴよクラスです♪



◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇



インテグレイテッド心理学講座では、非二元(真実)の観点をベースに、苦しみの原因、
またそこから起こる心のメカニズム(抑圧、投影、防衛、攻撃)について学びました

心理学講座で学んだ今、
自分の中に感情や感覚がわいた時に、

「自分の中のなんらかの思いが反応しているんだな」
「自分にとっての意味づけを強く与えているんだな」
「投影が濃くでているんだな」


と気づくことができていらっしゃっているのではないかと思います
そして、気づけば気づくほど、

「この反応を生み出す思いや感情が何なのかを探ってみたい」

と思われている方も多いのではないかと思います(*^。^*)
この「問いかけ勉強会」では、
これらの反応を生み出す思いや感情や、
自分なりの意味づけ(投影ですね!)を生み出す自分が
気づいていない思いや感情をどう自分の心に問いかけていくのか
その 問いかけの仕方 を学んでいきます


この問いかけは、心の深層をありのままに見つめ、解体し、変化、変容させるプログラム
【オープン・アウェアネス・ダイアローグ(OAD)】の中の
「自らが心の深層と対話していく」ことを促す手法であり
今まで全く無意識だった心の状態に気づきをもたらし、真の変化へと導きます


「インテグレイテッド心理学講座」で何度もでてきた、
あの三角形の上部にある気づいてる思いから、

・どうやって下層にある思いや感情を見つけていくのかを知りたい
・自分の生きづらさを生み出していた本当の原因の見つけ方を学びたい
・セルフワークに役立てたい


と思われている方、是非ご参加ください^^





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1月のインテグレイテッド基礎講座風景


◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇


<内 容>

・問いかけで目指しているところは?~今一度、心のしくみから、
「問いかけ」をして何を探しているのかをおさえておこう!~

・効果的に下層の思いにたどり着くために必要なこと(投影先の見つけ方)

・問いかけの種類

・実際のテーマでのワーク(オープンセッション)



<開催概要>

【対 象】
インテグレイテッド心理学基礎講座受講者 
※下田屋寛子さんの回を受講された方優先となります

【日 時】
2017年5月28日(日)13:00~18:00(15分前より開場)
延長する場合があります

【場 所】
千葉県市川市妙典 アムリタサロン
アクセス:東京メトロ東西線『妙典』駅より徒歩9分
お申し込み時に詳細住所をお知らせいたします

【人 数】8 名 残席 2

【参加費】
8,000円(事前お振込となります)

【持ち物】
「インテグレイテッド心理学講座」のテキスト、筆記用具

【キャンセルポリシー】
ご入金後のキャンセルはキャンセル料金3,000円(振り込み手数料含む)を
差し引いた金額のご返金となります
ご了承の上お申し込みください

【お問い合わせ・お申し込み】はこちら↓↓

ちなみに次回アムリタでの
『インテグレイテッド心理学 基礎講座』
詳細はこちら!↓↓



いつもありがとうございます












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# by amrita-shop | 2017-04-18 20:01 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

文京区本郷三丁目 VANAM YOGA ご案内

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改めまして。
しゃもじの参加している本郷三丁目にあるヨガプレイスのご紹介をば。


VANAM YOGA 〜ヴァナムヨガ〜

〒113−0033

東京都文京区本郷6−10−5 東大前教室1F

03ー3868ー3777

東京大学・赤門の近くです



◇◇◇◇◇◇

ヨガ好きさんはもちろん、これからヨガを始めてみたいひと
上級者さんから初心者さんまで誰でもウェルカーーム!な空間です。



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がんがん通いたいという方用にお得な綴りのチケットもありますが、
基本的にドロップイン(単発参加)クラスなので

ヨガってどんなもんかな?
ヨガってなにが、どういいの?
どんな先生がいるのかなぁ
自分にあうのかなぁ
通い続けられるか自信ないけど...
まずは雰囲気が知りたい
ちょっとお試してみたい
いろんな先生(流派)のクラスを受けたい!

という方にお気軽に参加していただけます。
今さら恥ずかしくて聞けない...というようなことでも
がんがん質問しちゃってください。
ヨガについてならいくらでも語れる!!という暑苦しい講師がわんさか
あなたのお越しをお待ちしていますよーー






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※講師はほんの一部です



基本、変態講師ばかりです。
あ、〝へんたい〟はわたし的には最上級の褒め言葉なんです(笑)
ひとつのことに損得抜きにわき目もふらず集中して突き詰めるひと。の意。大好物。
いっつもいっつも、VANAMという場を、集まるひとを
より楽しく快適に進化させるか、いろんなもの巻き込んで循環させていくかを
話し合っています。真剣ですが楽しそうです。


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お互いの良いところ、特技などみつけては素直に、
すごい!!と言えること。
本人も気づいていない誰かの長所をみいだしちゃうところ。
信頼してゆだねて、任せちゃうところ。
自分が身につけた叡智はポケットひっくり返して全部出す!ような
惜しみないところ。
出しても枯れない、出すことで溢れ出ることを
知っているからこそできるのでしょうねえ。

それってすごいことだよねえ?

お互いを尊敬・尊重しあう姿は、腹の黒いわたしには
ときにまぶしすぎるほどですよ。
見えないとこの掃除とか、足りないものそっと補充とか
何もしてない風で後ろでそっと支えるとか
影でこっそりやってたりします。(笑)



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こっそり違い...



そうそう。でね。
惜しみない出どころを辿ってみたらばそれ、
このスペースを提供してくださってるビルオーナーさんがそうらしいの。
こうしたらもっと、VANAM YOGAという場が講師が生徒さんが良くなる、
楽しくなる、活性化される、快適になる、ことへのバックアップ体制が
もう半端ない!(笑)
講師ミーティングといったら差し入れも半端ない!(笑)(笑)
そして一緒に飲んで爆笑している!!!(笑)(笑)

ふところの深いオーナーKさん最高。
彼がいるからこの場がある。愛は愛を呼ぶ。愛は循環する。
どこもかしこも、愛がいっぱい^^




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これからますます、
こころとからだがつながることで
ひととひとがつながることで
ひとと世界がつながることで
なんだ、世界は最初っからひとつだった 
を体感できる場になっていくのではないかなぁと
影から見守るわたしはほくそ笑むのです(笑)

まさに yoga〜繋ぐ〜 を実践して生きているひとたちがここに。



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あ。
こんなアーサナができるようになりたいいいい〜ってひとも
ムリムリこんなのできないいいいいーー!っていうひとも(だいじょーぶ)
どんなレベルの方も大歓迎ですよー♡


サイトに飛ぶと、いろ〜んなクラスがあります。
迷ったらぜひお気軽に問い合わせてみてくださいね^^
不定期で、国内外からほんまもんを呼んじゃってのワークショップもありますYO。



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ヨーガ哲学の座学ワークショップ(まにあっく)



