首がラクになっちゃう時もある... なサンキャッチャーワークショップでした

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今回のご参加は、お馴染みさまのお二人。

お久しぶり!わーっ!となっていても、
さあ始まると集中集中。しーん。



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ご自身用や家族用にストラップを作られたり、
お友達の出産祝いに
ミニサンキャッチャーを作られたりと
それぞれ贈る相手に想いを巡らせていらっしゃいました^^



今気になる色・形・モチーフを
ケースから選んだり、戻したり。
これもいいなぁ、そっちもいいなぁと
付け足して付け足して、バランス見て
最後ごっそりそぎ落としたり。

今の自分の気持ちにぴったり来るまで
じっくり向き合って、
ジブン純度の高いものに仕上げていく。
そんな時間です♪




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時には、
なんか今日のはいつもの私らしくないテイスト!
だったり、
イメージしていたのとは全然違う雰囲気になった!
だったり、
こういうのもありだわー!
だったり。


結果何度作っても毎回失敗なんてなく。
なんでもいいんです♪
正解、不正解がないのです。
今の〝好き〟が形になります。

今まで知らなかった自分の可能性や奥行きや
世界観も発見できちゃったりするんです〜

手作り苦手なんですぅ〜という方ほど
仕上がりに満足されて、うっとりと自画自賛されて
嬉しそうにお帰りになります。




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そうそうそう。
そういう状態って、結構リラックスモードに入っているのか
無意識からの情報が漏れやすくなるのか、
私もいろいろキャッチしやすいみたいでね。
最近のWSでは、伝わってきたことを
少しお話させていただいています。
(もちろん、知りたい聴いてみたいという方にだけですのでご安心を♡)

そして、お話が終わる頃には
「最近ずっとあった首の痛みが、今全くない!!笑笑」
だそうで。
あははー!面白いですね♡


ただの手作り講座では終わらない
アムリタのサンキャッチャーワークショップ
まだの方はぜひ一度参加してみてくださいね。

年内は12月に一日だけ開催予定です

日程は決まり次第お知らせします♪


いつもありがとうございます

















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# by amrita-shop | 2017-11-09 20:31 | サンキャッチャー | Comments(0)

11/9サンキャッチャー・ワークショップ開催します!

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木枯らしが吹きましたね。

秋をじっくり堪能する前に、本格的な冬がくるのでしょうか^^


お久しぶりに
アムリタ・サンキャッチャーワークショップ開催のお知らせです


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


世界最高品質グレードのクリスタル・ガラスを使って
世界にひとつのサンキャッチャーを作ってみませんか♡



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窓辺用サンキャッチャー(40センチ)



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窓辺用サンキャッチャー(30センチ)



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ミニサンキャッチャー(スタンド別売り)


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バッグチャーム









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<日 時>
11月9日(木)13:00〜15:30 

<場 所>
千葉県市川市妙典 アムリタサロン
お申し込みの際、詳細住所をお知らせします

<募 集>
3〜4名
小学生以上の方対象
*誠に勝手ながら、男性の方はご紹介のみとさせていただきます
*小さなお子様同伴でのご参加希望の場合は、恐れ入りますがお日にちをリクエストしてくださいませ♪

<参加費>
1,000円
ハーブティーおやつ付き
参加費のほか、別途材料費がかかります。

<今回製作可能なサンキャッチャー・アイテム>
*窓辺用サンキャッチャー40センチ or 30センチ
*ミニサンキャッチャー12センチ、
*ストラップ(スマートフォン・携帯用)、
*バッグチャーム、


講座内容詳細・お申し込みはこちら↓↓↓




いつもありがとうございます













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# by amrita-shop | 2017-11-01 18:21 | サンキャッチャー | Comments(0)

【終了】10/22(日)OAD『問いかけ勉強会』台風レポート

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日曜日は、関東に台風接近中で暴風雨のなか、
下田屋寛子さんによる『問いかけ勉強会』でした。
アムリタでは5回目となります。

今回はなぜかキャンセルが続き、
最終的なメンバーはかなり少人数、
そして全員がOADセラピストコースに参加中のコース生の方々。
(ちなみに私は違います♪)
どんぴしゃレベルに遭遇した台風による雨風で
もれなくみなさまビッショビショ。。。でのご到着!
中には前日から新幹線でお越しくださった方もいらして
その学びたいの熱意に感服ですワタクシ(涙)。

おしゃもじ(夫)も運良く仕事が早く切り上げられたので
少し遅れて参加できました。

今回は、いつもの問いかけ勉強会の流れではなく、
疑問質問なんでもいいよ〜!という寛子さんの投げかけから
大質問大会がスタート!
インテグレイテッド心理学の肝である、
投影や抑圧などの再確認や非二元のあたりを詳しくなどなどなど、
前のめりで聞いていきます。
ということでおさらい〜
非二元のあたりの疑問は、やはりあたまで理解したくなり、
〝結果〟を聞きたくなってしまうところ。
歩きだすにも、やはり目指すゴールを知りたくなってしまうよなぁ♪
寛子さんはどの質問にもじっくり時間をかけて、
最適な言葉を探してくださいます。
私も「全部ある、けどない」に関しての認識が新たになり、
密かに顎が外れそうになっていましたよー。

でもここって、
言葉で説明するにはとおおおーーーても難しい
分野であって、わかろうとすると遠くなるというか。
掴もうとすると、逃げられるというか。。
ふとしたなんでもない瞬間にこれだ!ってなったり。
繰り返し体験を刷り込んで体で覚えると
感覚で掴めるものなのかもしれないなぁと
私も行き詰った時に、いつもぼんやり思うのであります。