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マタニティークラスやベビークラスも




VANAM YOGA サイトはこちら↓↓↓


あなたの新たな居場所になるかもしれないですよ♡ VANAM YOGA。
yogaを愛するひとたちに出逢いに行ってみてくださいね♪ 




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いつもありがとうございます








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# by amrita-shop | 2017-04-17 18:41 | ヨーガ | Comments(0)

〝なんとなく〟と〝ふと〟には従うといい

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お天気のせいもあり、なんとなーく気分が上がらない朝だったけれど、
本郷三丁目での朝一ヨガクラス終えて戻ったしゃもじ(夫)と
炊きたてご飯にお味噌汁、きゅうりと人参のぬか漬けに焼ジャケと海苔
というザ・和食のお昼を食べ、
あーやっぱり和食はいいねえ、とか、
天気が良くて風が気持ちいいねえ、とか言ってたら
元気が出てきて、すでに3時を回っていたけれど
銀座ぶらすることに。

最近は東急プラザらぶ♡で、もっぱらここばかり。
ネストローブが大好きすぎて、生地とか色とかデザインとか、
密かに研究しています。(笑)
試着したら嬉しくて
今日は買っちゃったけれどーー

はあああかわいい服に、こころうきうき。
しゃもじも買ってふたりでうきうき。
うきうき中年夫婦。

ウキウキ相乗効果はやっぱりすごくて
ふと思い立って、すぐ近くでミーティングにいるはずの
あるひとに連絡して、地下鉄乗って合流して
またまたえええええーー♪♪♪っていうような
素晴らしい方とのご縁をいただきました。


人との出逢いはいつも引き込もりの私を(笑)
未知の世界に運んでくれるサイン。

そしてそれをさらに多くのひとに循環させていくのだ♡

妄想妄想妄想妄想妄想・・・・・・・



ひゃああああああああああ



やばい!楽しみしかない!!!






いつもありがとうございます












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# by amrita-shop | 2017-04-16 22:55 | スピリチュアル | Comments(0)

【ご参加募集】6/5,12『インテグレイテッド心理学基礎講座』@アムリタご案内

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心理セラピスト・カウンセラー 下田屋寛子さんによる
インテグレイテッド心理学基礎講座
@A M R i T A / ア ム リ タ



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こころのしくみと目覚め(悟り・非二元)の観点とを統合した
インテグレイテッド心理学基礎講座 を開催します

市川市妙典アムリタにて3期目は、
リクエストにお応えして平日コースです♪



私たちがなぜ苦しむのか、

私たちの心が日常生活や人生にどう作用しているのかを学んでいきます

「心理学」というタイトルがついていますが「学問」ではなく、

怒りや、不安や、落ち込みが生じる現場、

~自分自身の心の中~ で 何が起こっているのかを学ぶ講座です。
 

心の中で実際に起きていることを学んでいきますので、

自分自身が分かるだけでなく、他者や社会で起きていることについても

理解ができるようなります
 
それによって、対人関係を難しくさせているものへの理解や、

ストレスに感じることや苦しみの解決へのヒントが見えますよ
 
学問ではない、

現場(自身の心の中)を見る・知る・理解するこの講座で、

生きやすさへのきっかけをつかんでいただけます




 

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〜プレセミナー風景〜




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〜基礎講座風景〜




❖こんな方に
・腹が立つ人、反応してしまうことがある
・周りや環境が変わってくれればいいのにといつも思う
・周りはうまくやっている人が多い気がして苦しい
・自分は変わりたいのに、なかなか思うようにいかない
・人間関係がいつもうまくいかない
・苦しい恋愛(夫婦関係)ではなくて、楽しい恋愛(楽な夫婦関係)をしたい(なりたい)
・失恋から立ち直れない
・やめたいのにやめられないもの、癖、習慣などがある(中毒、依存症を含む)
・何かあったわけではないけど、いつも気持ちがぱっとしない
(⇒これらの理由がわかるようになります。)
・自分の心や自我の構造について関心ある
 
❖講座で学ぶこと
・私たちが苦しむ真の理由を知る
・心のしくみ(抑圧・投影・防衛・攻撃)を学ぶ
・奇跡のコースにある「スペシャルリレーションシップ」について学ぶ
-恋愛(夫婦関係のしくみについて
-依存症、中毒、強迫性障害、摂食障害などのしくみについて



*出席者の方の実際の日常の事例で、心のしくみの観点から解説していきます
*使用するテキストは、溝口あゆかさんが使われているテキストと同一のものを使用し、

 同じ内容でお伝えしています。
*心理学などのバックグラウンドがない方でも全く問題ありません



・・・・・・・・・



◎講座概要◎

【日 程】2017年6月5日(月)、12日(月)の2日間


【時 間】両日共に12:30~18:30(15分前より開場)

【最小開催人数】4名 (最大8名)


【持ち物】ノート、筆記用具


【場 所】千葉県市川市妙典 アムリタ
【アクセス】東京メトロ東西線『妙典(みょうでん)』駅より徒歩9分
※お申込みいただた方に、場所の詳細をご案内いたします


【受講料】48,000円 お茶おやつ付き
 事前振り込みとなります
  
【キャンセルポリシー】
お振込後のキャンセルはお受けできかねますのでご了承ください

【必ずお読みください】
4名以上のご参加確定で開催される講座です
満たない場合は、無期延期となります


※,メールの未達が増えています。
rotta@spitz.net からのメールを受信できるよう、

あらかじめ設定をお願い致します。

【お申込み・お問い合わせフォームはこちら】↓↓↓


【講師・下田屋寛子さんHP】↓↓↓


<アムリタより>
私はこの基礎講座を受講してからの日々、知らず識らずのうちに見過ごしてきた
本当の自分の気持ちをすくい上げることができています。
それは大きいものから小さいものまで。様々です。
いろいろな出来事は目の前に変わらずにあったとしても、心のしくみを知ることにより、
捉え方が変わることで、以前よりも気持ちがとても楽になっています。

今では、ときに抵抗したくなることもありますが(笑)その気持ちを受け入れることが
大切で、楽になる近道だったと知り『自分と向き合うこと』は日課となっているほどです。
なにより、あれこれと思い悩む時間がぐっと減り、一見マイナスに受け取りがちな
ネガティブな感情にもオッケーが出せています。
こころに興味がある方でしたらどなたにでもオススメな講座です。
そうそう、ここにたどり着くまで、心のこと癒しのこと、たくさん学んできた

という方が多いように感じます。
ある意味かなりマニアックな講座のようです^^

また下田屋寛子さんが講師を務める講座においての少人数開催は、

とてもレアな講座になるかと思います。


お申込み、お問い合わせはお気軽にどうぞ^^
心よりお待ちしています。


2017年春以降、受講料が48,000円に全国一斉価格変更しています






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# by amrita-shop | 2017-04-14 16:59 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

オレンジ色のにくいやつ

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しゃもじ(夫)の実家より、雪下にんじんが届きました。
小さめとはいえダンボール箱の中は全部にんじん!真オレンジ(笑)

早速、日曜日、夕飯時になってもなーんにも出てこないことにしびれをきらした
しゃもじがオリーブオイルで揚げ蒸しておつまみにしようとした一品を横取り!

これがうまうま!!

しっかり味のオーロラソース(ケチャップとマヨネーズ半々)も合うし、
キメの細かい雪塩にちょっとつけても美味しい〜〜

今日は糠にもつけたので明日が楽しみ。

美味しくたべることで、命をつないでいけるんだなぁ





いつもありがとうございます







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# by amrita-shop | 2017-04-09 20:04 | ヒビメモ | Comments(0)

桜ぎゃらりと結婚記念日におもうこと

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もうすっかり葉桜満開ですが、今年は例年よりも遅くに履き乱れた桜ぎゃらり。

お天気佳い日にカメラを持ち出したり、
雨上がりの夕方にながめたり、
夜会話をしたり。
寒い日が多かったおかげで、ゆっくりスピードな咲き具合に、
ずいぶん長く楽しむことができました。




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誰の巣?




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この日は16回目の結婚記念日に、お寿司屋さんへ。

いろいろなことが気になりすぎて苦手だった外食も
少しずつ楽しめている自分にあらためてびつくり。

お寿司屋さんて!

生きることがつらく感じたことは多々あれど(笑)、
結婚自体をつらいと感じたことが一度もなかったことは
本当にありがたいなぁと思います。

年々、本来の自分に還っていけていることを実感しています。



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桜は
ただそこに咲いてるだけ
そこに生きてるだけ
ただそれだけ

私もあなたも
それで佳い











いつもありがとうございます








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# by amrita-shop | 2017-04-08 22:22 | ヒビメモ | Comments(0)

下田屋寛子さんの『問いかけ勉強会』ぴよぴよクラスでした♡


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日曜日は、下田屋寛子さんの『問いかけ勉強会』ぴよぴよクラスでした

ぴよぴよクラスとは、私を含む、インテグレイテッド心理学基礎講座を受講した
ばかりの人が対象の初心者クラスです。

初心者クラスといえど、自己への問いかけで『自分の本当の思い』に辿り着くための勉強会。
潜在意識的にはできれば見たくない(笑)、こころの深い深い部分を探検しに行く作業は、
楽しみでもあるけれど、やはり未知なるものへの怖さもありますよねん。
ワクワクどきどきが入り混じる感じ。
真剣勝負。みなさん本気(マジ)なのであります。


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基礎講座のおさらいをした後に、ヒロコさんオリジナルのテキストに沿って
問いかけていく手順を学んで行くのですが、参加者それぞれが、
まさに、今が旬、なテーマを自分のまな板に乗せ、自分で問いかけを進めて行きます。
もう旬な思いなだけに、語る口調は熱くなるなる!(笑)

さあ、その思いの本当の正体は....♡
探検しゅっぱーーつ!



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教官の見回り開始。



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スッポン教官は変顔交えつつ食らいついて離さない!


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すっきりとご自身でかけらを拾い上げた方もいますが、
なにせほとんどがぴよぴよさんですので、方向を間違えたり行き止まったりはご愛嬌!
そんなときは、スッポン教官のお手伝いにより、ひとりひとりに軌道修正が入り、
深海奥深くへの道が照らされます。

深い深い潜在意識にダイブして、自分のかけらを自らの手で拾い上げると
さっきまであれほど熱く語っていた出来事に、相手に、これほどの変化があるとは!
本人もびっくりですが、周りもびっくりです(笑)
これはマジックでも思考のすり替えでもないのがすごい。

でもね。
そのかけらは、自分の想像をはるかに超えすぎて、自分のものと信じたくなくて...
そんなときは、信じなくてもいいよねー
モンゼツしてもいいよねー
抵抗してもいいよねーー
そこにいたことがわかったから、てのひらに乗せてあげることができたら
あとはゆっくりお任せでいいよねん。
(もちろん、そこに別途、セラピーを施していくのはとても有効的だそうです♪)


今の今までなかったことにしてきた本当の自分の気持ちに向き合うって、
それだけで勇気のいることだなぁといつも思います。
いろいろなことがあって模索して、今ここまでたどり着いたこの人たちって
勇者だわー


本編終えても、居残り組に丁寧に付き合ってくださるヒロコさん。
〝煽りのヒロコ〟の異名は本当でした!
私としては、食らいついたら離さない〝スッポンのヒロコ〟という名もぜひ
献上させていただきとうございます。
主催者としましては、本当に濃ゆくて濃ゆくて、愛が溢れる時間と空間になったような気がしています。
そして回数を重ねることでさらに大きくゆるくトロッとふわっともふもふじゃぶじゃぶ感も
増していくように思っています♡(意味不明)

講師のヒロコさん、ご賛同者様の皆様(それもご遠方から!)には
こころから有難いなぁと思うのでした。



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問いかけ勉強会
第二回も企画進行中です♪



◇◇◇◇◇


下田屋寛子さんによる
『インテグレイテッド心理学基礎講座』@アムリタ
リクエストをいただければ随時開講いたします

6時間×2日間(計12時間)48,000円
(再受講の方は30,000円)
最小開催人数4名
人数が揃い次第のスタートです

詳細はお問い合わせください↓↓



いつもありがとうございます

















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# by amrita-shop | 2017-04-05 08:05 | 終了イベントレポート | Comments(0)

春色ボーダーでイヌの服

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お尻ショットから失礼します。。


姉家のビーくん(ボストンテリア・オス推定6さい)の服を頼まれ、
こちら二枚目出来上がりまして、先日届けてきました。


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相変わらずのオトボケ顔


よ!色男犬!!



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ぷりん!!


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そのおもちゃください



生地は、天竺双糸のボーダーです
春らしい生成り×ターコイズブルー

パターンはこちらの本から

おうちで作る、イヌの服―カワイイを着てでかけよう! (Seibido mook)

成美堂出版編集部/成美堂出版

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Lサイズを調整しています。


試着させてみたら、ぴったりこん♡
しかし飼い主曰く、「なんだかどんどん大きくなってるんだよねえ。。」
おやつもそんなにあげてないのに、と。
そこで重大な事実が発覚!
ドッグフードを計量カップで量っているらしいのですが、
残念ながら姉のアバウトな性格によりちょっと(いやかなり?)多めに
あげていたらしく。。ガビーーン
大きくなった原因がわかりました。
健康を左右する体重管理。しっかりしてくれないと困ります!ということで
一緒にキッチンスケール買いに行きました。
きっちり1g単位で慎重に量ってあげている模様。
ふんとにもー、たのみますよーー飼い主さんっ。



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しゃもじ(夫)とお散歩。
美しい飼い主さんとワンコにロックオン??