そして後半は用意されたテキストのミニワークでも
少人数だったのでひとりひとり、
寛子さんの問いかけによるおさらいの時間もあり、
シェアの中で、う〜んそれはどういうこと?と
自らと対話した先に、がっちり握っていたものにハッと気づいて
そーかそーか!そういうことか!!と
コース生さんたちみんなで大爆笑になっていました♪

これこそが問いかけの醍醐味ですね♡




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問いかけられながら、自身の深い部分と対話中。
他のメンバーさんに写真掲載許可を取り忘れちゃったので
今回はおしゃもじのみでございます




今回もまたまた時間大幅オーバーの大サービスでしたが、
つくづく寛子さんは問いかけ職人だなぁ♪と思います。
努力のお人。
そして自ら癒しを経験しその力を信頼している人。
これもすべて手探りで迷いながら実践に実践を重ねた現場の力。
リアルな経験という下支えがあってこそ、のような気がします。
(4番的投影ファンタジーの世界?)

私は努力が苦手で、コツコツが苦手
問いかけも本当に下手くそなのだけれど(笑)、
なぜかとても好きなのです。

あー、なぜか、じゃないなぁ....

わかるとスッキリするからだなぁ。
その醜いと思って、ばれたらまずいと思って
隠し続けていた本質に触れた時になんだかものすごく
本質だけが持つ〝美しさ〟を感じるからだなぁ。

そして、
私はそんな思いを持ってたんだなぁー、と
それを持っていないと思い込んで(抑圧して)
それを相手に見ていたんだなーと
思いや感情を静かに丁寧に受容して行った先に、
いやそれが簡単じゃなかった時は、
抵抗する思いをまず受容して(赦して)いくと、
その先の景色も、自分の、世界への反応も
明らかに変わるという体験をしているからだなぁ。

だから「本質を知りたい」という人には
自信をもって『癒しのプログラム』であるOADを
おすすめしたいのであります。

これからもどんどんセルフワークして
ちっちゃな自主練習会とかもちまちま開いていきたいなぁと思っていますよー。
(夫婦だけだとケンカになりそうですからねい♪)



さてさて、この下田屋寛子さんによる勉強会は
11月19日をもって一区切りです♪

当初はアムリタ開催の『インテグレイテッド心理学』を
受講された方用にと場を設けてきましたが
今となってはもうその限りではなく。
非二元と心のしくみを知ったその先の、
自分のこころやクライアントさんのこころを
どうやって(解剖)紐解いていくのか、と
自身のこころに本気で向き合う準備ができた方に
用意された場だったのなぁと今振り返ってそう思います。
今更ながら、誰の解釈でもメソッドでもない、
心の解剖学・観察学って、本当にぴったりだなぁと思います!



すでに残席はわずかですので、
問いかけ未経験の方にも届きますように♪

<<11/19 問いかけ勉強会詳細>>
↓↓↓


今回は、コース生気分を味わえる勉強会でした。

寛子さん、ご参加の皆様、心よりありがとうございました♪





いつもありがとうございます











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# by amrita-shop | 2017-10-26 20:09 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

明日は問いかけ勉強会だす♡

長い雨が続いていますねぃ。


さてあしたは、講師・下田屋寛子さんによる『問いかけ勉強会』です♪

大型台風接近中で、あいにくの雨模様のようですが、

嬉しいことに、駆け込み申込みをいただいています♡









まだ若干お席ありますので

シトシト雨音を聞きながら、ゆったりとした空間の中

ご自分への向き合い方を、学びに来てください♡


ご参加の皆様、お部屋をあたたかくしてお待ちしています!








いつもありがとうございます










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# by amrita-shop | 2017-10-21 18:00 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

【オーダー】リネンのペズリ・チョコレイト色でタックギャザーパンツ

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なじみの生地屋さんから、

リネンのペズリ・チョコレイトのデッドストックがあります!

のお知らせをいただいて、

運良く再びこのシリーズを手に入れることができました。

よよよよよよ。。

嬉しくってむせび泣き!です。

Facebookでつぶやきましたら、

ちょうどアムリタに足を運んでくださったリピーター様から、

この生地でお気に入りのタックギャザーパンツをぜひ♡

とのリクエストをいただき、仕立てました!



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ざん!

手前味噌ですが、もううっとり♡




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スキッッ!!


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赤みの強い、このチョコレイト色が大好きです。

今やリネンはオールシーズンいけますよ〜

自然素材は着ていると、とても体がラク♡を感じて
いただけると思います。

いろんなものに敏感な方には、特にオススメです。

タイツやレギンスに重ねて、これからやってくる季節も

リネンをどんどん楽しんでいただけら嬉しいなぁ♡


※、なぜか字の大きさの修正が編集で効きません〜
改行するとおかしくなるう!
のでもう諦めましたよ。
見にくくてごめんなさーい!


いつもありがとうございます
















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# by amrita-shop | 2017-10-16 23:01 | テシゴト | Comments(0)

わたしの中にいる、無敵なミカタ

悔しかった気持ち

悲しかった気持ち

寂しかった気持ち


丁寧にたどってみれば、ここに行き着く思い。

そんな気持ちを、いつも誰かにわかってもらいたくて、

認めてもらいたくて

精一杯、身の丈以上に頑張ってきたんだ。

自分はなんて、人間てなんて愛おしいのだろうか!