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ダブルシャーーー


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いきなりのストライキ


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もう歩けません




もうきまぐれ!!



いつもありがとうございます









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# by amrita-shop | 2017-03-29 19:57 | イヌ服 | Comments(0)

扇和さんの受容ヒーリングは『北風と太陽』の太陽だった!

1月のインテグレイテッド心理学基礎講座以降、
なんだか抜け殻のようになってしまい、なにもする気がなくなってしまいました。
と同時に夫婦でインフル私はそれに風邪のダブルパンチで
久しぶりに1週間ほど寝込むことに。

体力落ちると気力はさらに落ち、あとはもう咳だけという状態になっても
気分は上がることなくもう本当にお先真っ暗な状態に。
ここまだになるのは4、5年ぶり?本当に久々でした。

そんな時、去年からお会いする約束をしていた
出雲セラピスト岡田扇和さんからいつ頃空いてますか〜のご連絡が。

こんなやさぐれた状態じゃあ会えないなぁ。と思いつつ、
いや彼女は素晴らしいセラピスト。

そうだ。扇和さんのセッションを受けたい!!


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遺跡でぎゅいいいいいいいいーーーん♡
なMiwaさん


ということで自宅での個人セッションを打診し、快諾してくださいました。

扇和さんは御用があっての上京でしたが、千葉・市川にあるアムリタまで
ぐいいいーーんと足を伸ばしていただき初めて90分のセッションを受けました。
テクニックとしてなにを使うか、そのあたりは特に私から希望せず、
繊細な感覚をお持ちの扇和さんにすべてお任せしました。

カウセンリングの結果扇和さんは『RFT』(Resistant Freedam Therapy®)がオススメとのこと。
実は私も一番気になっていたメニューです。以心伝心(笑)

自分で体のツボ一箇所を軽くトントンしながら、扇和さんの問いかけに答えていきます。
ただそれだけ。
スタートしたテーマは「母との関係が密接すぎて、苦しい」という感じだったと思います。
(二ヶ月が経過した今、すでにうろ覚え)
その根本には、いったいなにが隠れているのか探っていきます。
扇和さんの的確な誘導で、安心感に抱かれつつも、浮かぶイメージは
おもしろいようにどんどんと変化していきました。

幼い頃の私が最初に変化したのが、丘の上の橋のたもとに鎮座する、古いきつねの石像でした。
お座りの状態で背中をピンと伸ばし、真っ赤な口を少し開けて遠くを見ています。
(オオカミと一瞬聞こえたので、キツネではないのかなと思考も走ったりして...)
その視線の先には、茅葺なのか藁葺きなのか、時代劇を思わせる、
簡素な家々があつまっている村があります。
ご飯どきなのか、湯気のようなものも立ち上っており、静かでのどかでのんびりとした
昔ながらの日本の原風景です。

古いキツネの石像から伝わって来る思いはこうでした。

「争ってはいけない、奪ってはいけない」

扇和さんの問いかけに、私はそう答えました。
争いでこの村の人々が傷つけ合わないよう、24時間365日、雨の日も風の日も、
ここでこうして見守って 見張っているという印象でした。

この時、ああこのキツネの石像は私の一部だと確信しました。

私自身も、争うことは『悪』、人ともめることは『悪いこと』『避けたいこと』
という信念を強く持って生きてきていたからです。
最近ではそれもコミュニケーション=意思表示のひとつで
人と人が分かり合うために、「時には必要」と知っていました^^

でも、まだ根っこにありました。こんなに頑なな信念が。

引き続き石像に意識を合わせると、今はまだのどかなこの村も、
ひとたび豊かになったら、栄えたら、村人たちの価値観が変わり、
果ては奪い合いになり、たくさんの人が命を落とすまでの争いが起き
崩壊してしまう、という信念が伝わってきました。
そうなることを過去に、すでに『観て知っている』という感覚も伝わってきます。
そうならないよう、一定の温度感を保ち、神経を張り詰め、我を忘れて見守っている、
そんな感じです。
扇和さんは私がなにかを口にするたびに、いかなる感覚・感情も思いもすべて
「そこに居て、そこにあってもいいですよ」と、ジャッジすることなく
すべてをまるごと受容する方向へと誘導してくれます。

この『絶対的な安心感』は、扇和さんのブログで感じた
エネルギーがふわっと広がる感じにとてもよく似ていました。


セッションでは、初めての感覚です。
ネガティブと思えるものを無理やりはがそうとするのではなく、
あれこれ説得して昇華させるのでもなく、

そこにいて、いいですよ。

と受け止める。この言葉は、

とてつもなく圧倒的な信頼と愛のパワー
を持っていました。

なにか、今までぴんと張り詰めて頑なだったものが、やわらかさを取り戻し、
どろりと溶けていくのがわかりました。
石像のきつねの背中の緊張が解け、ぐにゃりと寝転んだかと思うと、いつの間にか
姿は毛並みがふわふわの大型犬に変わって、陽だまりの中、
スヤスヤと気持ちよさそうに眠り始めました。彼の名前はヨセフ。
周りから子供達の声も聞こえてきて、大好きな家族に囲まれて平穏に暮らしているようです。
打って変わってのんびりと幸せそう。

うはー。なにこのちょっぱやな変化。。笑


とても見張りを止められるような精神状態とは思えなかったキツネさんの石像が、です。

ちなみに、この間私の意識はちゃんとあります^^
目を閉じて楽な姿勢で座椅子に体を預けていましたが、
いつでも動こうと思えば動けるし、自由が利かなくなることはありません。
イメージを体感しつつ、なにこれ〜おもしろいーと思っている私も同時に居て、
とても不思議な感覚です。
終始、扇和さんの問いかけは優しく私の耳に届いています。

そのヨセフさんでフィニッシュかと思いきや、最後に思わぬ人登場となりました。

もう少し続きますが、長くなったのでまた改めて。



いつもありがとうございます
















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# by amrita-shop | 2017-03-19 08:02 | 私が受けたセラピー | Comments(0)

さあて、そろそろ神様の話をしよう 2

こちらの続きです


回復し、美しい樹々を眺めながら、清々しい空気を吸い
本殿にたどり着き、お参りさせていただくまでに。

ああ本当に来られた、嬉しす(涙)

お稲荷さんではお願いごとはしてはいけない(と思っていた)ので
まずここに導いてくださったこと、そして日頃の感謝をお伝えしました。

するとどこからか、チーン!と鐘がなった。

「ハーイ!ミッション完了!以外と簡単っしょ??」

と頭の中で男性の声が!

は?とさらに意識を合わせていると、頭の中にはこんなひとが立っていました。



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!!!


「みんなねー、むずかしくし過ぎ!
 そんなもんじゃないんだってー」

「ハイじゃあ次ね〜、つぎつぎー♪」



髪をシチサンに分けた銀縁メガネ、本当にこの絵のまんまの、
鉛筆書きのイラストタッチで浮かび私に話しかけてきたのです。


かしこみかしこみ。
かしこまって思いを伝える私とは裏腹に
か〜〜〜るうう〜〜いエネルギーをまとい、ベリーライトなお方
でした。

これって神様なのだろうか・・・??