なーーんて思っていましたがどっこい、

私は、わたしに、自分自身に

気づいてわかってほしかったんです。


そのカラクリを知ったら、

自分との向き合い方を知ったら、

心がふっと、とラクになりました。

圧倒的な安心感は、自分の中にあった、

と知って、びっくりです。

自分の中に、無敵なミカタが現れた。


わたしがどんな思いを信じ、

それを通して世界を見ていたかがわかると

私が納得します。

ああ、そういうことだったのかと。

誰のせいでも、

状況のせいでも、

ましてや時代や運命のせいなんかでもなかった。

本来の自分にさらにぎゅっと近づきました。

そこは安心の場所であり、やすらぎの場所

無敵なミカタは、わたしがどんな状態であっても見放しません。

そばにいて離れず、そっと優しく見守っていたり

力強く微笑んでいてくれたり、

そっと背中を押してくれたり。

いつも絶えることなく寄り添っていてくれます

それは良いときだけではなく、

転んでも倒れてもくすぶっても

泣き崩れても怒り狂って、

見えるものすべてを拒否しても

ただただずっとそこにいて寄り添って

見守っていてくれます

それは愛という名なの 圧倒的な信頼を持って

私と一体となります
(生まれたときから片時も離れず一体だったのだけれどね)

自分の本当の声を聴くって

そういうこと。

絶対的な安心感につつまれていたと、気づくこと。

「本来の自分を思い出す」










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大の苦手だった外食がいつのまにか楽しくなり
気づけば10キロ増!!!(涙)




ですが笑ってます



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さあさあダイエット!



あなたにもいますよ、無敵のミカタ。

たくさんの方に
無敵のミカタを見つけて欲しいなぁと思います


・・・・・・・・・・・・・

しもた屋ひろこさんによる
OAD問いかけ勉強会、年内開催はこの二日間のみです^^

2018年以降の開催は未定です
この機会にぜひご参加くださいね







いつもありがとうございます














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# by amrita-shop | 2017-10-11 14:12 | ショップ | Comments(0)

マッシュルーム色リネンでバスクシャツ

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マッシュルーム色のやわらかなリネンで
バスクシャツを仕立てました

女性らしいラインのドルマンプルとは対照的に
直線的なラインが特徴のユニセックスなシャツです

長身(165センチ以上)のかたに、特におすすめです


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裾は前後で段差をつけて、よりいっそう直線を強調しています


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袖はたっぷりな身幅に対して細めの長袖
くるくるっとまくって着ると、なんだか素敵。です

まっしろは、なんだか気後れしてにがて...
というかたにも
このマッシュルーム色のリネンは
抵抗なく着ていただけるのではないかなぁと思います




おまけの一枚


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衿部分の製作途中
まち針を打ってアイロンかけて
ミシンで少しずつ少しずつまっすぐ縫い進めるのが好きです笑




いつもありがとうございます













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# by amrita-shop | 2017-10-03 20:01 | テシゴト | Comments(0)

Linen山吹の花の色プルオーバー


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山吹の花の色のリネンで、
カシス同様のプルオーバーを仕立てました。




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傾いた陽が差し込む頃、窓辺で撮ったら
金色に映ってしまいましたが、山吹色ど真ん中!な色です。



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糸細めなので、ぴしっとアイロン当てると
ドレープ部分に光沢が出て
とても美しいです

洗いざらしで着てももちろん良くて
細かく入るシワの重なりが
なんというか太陽そのもで

山吹色。

気になったのでちょっと調べてみましたら
平安の頃から親しまれていた色だそうで。


どんなひとが糸を紡いで
どんなひとが染色して
どんなひとがぱたぱた織って
どんなひとが仕立てて
どんなひとが身にまとっていたのだろうか

そんなことを考えると、しばしトリッ〜プ



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ああ自分が作る服が好きすぎて、どうしましょう!!

馬鹿ですね。。


これが私の生きるストーリーの世界。

どうぞ笑っておくんなまっしーー!






<スペック>

素 材:linen 100%

サイズ:M

バスト:114センチ

着 丈: 54センチ

オールシーズン

価格:12,000円(税込)

おうちでお洗濯可能です


お気軽にお問い合わせ・ご注文くださいね↓↓





いつもありがとうございます


















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# by amrita-shop | 2017-09-29 20:19 | テシゴト | Comments(0)

カシス色のプルオーバー

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実りの秋に実りの色

こっくりとしたカシス色のリネンで
ドルマンプルオーバーを仕立てました
七部袖です

身頃から続きにになっているドルマン袖って
ゆるさ加減が可愛くて
市販のものについつい手が伸びますが
腕の上げ下げなど、なんとなく着にくい...
ということがあります


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ちょっとしたことなのだけれど
その着にくさは動作には響いてストレスとなり
毎回手には取るものの出番はほとんどなく
クローゼットの奥のほうでちんまり...
なんてことが多いのですよねー
私のバヤイ

そんな中、みつけたこのパターンは
そのあたり計算されているので
ストレスフリー

袖の太さと身頃の幅などのバランスもよし!

些細なことにもきになってしまう私が
着倒しているアイテムです



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サイドスリット




いつもありがとうございます









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# by amrita-shop | 2017-09-26 16:01 | テシゴト | Comments(0)

お彼岸さんぽ。

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ちっさな虹ぱちり



またもや三連休ですって。

秋は連休が多い!
普通の連休でした...

じみ〜に、人生初のダイエットに勤しんでいましたが、

ちょっと外泊したら途端にリズムが狂い、

あっという間にリバウンドしています。ああ。


今日は、数日前からしゃもじにご提案いただいていた

日帰り熱海!にどうしても乗れず、(起きたの昼だし)

うちから1分の川原散歩となりました。


厚い雲の間から、日差し。

虹が縦に〜〜〜


それぞれが思いつくまま話す。

噛み合ってなくてもよくって

ただ聴く。

海まですれ違うワンコを愛でつつ、

ゆっくりゆったり歩く間に、

なんとなく自分の本当の気持ちが見えてくるもので。


突端まで行き着くと、

芝生に座って横笛練習中の彼。


なんだこれ(笑)いい感じーー


音色がそこはかとなく 物悲しいではないか(笑)




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たたずむふりして背中で盗み聴きちゅう。


ただ話す、っていいね。

ただ聴いてもらえるって、いいね。


自分のことは自分が一番わかってるものね。

誰より自分に一番わかって欲しんだけなんだものね。








いつもありがとうございます









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# by amrita-shop | 2017-09-23 21:41 | ヒビメモ | Comments(0)

台風の日に、おしゃもじヨガ

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ミシン中にふと閃きまして。


blog同様、Facebookにも

翌日のおしゃもじヨガクラスのお知らせをアップし、

あ、私も参加しよう!と、

当日ほぼ1年ぶりくらいにひょこひょこ

ついて行きまして、

いつもの掃除機かけなど手伝ったりして。


収まりつつあるとは言っても、

雨風強い台風で、

おうちにおこもり必須!なこんな夜に

「告知、ナイスタイミングでした!!!」と

お久しぶりのAさんがご参加くださったり。


最近では常連さんの方だったり、

はたまたyans blog を見つけて

ドキドキしながら初めて足を運んでくださったり。

人数が多い少ないとか、

もう関係なく純粋に

ああ、本当にありがたいことだなぁ〜

とじわじわ感じ入りながら

皆さんと一緒に90分を過ごしていました。


身体を温めた後は、キャンドルを灯しながらの

トラタカ瞑想。

今回初めて、車座になってみました。


これがね、とても気持ちいいのですね。

お尻に座布団差し込んで、あぐら。

呼吸とイメージで、

しっかりと地につながったら、

真っ暗の中、目の前にゆらぐ炎だけ

見つめていきます。

吸って、吐いてを繰り返し、

湧き上がるものも、打ち消すのではなく

気づいていくだけ。



この時間は過去も未来もなく、

不安も心配も しばし横に置いて。

すべてを味わう時間。

いろんなものとつながっている安心感が

静寂が、なんとも心地よいのです。



このメンバーでのこの時間は

この時、この瞬間だけなんだなぁ。


一期一会。

ふわふわ、きりり。








いつもありがとうございます

















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# by amrita-shop | 2017-09-16 22:03 | ヨーガ | Comments(0)

明日の夜は キャンドルヨガでやんす

なんだか台風がちかづいているようですね。

今日は、ずっとお約束が延期になっていた
アムリタ服をご愛用いただいているYさんが
いらしてくださいました。

基本、引きこもり好きの私ですが
最近さらにその傾向が強まっているので(笑)
たまに誰かに会うって、結構な良い刺激になります。

今日は、アムリタ服はもちろん、ご自身のお仕事や近況、
少し先の展望など、もりだくさんでしたが、
私のblogやFacebookの投稿にやたらたくさん登場する
インテグレイテッド心理学や問いかけにも
前から興味を持ってくださっていて、
またまた熱く語ってしまいましたよー(笑)

話をしながら、頭の中を整理したり、
自分でも改めて気づくことも多いですね。

話は止まらず、さんざん喋ったあとに
「あそういえばランチ!いこう!!」も面白かった(笑)
美味しかった〜♪


セルフワークで自らの潜在意識に深く
アプローチするもよし、
ヨガや瞑想で誘導されながら からだを感じつつ
ぐっと自分の意識に入り込むのもいい。

明日の夜には、いつもの汽車ぽっぽ公園の和室で
ちょうどこんなのありますよ♡



51畳のひろおおーーい和室で 
おしゃもじナビゲートによる夜ヨガ、
それも、珍しくキャンドル・ヨガらしいです♪

レトロだけれど 開放した窓から見える夜空と
すーっと通り抜ける風が心地よいです。

秋の夜長に、虫の声を聴きながら
自分フィールドに戻る時間を
深い呼吸とともに どうぞご堪能くださいね。


・どっしりと地に根を下ろしたい方、
・お寺で和尚的感覚が好きな方、
・苦行じゃない修行が好きな方(または目指してる方)、
などには特にお勧めします



予約は不要です

直接会場にお越しください

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おっさん呑んで わらってらぁ〜







いつもありがとうございます













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# by amrita-shop | 2017-09-15 19:39 | ヨーガ | Comments(0)

【募集】10/22,11/19『OAD問いかけ勉強会』@アムリタご案内

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<インテグレイテッド心理学 基礎講座修了者対象>
〜心のしくみをベースに 心の深層を解いていく〜

問いかけを学ぶ『問いかけ勉強会』


・・・・・・・・・・・

◎問いかけ初めてさん・経験者さんなどのくくりはありません◎
インテグレイテッド心理学基礎講座を受講されていて
問いかけを学びたい!と思われている方は
どなたでもぜひご参加ください



◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇




インテグレイテッド心理学講座では、
非二元(真実)の観点をベースに、苦しみの原因、
またそこから起こる心のメカニズム(抑圧、投影、防衛、攻撃)について
学びました


心理学講座で学んだ今、
自分の中に感情や感覚がわいた時に、


「自分の中のなんらかの思いが反応しているんだな」
「自分にとっての意味づけを強く与えているんだな」
「投影が濃くでているんだな」


と気づくことができていらっしゃっているのではないかと思います
そして、気づけば気づくほど、


「この反応を生み出す思いや感情が何なのかを探ってみたい」


と思われている方も多いのではないかと思います(^^)
この「問いかけ勉強会」では、
これらの反応を生み出す思いや感情や、
自分なりの意味づけ(投影ですね!)を生み出す自分が
気づいていない思いや感情をどう自分の心に問いかけていくのか
その 問いかけの仕方 を学んでいきます


この問いかけは、
心の深層をありのままに見つめ、解体し、変化、変容させるプログラム
【オープン・アウェアネス・ダイアローグ(OAD)】の中の
「自らが心の深層と対話していく」ことを促す手法であり
今まで全く無意識だった心の状態に気づきをもたらし、
真の変化へと導きます


「インテグレイテッド心理学講座」で何度もでてきた、
あの三角形の上部にある気づいてる思いから、

・どうやって下層にある思いや感情を見つけていくのかを知りたい
・自分の生きづらさを生み出していた本当の原因の見つけ方を学びたい
・セルフワークに役立てたい


と思われている方は、是非ご参加ください^^






::::::::::::::::






〜7月の問いかけ勉強会風景〜


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◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇


<内 容>

・問いかけで目指しているところは?
今一度、心のしくみから「問いかけ」をして何を探しているのかをおさえておこう!

・効果的に下層の思いにたどり着くために必要なこと
(投影先の見つけ方)

・問いかけの種類

・実際のテーマでのワーク(オープンセッション)




<開催概要>

【対 象】
どちらかで、インテグレイテッド心理学基礎講座を
受講済みの方


【日 時】
2017年10月22日(日)13:00~17:00(15分前より開場)

2017年11月19日(日)13:00~17:00(15分前より開場)

それぞれ終了時間が延長する場合があります♪

2018年以降の開催は未定です


【場 所】
千葉県市川市妙典 アムリタサロン
アクセス:東京メトロ東西線『妙典』駅より徒歩9分
お申し込み時に詳細住所をお知らせいたします


【人 数】8 名 
※同日とも4名からの開催です


【参加費】
8,000円(事前振込となります)


【持ち物】
「インテグレイテッド心理学基礎講座」のテキスト、筆記用具


【キャンセルポリシー】
ご入金後のキャンセルによる返金は基本的に致しかねます。
ご了承いただいた上、お申し込みくださいませ。
講師・主催者の都合による講座中止の場合は全額返金いたします。


【お問い合わせ・お申し込み】はこちら↓↓

お申し込みの際は、10/22もしくは11/19
いずれかの参加希望日を必ずご記入くださいね^^





いつもありがとうございます











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# by amrita-shop | 2017-09-07 01:00 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

『OAD問いかけ勉強会』@アムリタごちゃ混ぜクラス終了しました

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日曜日は、下田屋寛子さんの
『問いかけ勉強会・ごちゃ混ぜクラス』でした。


あっという間の5回目。
気付けば前回のフルレポートも書いてないワタクシ!


いいのです。それは自分に落とし込んだ証拠。
不器用な私は、知識を吸収することと客観的にレポートすること
どっちも同時にはできない人間だということを知ることができたのでした。

写真もぜんぜん納得できないし!
でもある意味快挙なので良しとします。笑



・・・・・・・・・・・



今回のご参加は経験者の方が多かったので、
復習と押さえポイントを習った後は
今日のテーマを立ててセルフワーク後、初の実践ペアワーク。

奇数人数だったのでペアと3人グループになり、

順番でクライアント役の方に聞いていきます。
でてきた答えにまたフレーズを変えて聞いていく。
出なそうだったらひっくり返してみたり。
ぼやけたとことことん聞いて、
自分自身の深いところを探検してもらいます。


本当はどう感じていたのか
本当はどう思ったのか
本当はなんて言いたかったのか
本当は自分をどう思っているのか
本当はなにを強く信じているのか
本当はなにを握りしめているのか





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他人に指摘されるのではなく、
自分自身の肚から
口を通って
ポロリとでてくるまで。

と言っても今回のゴールは問いかけ前段階まで、の予定でしたが

「進めそうなら問いかけに進んでもいいよー」とのことで
流れに乗って、先にまれる人も^^



初めてのペアワークはとても難しくって、
いやいやまじで、セルフワークオンリーだった私にとって
他者に「深く何度も気持ちを聞くこと」という行為は
とても勉強になりました!


ハー。。

これは何度も経験を重ねるということがモノを言うわー
という感じです。



でねでね、
ペアワークをしてみて個人的に大きな気づきが!