今まで生きてきた中の神様のイメージと違うけどと疑いつつ、
私の中ではだんだんと確信に近いものも芽生えはじました。

もしかすると、自分が信じて疑わずに『真実』と思い込んできたことって
本当は違うのかもしれない、と。

いやいやそれほどの衝撃だった、シチサン神様(笑)

いずれにせよ、彼の存在はとても心強く、いまでも私の中にいてくれては
時々顔をだします。

そうそう、この間はチャクラ瞑想中に現れた。
さらにラフな格好で。リラックスして。


その話はまた今度!




いつもありがとうございます













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# by amrita-shop | 2017-03-18 13:33 | スピリチュアル | Comments(0)

さあて、そろそろ神様の話をしよう

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・・・・・なに?



◇◇◇◇◇◇◇

一昨年の7月。
初めて機会があり、秩父にある三峰神社に参拝しました。

三峰神社は、ご周知の通りお稲荷さん。
母方の実家は、遠い昔から敷地内にお稲荷さんを祀ってあり、
居間には掛け軸が飾られ、母の兄弟たちは定期的に京都の伏見稲荷にお参りにいき、
ご縁のある神様という認識ではあったのですが、
私は幼い頃から大人の話をよくよく聴いている子どもだったので(笑)
おきつねさんは怖いもの、お稲荷さんでお願いをしてはいけない、
下手をすると祟られる、などのネガティブな情報が
しっかりインプットされていました。
なのに、この時妙に三峰神社が気になっていて。
でもおきつねさん怖い。。

そんなことを知らない我が家の行動力担当のしゃもじがある日、
「三峰神社行こう。海の日にどお。」と言いました。
ひろきさんを誘うと、ちょうど行こうと思っていました!と
ひとつ返事だそう。そ、そうか。
女利休も同行が早々に決まりました。
これはきっと行く流れがあるんだなぁ。
まだまだ若干の怖さはありつつ、流れに任せました。

前日から泊めていただいていたひろきさんの家を、朝早くに出発。
まっすぐな道では、楽しく軽快に進みましたが、
さあ、ここからお山に入っていきますよ、な段になると
車酔いの激しい私は過呼吸を発症。
苦しくて苦しくて、だんまりです。
あとどのくらい?と聞くと
運転のしゃもじは「10分だよ」と毎回嘘を教えてくれます。
これはいったいなんの試練なのか。
後部座席のお二人に心配されつつ、
30分以上をかけくねくねを登りきった先には大きな駐車場が広がっていて
苦しくて苦しくてドアから転げ落ちるように飛び出しました。

トイレに行きたくても、歩けない。

めまいがひどく呼吸が苦しく、天も地もわからず地面に倒れこみました。
女利休は私をしっかり支えてからだをさすってくれました。(まじ女神)
その苦しみをじっくりじっくり感じていると、意識が遠のいていき
着物を着たとても悲しげな女性が脳裏に浮かんできました。
顔は見せてくれません。
彼女の感情が、まだ苦しいままの私の胸に伝わってきました。

「役に立たなくなった私は、生きていてはいけない。」

薬草を取って煎じたり、甲斐甲斐しくお世話したり
病気のひとのお世話をしている彼女の姿が見えつつ、やがて隔離され
お世話される側になり、ひとり布団に横たわった彼女も見えました。

愛されているのに、その愛を受け取れない苦しさが伝わります。

彼女はいったい誰なのでしょうか。
なぜいまここで、私にこの映像を見せてくれるのでしょうか。
ただの車酔いの果ての、妄想なのか。

女利休は私を支えながらずっとずっと、祈ってくれていました。
ひろきさんも寄り添い、おしゃもじも見守ってくれていました。
彼女に話しかけても、言葉は届かず、最後はするりと消えてしました。
時間にして、30分。長かったような短かったような
不思議な時間でした。

過呼吸とめまいはしゅっと収まり、今回は参拝なんて無理。
とさっきまで思っていたのにもうすっかり回復して、
歩けている私がいました。


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そこから4人で、樹々を愛でながら、ゆっくり歩いて15分。
鳥居にたどり着きました。
もうさっきまでの私にしたら、奇跡(笑)




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美味しいお抹茶が飲めるなんて。。
ヒデキ感激です。。(涙)



でもこの美味しいお抹茶を飲む前、
参拝したときに、あんなことがあるなんて。
驚きすぎて、信じられなくて自分だけの胸に秘め、
その日はひろきさんにも言えなかったほど(笑)

さて、なにがあったのか。



続きます





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# by amrita-shop | 2017-03-17 21:13 | スピリチュアル | Comments(0)

【満席】Miwaさんの『あなたの中の愛に、やさしく触れるWS』@アムリタご案内◎

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満席になりましたがねじ込めます!
ピンときた方はコンタクトからメッセージください♡4/22


ある冬の日。

私はコタツにもぐってタブレットをいじっていました。
Facebookを開き、どなたかがシェアしていた記事から
偶然たどり着いたblogを、なんとな〜く読んでいたのです。
これがね、内容もとても興味深く
文章もとてもおもしろかったのですが、
なんというか、文字を追っていくとですね、
身体がふわわわわ〜っと、
なにか暖かいもので包み込まれる感覚がするではありませんか。

え。ナニコレ....

ふわふわわほわほわわ〜を
そのままじっくり感じていると、次には
なんというか
段々と自分の中心が整ってくる感じがするのです。

なんとなく無秩序に、バラバラに散乱していたものが
真ん中に、真っ直ぐに
ぽん,ぽん,ぽん と、まるで積み木を丁寧に重ねていくような
心地よい感覚です。
『自分が整う』という表現がぴったりなのですが、
これにはちょっと驚いて。
しばらくすると
ワタクシわかってしまいました。

ああこの人は、文章にエネルギーを乗せているんだ♪
それも読み手にやさしくてとても心地の佳いエネルギー。

これはご本人、意図しているのか、はたまた無意識か....(笑)

俄然気になって、コタツからがばっ!と起き上がり
すぐさまメッセンジャーにてlove callを送りました。
こういう時、私は躊躇しない。

だって、とても優しくて真っ直ぐで
本当に心地の佳いエネルギーだったのです。


そして通常拠点が出雲のMiwaさんと、数日後には
『東京のど真ん中で会っておしゃべりしてる』
というミラクル。

その次にはアムリタでMIiwaさんのセッションを受ける機会に恵まれ、
(これがすごかった!またの機会に記事書きますよー)
ぼーぼー燃え盛る火がつき、今回ワタクシからの、
WSやりましょう!!love callとなりました♡

おひとりでも多くの方に、Miwaさんという存在のエネルギー、
繊細な癒しのエネルギーを感じて欲しいなぁ

つよくつよく思います。



◇◇◇◇◇◇◇


自分を癒すってどういうこと?
日々、時間に追われ、
こうでなければならない。
こうなってはいけない。

やらなくちゃ、
やらなくちゃ、

いつも心が忙しいあなたへ。

固まっているものを、ゆるめに来てみませんか?