人間関係の基本スペックが
〝察する・汲み取る・おもんばかる〟(SKOと命名)
で今まで生きてきた私にとって
「細かく気持ちを聞いていく」っていう作業は
すごく未知の世界だったということ。


普段使わないとこをいっぱい使った感が満載です。
でもどっちも臨機応変に使えるって
いいかもしれにゃいなぁ♪


ってそういうことは可能なのかしら!笑


ちょっといろいろ感じてみつつ、この先のお題にしよう。


こんな〝感覚重視〟の私でも
問いかけを知っていると、
ひとたび悩みの海にドボンと落ちても
周りは敵だらけと思っても、
それ本当?と我に帰ることができるのよね。
事実を見極めることができる。
実際に起きていることだけが見えて来る。
妄想の中でしがちな「ひとり迷走」から、抜け出せる。
自分の本心が見えて来る。


癒しどころがわかってくるのだ〜。




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今回もお約束のモヤモヤ〜な空気ではありましたが(笑)

それも自己愛への大事なプロセス♡と

ひろこさんは毎回、声を大にしておっしゃいます。


ほんと。モヤモヤは敵じゃない♪


さながら問いかけは珍宝珍味探し。
宝探しに鼻鳴らしていこう!ぶひぶひぶひーー。


講師のひろこさん、多方面からご参加くださった皆様、
こころよりどうもありがとうございました!




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・・・・・・・・


次回の『問いかけ勉強会』は10/22(日)です。
経験者・初めてさんを問わないごちゃ混ぜクラスです^^

近日、告知ご参加募集いたします!







いつもありがとうございます













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# by amrita-shop | 2017-09-05 23:43 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

【オーダー】リネン・カシスのショートジャケット

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Aラインのワンピースをオーダーいただいた方から、
羽織りものもとリクエストをいただきました。

すぐに浮かんだのがこのショートジャケット。
イメージ写真をお送りすると、OKを下さったので
一緒に製作させていただきました。



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ショールのようにカーディガンのように、
さっと羽織るタイプのジャケットです
とても軽いです^^



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セットアップにするとこんな感じ。
ピシッとプレスしているのでよそ行き風ですが
普段ではノーアイロンでラフに
シンプルなTシャツやデニムなどに、ぱっと羽織っていただいても
いいなぁと思います
幅広く着ていただけますーー


余剰分のカシスでトップスをつくろうかなぁ〜

ながーいあめの日が過ぎて、残暑の勢いムンムンですが、
脳内は秋物にシフトしていきます♪


◎ただいまオーダーはお受けしておりません◎




いつもありがとうございます













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# by amrita-shop | 2017-08-25 17:48 | オーダー | Comments(0)

<カシスのAラインワンピース>受注オーダー終了しました

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こちらの七夕企画、
受注分5名様にお申し込みいただきましたので
オーダー制作を終了とさせていただきます。





ご一考いただきました皆様、お問い合わせいただきました皆様、
どうもありがとうございました。


今回に限り、ウエストマークできるヒモを
すべての方におつけしました。


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(同素材のショートジャケット羽織ってます♡)





トップの写真は、最後の一着、仕上げのプレス前のひとこま。
アイロンをかけながら、
オーダー主様のお顔が浮かびます。




さてさて次は、なにをつくろうかなぁ。







いつもありがとうございます。



















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# by amrita-shop | 2017-08-22 11:38 | オーダー | Comments(0)

【残席3】9/3『OAD問いかけ勉強会』@ごちゃ混ぜクラス


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9/3 市川市妙典にて 下田屋寛子さんによる『OAD問いかけ勉強会』

残席が3となりました!


詳細はこちら ↓↓↓








今回は、どちらかで『インテグレイテッド心理学基礎講座』を

受講済みの方でしたら、どなたでもご参加いただけます^^



問いかけ勉強会初めてさんもリピーターさんも大歓迎です!

お申し込み、こころよりお待ちしています。



お申し込み・お問い合わせはこちら↓↓↓
<アムリタお問い合わせ先>


◎メールアドレスの入力ミスが多くなっております。
送信前に今一度、ご確認をお願いいたします♪



いつもありがとうございます










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# by amrita-shop | 2017-08-21 19:12 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

お盆の帰省から戻って放心

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お盆の両実家行脚を済ませて、自宅に戻っています。


ああもうほんとうにこころが落ち着きます(笑)

日常を取り戻すべく、少しずつ放電ほうでん。
放心しています。

しばらく環境を変えると、
いろいろなものに影響受けやすい私にとって、
自分自身にもどる時間はやはり
とても大切なんだなぁと実感しています。

普段のように自分でじぶんを満たすのに、
いつも数日かかります。

寝込むことはなくなったので、大きな進歩!ですよー

なにが困るって、なんとなく勘がとりもどせず、

作る料理がひどい(笑)

そして、大なり小なりのあらゆる選択が、自分らしくない(笑)



この夏の記事のアップがまーーーーーったく追いつかず。

あれもこれも、、、、いろいろあるのになぁ〜


ぼちぼち思い出していきますね。




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いつもありがとうございます









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# by amrita-shop | 2017-08-17 20:32 | ヒビメモ | Comments(0)

お地蔵セットの生地が義母から送られてきたことに問いかけてみた

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お盆ですね。
もう一年の半分すぎちゃったーと思っていたら、あっという間です。


今日はたったいま行った私の
セルフワークの流れを書き残してみようと思います。


数ヶ月前、しゃもじ(オット)の実家より送られてきた
野菜の入った段ボール箱の中に
赤い生地と型紙が同梱されていました。

これはしゃもじの実家横に鎮座する、
六地蔵様の帽子と前掛け用の見慣れた生地でした。



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一年に一度、お盆前に新しいものに付け替えるのですが
これは長年、信仰心の強い義母ナンダスケの
ライフワークのひとつでした。

数年前から、縫い物ができるということで
お盆の帰省中に私が
新潟の実家でちくちくするようになっていました。

得意な分野だし、簡単な作業だし、やったら喜ばれるし
神様仏様のことだし、、、

という理由で、フツーにしてきたことで
し終えると自分でもさっぱりするというか、
小さなやり遂げた感もあったし、
少しでも関われていることが誇らしかったし、
このことは自分でも受け入れて、納得しているつもりでいました。


が。しかし。


野菜たちがひしめくダンボールの底に、
白いビニール袋に入ったこの赤い生地を見た途端、


ザワザワザワザワ〜〜〜。。。
イライライライラ〜〜〜。。。



私の中で黒くてぼわわとした、ダークなものが漂いました。
左眉だけキュッと上がる、あの感じです。

察しのいい(?)私は、

ああ、うちで作ってお盆で帰るときに持ってきてね
っていうことだね。
まあ、うちで整った環境で作った方がいいしね。
どうせ行ったら縫うんだしね。
もう私の仕事だしね。
お地蔵様がつけるやつだし。

みんな喜ぶし。


。。。。。。。。。。



そのときは、そんな思考で蓋をすることで、
そのざわざわざわわを封印しました。


そして帰省までまだ一ヶ月以上ある、ある日。

ナンダスケから電話があり、他愛ない話をする中で私に、
「もうできたか?」の問いがありました。

一瞬なんのことかわからず、
へ?なにが?的な返答になり、

「赤いの。地蔵さんの。まだ縫わねえ?」

と言われ、

え!お盆に間に合えば良いんじゃないの??
あ。もしやそう言いつつ、さっさと縫って送れってことだったの!?!?

という解釈が一瞬にして、私の脳を駆け巡りました。

私は、

なんだよー
催促してんじゃねーよー
急かされるの嫌いなんだよー!
という気持ちに気付きつつ、

まじかー。いまやること手一杯なんだね〜
お地蔵セット縫ってる時間ないんだよね〜
お盆で、いいんだよね〜?

と言って切った。

ナンダスケも電話の向こうで「お〜、いいよ〜」と言って。

その夜帰宅したしゃもじに何気なく、
あれって催促だったのかねーというと

「催促だな。」と笑いました。

まーこれもしゃもじの解釈なんですけどねー(笑)


そっかーーー
催促かぁーーー
ちょっと話のついでにできてるか聞いただけ、
っていう線も期待してたんだけどなー

そっかーー
催促だったのかーー

ここから私の妄想が始まりました。

忙しいなら早めにやっとけよ〜
できたら、なんなら早々に送ってくれよ〜
言葉の裏を読んでねー
察してねー
なんでも早いに越したことないからね〜


うひいいい〜〜〜!!!!


いま改めて書いていてもふつふつ煮えたぎってきます(笑)

ナンダスケの発した
「もうできた?」の言葉に
私の持つ投影がスパークです!

スパーク感じつつ、抑圧の蓋を開けることはなく、
ちょっと蓋ずらす、くらいでちょろちょろ漏らしながら
日々を過ごしていました。


そして帰省の数日前となった昨日。

あーそろそろ縫わないと、お地蔵セット、
と重い腰をあげました。

いま思うと、もうオートマチックです。
感じることを拒否して、心はありませんでした(笑)

袋から出した生地を広げて型紙置いて
ジョキジョキジョキ。まずは帽子。
ロックミシンでだーーっと端の処理して
極細ゴムを引っ張りながら縫いつけていきます。

おおお。楽しい〜〜

いつもしない作業は新鮮で楽しいです。(これは本心〜)

あっという間に、6つの小さな帽子は完成しました。
おつぎは前掛けです。
本体と、紐つくり。
これねー、
自分流にやりやすい方法ですればよかったのですが、
ナンダスケの指示である
ピンキングバサミ(ほつれないようギザギザにきれるはさみ)仕様に
してしまったせいで、んもうモーレツに肩こり!&疲弊でぐったり。
まさかの胃痛まで始まりました。


なんかちがう。。
なんかおかしい。。


これはいかん。
このまま帰省してはいかん。
ぶっすぶすに燻ったものを持った私が実家でどう振る舞うか、
その結果どうなるかはもう目に見えています(笑)


今日はここをセルフワークしてみました。



【義母がお地蔵セット用の布を送ってきた】

この事実に、EFTをしながら、いくつかのワードで
問いかけていきました。

重い重い蓋を乗せた私の中には、

断りもなく送ってきたこと
送っていいか?と意思の確認して欲しかったこと
私の気持ちを尊重してもらえてないと感じたこと
大事に思われていないように感じたこと
無下にされたように感じたこと

などの悲しみがたくさん出てきました。

それらをすべてうんうんと聞いて、受け止めていきました。

感じていると、子供の頃の映像が浮かびました。
当時の気持ちも蘇り、
言いたいけれど言えない気持ち
言えないから、どうか察して欲しいという気持ち、
声にならない苦しさが涙と一緒にどんどん溢れて
こみ上げてきました。

トントンしながら涙もたくさん流して、体を感じていきます。
私が、当時の私を包み込んで寄り添って、受け入れていきます。
と同時に、ああ、まだまだあったんだなぁ、この感覚・感情。
と気づいていきます。