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ロンドンの芝生でびよよーーーーーーん



<ワークショップの内容>

・自分を癒すってどういうこと?
・自分を見つめると、見たくない自分に直面するから辛いんじゃないの?
・自分ルールをみつけてみよう
※あなたは、何をしなくちゃいけない。って思ってる?
何をしたらいけないって、禁止を持ってる?

・自分ルールはいつ出来上がったもの?
・自分を受け容れるってどういうこと?
・癒しの部屋を作ろう
・Miwaの癒しのジャーニー
・オープンセッション



<このワークショップで得られるもの>

・自分の心との接し方の第一歩が分かり、今後の癒しへの良いステップとなる
・自分の思いと行動への理解が持てるようになる
・自分の心のゆるめ方がわかる
・ご自分にとっての、ベストな癒しの方向性が観えて来る


<こんな方にオススメです>

・固まっているものをゆるめたい方・自分を癒したいと思っているすべての方
・人間の心のしくみに興味がある方・潜在意識のことに興味がある方
・癒しについて興味がある方

Miwaさんの講座は、自身の振り返りのためのみの使用に限り
録音OKです♪



・・・・・・・・・・・・・・・


ワークショップ詳細

Miwaさんの
『あなたの中の愛に、やさしく触れるWS』@アムリタ


【日 時】4月24日(月)10:00〜14:00(15分前に開場)
進行具合により延長する可能性があります
後のご予定に余裕を持ってご参加ください♪

【会 場】千葉県市川市妙典2丁目 アムリタサロン
アクセス 東京メトロ東西線『妙典』駅 徒歩9分
お申し込みの際に詳細住所をお知らせいたします

定 員】約10名 満席
定員になり次第キャンセル待ちに切り替えます

【持ち物】筆記用具、ランチ※
※30分程ミニランチタイムを設けますので必要な方はご持参ください

【参加費】5,000円 初回限定(超!)特別価格
お茶&おやつ付き
(事前お振込み※振り込み手数料はご負担ください)

【キャンセルについて】
3〜2日前50%、当日100%いただきます
上記以前のキャンセルはお振込手数料を差し引いた金額をご返金します



4月21日のMiwaさん個人セッションは、告知前に満席となりました
次回は、ワークショップと共に【6月】に一般募集させていただく予定です
ご希望の方はあらかじめリクエストしてくださいませ♪


◇◇◇◇◇◇◇◇◇



<Miwa(岡田 扇和)のプロフィール>

大学卒業後、栄養士として勤務
栄養士時代に、腰椎椎間板ヘルニア発症し、術後のケアのしている時に
ヒーリングの世界と出逢う。
ヒーリングで、身体の痛みが無くなっていく事に感銘を受け、

その後会社員として働きながら、ヒーリングを習い始める。
身体の痛みをケアするヒーリングを実践していくうちに、
心の世界に興味を持ち、インテグレイテッド心理学に出逢う。

2015年渡英し、 Holistic Healing College カウンセラー養成コースを受講する。
現在は、インテグレイテッド心理学がベースとなっている、
潜在意識にアクセスできる”問いかけ”を使ったカウンセリングと、
感情を解放していくセラピーを組み合わせたセッションを行っている。



*保有資格*

2015年渡英 Holistic Healing College カウンセラー養成コース受講
Matrix Reimprinting Japan 認定
マトリックス・リインプリンティング プラクティショナー

Resistant Freedom Therapy Japan 認定
レジスタント フリーダム セラピー プラクティショナー

インテグレイテッド心理学基礎、中級、上級講座修了



<Miwa から皆さまへ>

楽に生きていきたいけど、自分と向き合うのはまだ怖い。
かつては私もそんな日々を過ごしていました。
癒しを進めたら進めたで、少なからず、自分を癒していくのが嫌になる時もありました。
そんな時や、癒しの方向性を見失ってるように感じる時が来たら、
このワークショップの日のことを思い出して欲しいと思います。
自分そのものにも、空間全体にも、温かく受容される。
今日この日が、あなたにとって、癒しの故郷になることを願って。




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お申込み・お問い合わせはこちらからどうぞ↓

いつもありがとうございます
















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# by amrita-shop | 2017-03-14 11:48 | イベント告知 | Comments(0)

サンキャッチャーWS参加者さまご感想

サンキャッチャーWSにご参加者いただいた方からご感想をいただきました。
許可をいただき掲載させていただきます♪


◇◇◇◇◇◇◇◇


〜Y.さん〜

1年ごしの念願叶い、今とても満足しています。
自分は細かい物を作るのが苦手で不器用だと思い込んでいたので、
こんなに綺麗な物を作れたというのがすごく嬉しくて、自信がつきました。
完全に自分の好きなものだけで構成された美しいものがお家にあり、
目にするだけでじんわり幸せな気持ちになります。
子どもに対しても、いつもより丁寧になれてる気がします(^^)笑

また、子連れでご迷惑をお掛けしましたが、温かくサポートして頂き
ありがとうございます^ - ^
一年前、村山さまのサンキャッチャーとお人柄に惹かれ、
必ずまたお会いしたいと思っていたのですが、本当に間違いありませんでした。
レッスンの後のお話もとても心に響きました。

サンキャッチャーは夫にもとても好評で、また作っておいでと言われたので、
そう遠くないうちにリピートさせて頂きます^ - ^
それではまた。
心から感謝してます。




◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


〜A.さん〜

昨日はありがとうございました!
想像以上に(ごめんなさい)楽しく充実した時間を過ごすことができました。
センスがないから無理かなーと思っていたのですが、
自分が好きだと思うパーツをちょこちょこ並べていたら
お気に入りのサンキャッチャーを作ることができました。

夫の提案でリビングにある西日の当たる窓辺に飾っています。
今日はあいにくの天気で残念ですが、何回も眺めてしまいますね。
最近はなんかやる気がでなかったり、「疲れたなー」って思ってばかりだったのですが
少し和らいだ気がします。

小さな子ども同伴でのお稽古事はなかなか難しいので、そういった意味でも
参加することができてよかったです。
たくさんご迷惑をおかけしてごめんなさい。
お気遣いいただきありがとうございました。

またいつか、WSに参加させていただきたいと思います。
その時はよろしくお願いします。




◇◇◇◇◇◇◇


Yさん、Aさん 
こちらこそどうもありがとうございます!
またお待ちしています。





いつもありがとうございます











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# by amrita-shop | 2017-03-10 19:40 | サンキャッチャー | Comments(0)

【満席】4/2(日)『下田屋寛子さんの問いかけ勉強会』@アムリタご案内◎

〜心のしくみをベースに 心の深層を解いていく〜
問いかけを学ぶ『問いかけ勉強会』
@AMRiTA



おかげさまで残席わずかです(3/14現在)
満席となりました♪(3/17)


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アムリタにて昨年より過去2回、
心理カウンセラー・セラピストの下田屋寛子さん
『インテグレイテッド基礎講座』をお願いしてきました

私はこころのしくみを知って日が浅く、まだひよっこですw
ひよっこはひよっこなりに自分の深いところを知りたい精神で
自分の中を探索しています♪

今回の勉強会は、問いかけがっつりやってます!!という猛者対象ではなく
ビギナー向けです♪
ひよっこさん対象のぴよぴよクラスです♪

え。あなたもぴよぴよさん??

ではぜひ、こちらにご参加くださいませ♡
↓↓↓


◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇



インテグレイテッド心理学講座では、非二元(真実)の観点をベースに、苦しみの原因、
またそこから起こる心のメカニズム(抑圧、投影、防衛、攻撃)について学びました

心理学講座で学んだ今、
自分の中に感情や感覚がわいた時に、

「自分の中のなんらかの思いが反応しているんだな」
「自分にとっての意味づけを強く与えているんだな」
「投影が濃くでているんだな」


と気づくことができていらっしゃっているのではないかと思います
そして、気づけば気づくほど、

「この反応を生み出す思いや感情が何なのかを探ってみたい」

と思われている方も多いのではないかと思います(*^。^*)
この「問いかけ勉強会」では、
これらの反応を生み出す思いや感情や、
自分なりの意味づけ(投影ですね!)を生み出す自分が
気づいていない思いや感情をどう自分の心に問いかけていくのか
その 問いかけの仕方 を学んでいきます


この問いかけは、心の深層をありのままに見つめ、解体し、変化、変容させるプログラム
【オープン・アウェアネス・ダイアローグ(OAD)】の中の
「自らが心の深層と対話していく」ことを促す手法であり
今まで全く無意識だった心の状態に気づきをもたらし、真の変化へと導きます


「インテグレイテッド心理学講座」で何度もでてきた、
あの三角形の上部にある気づいてる思いから、

・どうやって下層にある思いや感情を見つけていくのかを知りたい
・自分の生きづらさを生み出していた本当の原因の見つけ方を学びたい
・セルフワークに役立てたい


と思われている方、是非ご参加ください^^





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1月のインテグレイテッド基礎講座風景


◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇


<内 容>

・問いかけで目指しているところは?~今一度、心のしくみから、
「問いかけ」をして何を探しているのかをおさえておこう!~

・効果的に下層の思いにたどり着くために必要なこと(投影先の見つけ方)

・問いかけの種類

・実際のテーマでのワーク(オープンセッション)



<開催概要>満席となりました

【日 時】
2017年4月2日(日)13:00~18:00(15分前より開場)

【対 象】
インテグレイテッド心理学基礎講座受講者 
※今回は、下田屋寛子さんの回を受講された方優先となります

【場 所】
千葉県市川市妙典 アムリタサロン
アクセス:東京メトロ東西線『妙典』駅徒歩9分

【参加費】
8,000円(事前お振込)

【ご持参いただきたいもの】
「インテグレイテッド心理学講座」のテキスト、筆記用具

【お問い合わせ先】はこちらそして朗報です♡
3/25,26に寛子さんのサロンで<インテグレイテッド基礎講座>受けられます
受講後に問いかけ勉強会@アムリタに参加!
なんていかがでしょうか♪

詳細はこちら





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いつもありがとうございます














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# by amrita-shop | 2017-03-10 16:52 | イベント告知 | Comments(0)

赤ちゃんエネルギー満載&初の試みサンキャッチャーWSでした

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今回のWSは、ちょうど1年前、サンキャッチャーとハンドメイド服で
イベントに出店した際にお立寄りくださった
子育て真っ最中のママお二人からのリクエストでした。

殿堂入りリピーターでもあるA子さんも飛び入りご参加!

1才ちょっとの赤ちゃんたちの可愛らしいこと〜

ママたち、赤ちゃん用にと芸術的にちいちゃなおにぎりやふわふわなおもちゃを持参。
それぞれ飽きさせないよう工夫がいっぱいです。さすがです。
泣いたらおんぶに抱っこ、おっぱいの三種の神器、そして手は止めずに
愛してるよ〜♪の声かけと素晴らしい笑顔で爽やかに切り抜けます。さすがです。

私もヒサーーシぶりに赤ちゃんを抱っこさせていただきましたが、
おばちゃんだれー?と見上げるお顔の可愛さと、
抱き心地の柔らかさといい匂いすぎて
さてどこから食べよう?という感じでした(笑)

ママたちはそんな細切れタイムを集め、
大作の40センチ窓辺用サンキャッチャーを
それぞれにすばらしく仕上げていらっしゃいましたよーー


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むはーーー♡かわいい!!!

モノ作りって時間をかければいいってものではなーい!
という気づきがありましたよワタクシ。
集中力ってすごいね〜!

リピーターA子さんはミニサンキャッチャーのあとに春の香りのしそうな
こんな素敵なストラップも。
時間内に余裕の2アイテム!さすがです。


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◇◇◇◇◇◇◇



実は今回、ちょっと気まぐれに、
サンキャッチャーWSでは初の試みに挑戦してみました。
以前からイメージはあったのですが
終わってお茶を飲んでほっと一息のタイミングで
リクエストをいただいたので
ママお二人を少ーしだけリーディングさせていただき、
お伝えする、をしてみました。

それぞれ御心あたりがありそうでしたが、
本当の意味で、肚でわかる感覚を味わうのは、もしかしたらもう少し先かもしれません^^

お伝えしたその瞬間にあ!!ってなることもあるし、それってどうゆうことだろう?もある。
どっちもありです♪

ハンドクラフトがお好きというお二人。

シャッターチャンスを狙いすぎてお写真撮りそびれた可愛いMちゃんがかぶっていらした
ママお手製の手編みのお帽子がもーーーれつに可愛かった!


これはまだ世界に発信前の秘めた可能性は無限のようです^^


無数に浮かぶ、透明な風船が
いつどのタイミングでパチンと弾けるのか。。

ワタシだけの密かな楽しみだったりします♪

お帰りになったあとも、しばらく部屋には
赤ちゃんのぴちぴちエネルギーとふんわりいい匂いが残っていました♡

またのご参加、心よりお待ちしています




開催リクエストもお待ちしてます



いつもありがとうございます










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# by amrita-shop | 2017-03-09 20:16 | サンキャッチャー | Comments(0)

【予告編】4/2(日)『インテグレイテッド心理学番外編〜問いかけ勉強会』決定

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アムリタにて WSの流れがたくさん来ているのでひとつずつご紹介します!