今日はじっくり付き合うよーとさらに耳をすますと、
「私は二番手」というとても強いビリーフが出てきました。

ああ、これもまだあったんだ〜

7つ上の姉は父母両家にとって初孫でもあり、
親族みんなに可愛がられました。

おまけに美人に成長したので、ハタチくらいになると
商店街代表でテレビに出たり
家業であるお店のお客さんたちにも本当に好かれ
可愛がられていました。

長女なので親の注目もあり、厳しくされて大変だったよねーと
今となっては長子特有の責任感とかよーくわかるし、
好かれた理由は他にもあることはわかっているんです。(笑)

でも、当時の子供である私が感じていたものは違うので
そんな後付けの思考的理由はいっさい通用せず。(笑)

いつもそんな姉という花に群がる人々、な光景と、
大人たちの何気ない言葉にとても傷つき、
無視されて蚊帳の外、な小中学生時代の情景が
浮かんできていました。

なにも感じていないふりをして、
顔はポーカーフェイスで、
お店の隅っこで、大人たちのすべてを見ながら
ずーーっと絵を描いている私。

あ〜あった、あった、
持ってた持ってた、この感覚。

孤独感と悲しみでいっぱいな自分をいま
ここから見つめます。

いいよーいいよー、もっと感じていいよー
そうだったよね〜

大海が小波を抱きしめる、大事な大事な時間。

ワーク中は、わたしという大きなものに抱かれて
寄り添われている感覚の中、安心して
小さな私は、どんなネガティブと言われる感情も隠さず、
じっくり感じて吐き出すことができます。
自分とじぶんを繋ぐものが、より太く確実になっていく感じ。

そしてとても静かなところで
常に守られていたし、愛されていた実感が戻って来る。

これを十分に感じていま、だーいぶすっきり。
体の痛みや違和感も、ナシ。


無事に、お地蔵セットも仕上がり、準備完了。




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もうピンキング始末はいや!!(笑)
左利きにはつらすぎる!!(笑)



次回は全部、俺流でやりますんでひとつ。




長いセルフワーク物語にお付き合いくださった方、
心よりありがとうございます




















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# by amrita-shop | 2017-08-09 15:13 | Comments(0)

9/3『OAD問いかけ勉強会』@アムリタごちゃ混ぜクラス

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<インテグレイテッド心理学 基礎講座修了者対象>

〜心のしくみをベースに 心の深層を解いていく〜

問いかけを学ぶ『問いかけ勉強会』@AMRiTA
<ごちゃ混ぜクラス>


今回の勉強会は、
初めてさん・経験者さんなどのくくりはありません。
文字通りのごちゃ混ぜクラスです。
インテグレイテッド心理学基礎講座を受けられて、
問いかけを学びたい!と思われている方は
どうぞご参加くださいませ!



◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇




インテグレイテッド心理学講座では、
非二元(真実)の観点をベースに、苦しみの原因、
またそこから起こる心のメカニズム(抑圧、投影、防衛、攻撃)について
学びました


心理学講座で学んだ今、
自分の中に感情や感覚がわいた時に、


「自分の中のなんらかの思いが反応しているんだな」
「自分にとっての意味づけを強く与えているんだな」
「投影が濃くでているんだな」


と気づくことができていらっしゃっているのではないかと思います
そして、気づけば気づくほど、


「この反応を生み出す思いや感情が何なのかを探ってみたい」


と思われている方も多いのではないかと思います(^^)
この「問いかけ勉強会」では、
これらの反応を生み出す思いや感情や、
自分なりの意味づけ(投影ですね!)を生み出す自分が
気づいていない思いや感情をどう自分の心に問いかけていくのか
その 問いかけの仕方 を学んでいきます


この問いかけは、
心の深層をありのままに見つめ、解体し、変化、変容させるプログラム
【オープン・アウェアネス・ダイアローグ(OAD)】の中の
「自らが心の深層と対話していく」ことを促す手法であり
今まで全く無意識だった心の状態に気づきをもたらし、
真の変化へと導きます


「インテグレイテッド心理学講座」で何度もでてきた、
あの三角形の上部にある気づいてる思いから、

・どうやって下層にある思いや感情を見つけていくのかを知りたい
・自分の生きづらさを生み出していた本当の原因の見つけ方を学びたい
・セルフワークに役立てたい


と思われている方は、是非ご参加ください^^






::::::::::::::::






〜7月の問いかけ勉強会風景〜


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◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇


<内 容>

・問いかけで目指しているところは?
今一度、心のしくみから「問いかけ」をして何を探しているのかをおさえておこう!

・効果的に下層の思いにたどり着くために必要なこと
(投影先の見つけ方)

・問いかけの種類

・実際のテーマでのワーク(オープンセッション)




<開催概要>

【対 象】
どちらかで、インテグレイテッド心理学基礎講座を
受講済みの方
※下田屋寛子さんの回を受講された方が優先となります


【日 時】
2017年9月3日(日)13:00~17:00(15分前より開場)
終了時間が延長する場合があります



【場 所】
千葉県市川市妙典 アムリタサロン
アクセス:東京メトロ東西線『妙典』駅より徒歩9分
お申し込み時に詳細住所をお知らせいたします


【人 数】8 名 残席1名


【参加費】
8,000円(事前振込となります)


【持ち物】
「インテグレイテッド心理学講座」のテキスト、筆記用具


【キャンセルポリシー】
ご入金後のキャンセルによる返金は致しかねます。
ご了承いただいた上、お申し込みくださいませ。
講師・主催者の都合による講座中止の場合は全額返金いたします。


【お問い合わせ・お申し込み】はこちら↓↓





いつもありがとうございます







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# by amrita-shop | 2017-08-08 18:49 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)