『インテグレイテッド心理学番外編〜問いかけ勉強会』@アムリタ開催決定
日 時:4/2(日)午後〜数時間
場 所:市川市妙典アムリタ
講 師:下田屋寛子さん


インテグレイテッド心理学基礎講座 で〝こころのしくみ〟はわかった。
そのシンプルさに目玉飛び出た(わたしは)。
そうはいっても日々湧き上がるたくさんの感情・感覚の大元を
自分自身で迎えに行く、を学ぶ、セルフワークの講座です♪
この先をさてどんな言葉で自分に問いかけ、掘り下げていこうか?
日常に密着したとても実践的な勉強会です♪

詳細は後日アップ予定。
まずはお日にちだけ空けておいてくださいね^^

この講座はどちらかでインテグレイテッド基礎講座を受講された方が対象です

インテグレイテッド心理学基礎講座にご興味ある方は、
3/25,26に寛子さんのサロンであるそうです。(満席だったらごめんなさーい♪)
詳細はこちら↓↓

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皆様のご参加をお待ちしています!





いつもありがとうございます。









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# by amrita-shop | 2017-03-06 15:21 | イベント告知 | Comments(0)

【残席 1 】3/5(日)13:00〜アムリタ・サンキャッチャーWS開催決定

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サンキャッチャーWS開催日が決まりました!(残席 1 となりました)

今回は、小さなお子様を連れてのリクエストをいただきました^^
週末の開催はなかなかありませんので、
タイミングが合う方のご参加をぜひお待ちしております!
(あとふた席ほどご用意できます☆)



◇◇◇◇◇◇



<ワークショップ詳細>
【日 時】 3月5日(日)13:00〜15:30
【場 所】 市川市妙典2丁目
      アクセス:東京メトロ東西線『妙典』駅徒歩9分
      詳細住所はお申し込み時にお知らせいたします
【人 数】 4 名(残席 1 )


WS内容・料金などはこちら↓↓
お申し込み・お問い合わせはこちら↓↓

お待ちしています!









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# by amrita-shop | 2017-03-01 16:10 | オシラセ | Comments(0)

<サンキャッチャーWS>リクエストをいただいた方へ

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めっきり春めいてきましたね!

昨日は車でショッピングに出かけましたが、
夕方5時を過ぎても陽が高く、風も気持ちいいい〜〜。
確実に春が近づいているなぁと実感しました。

目の前の通りにずらりと並んだ桜の開花が待ち遠しいです^^




◇◇◇◇◇◇◇


さてさてありがたいことに、
アムリタ・サンキャッチャーWSのリクエストをいただいています

お問い合わせ下さった方には全て<rotta@spitz.net>より返信させていただいています。
もしも届いていないという場合は、大変お手数ですが
迷惑メールボックスをご確認いただくか、別アドレスもしくはお電話番号をご記入いただいた上、
再度ご連絡下さいますようお願いいたします。

現在3月の土曜日で検討していますので
タイミングの合う方は、ぜひご参加くださいませ♪→3月5日(日)に決まりました!

詳細はこちら↓↓


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いつもありがとうございます










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# by amrita-shop | 2017-02-26 15:40 | オシラセ | Comments(0)

感情を否定しない、ジャッジせず寄り添うこと

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すーーーーっっかりブログ更新が滞っていました。
見に来てくださっていた方にはすみません。


1月の終わりにインフルエンザと咳風邪を同時にひき、
免疫力が落ちたところで
その前から怪しかった気力がさらに低下し、
数年ぶりのどん底気分を味わっていました。

もう孤独感、孤立感満載な日々でした。
殻に閉じこもり、
自分以外はみんな敵!夫さえも!な状態です(笑)

「だれも私をわかってくれない」

そんな気持ちにどっぷり浸かり、
同時に無力感と罪悪感と自己否定感だけを感じ、
不意に過去の出来事を思い出しては苦しくなり、
ちょっとした刺激でも涙を流す。

そんな数週間を過ごしていました。



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こういうとき、
お買い物したり、髪を切ったり、美味しいものをたべても
気分転換として多少気は紛れても、それはほんの一時的なもので
大元の落ち込み感は変わりません。

なので、とことん落ち込んでどん底まで行って
湧き上がる感情に付き合います
いつか消えていく、を知っているからかもしれないけれど
そのときは、もうなにも考えることができず、
そうするしか自分を保つ方法が見つけられませんでした。


長い時間をかけ、深く奥底に溜まった感情は、一度では難しいので
繰り返し、出てきたときに向き合います
そんな地道な作業を繰り返しいつしか『軽さ』を感じたら
自分には、ちゃんと付き合ってくれる私がいるという安心感が生まれ始め、
それはなにより自身が求めているもので
敵だと(勝手に)思っていた自分以外の人たちにも、
少しずつ、信頼感が生まれます

あの人とあの人は大丈夫だ
私が介入しなくても、大丈夫
争っても傷つけあっても大丈夫
それは私の範疇ではなく彼らの課題
どんな状況になっても、なにがあっても大丈夫なんだ

と。

自分で勝手にかけていた、私ががんばらなきゃ!の呪いが解けて
ゆるむ瞬間。

ここまでくると、
あとは自然と気分も上がる。
意識がまた自分に向いていきます。

今回のことで、私には長いこと無意識下で、
「誰かの役に立たなければ、存在する価値がない」
という信念を持って生きていたことに気付きました。
特に、家族の役に立たなければ、です。

きっと、争いごとの多い環境で育ったという影響も
強かったのかもしれません。
(HSPの特徴としてありますね)

誰かと誰かが険悪と思えば、取り持とうとします。
特に両親。
子供にとって両親の争いごと、不和
親が幸せそうじゃない(子供にとってそう見えない)は
自分の『命の存続』にかかってくるので、
それを無意識で察知し、防ごうとします

割って入ったり、代弁しようとしたりと直接的にだったり、
面白いことを言って場を和ませて空気を変えようとしたり。

常に空気を読み、穏やかな状況を好みそこにエネルギーを注ぐべく尽力する
ということを無意識に選んできました。
本当に、つい最近まで。

でもある日、気づいたのです。
言い争うことは、それぞれが自分の意見や気持ち、要望をただ伝えているのだということ
争うことは決して悪いことばかりではないということに。
いつも仲介役をやらされていたのではなく、
その役を買って出ていたのだと。

生きるために


私は無力である
家族の、だれの役にも立てなくてもいい
それでも、ここでこうして自分の人生を楽しんで生きていい
生きている価値がある

そんな根源的なことが、肚でわかる経験でした。

ゆり戻しも、きっとあるでしょうけれど
その都度向き合っていこうと思います

それが、自分の純度をあげること
自分を慈しむことだと
確信しているから。


少しずつ動き始めます^^
自分の喜びのために







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いつもありがとうございます












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# by amrita-shop | 2017-02-20 18:29 | ヒビメモ | Comments(0)