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心機一転


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いつもありがとうございます










# by amrita-shop | 2021-01-12 00:08 | オシラセ

【オンライン】身体心理セラピー有料モニター募集のご案内

【オンライン】身体心理セラピー有料モニター募集のご案内_c0242791_16071454.jpeg




んにちはー


またまたブログがご無沙汰になっていました。
寒い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。


2021年が明けたと思ったらもう七日ですね。

今日は身体心理セラピーオンラインセッション有料モニター募集を
させていただきます。

自身の癒し、セラピーにご興味をお持ちの方は、よろしければぜひ

ご協力をお願いいたします。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



 どんなセラピー? 】


「現れている感覚は 全て最善である」


という理念を元に、自然な流れの中、


現れた感覚(気づき)に自らやさしさを向けて行くことで


自らのタイミングで


『未完了を完了に導く』身体心理セラピーです。



ご自身で身体を軽くタッピングしていただきながら


その都度現れる感覚に気づいて行くことで


心と身体の両方にアプローチして行きます。



必要に応じて、自律神経系を整える簡単なエクササイズを入れながら


心身に負担のないよう無理なくやさしく進めます。


言いたくないことを言う必要はありません^^



自らのからだの感覚に気づき、やさしさを向けていくことで


本来備わっている感覚を取り戻す体感型のセラピーセッションです。



一般的な、お話を伺う「傾聴型のセラピー」ではありませんので


セラピストからたくさんの質問をしたり、アドバイスをしたり、


ジャッジをするということもありません。



あくまでも「ご自身の感覚に自らが気づくこと」で、普段

目を向ける機会のない奥深い部分の癒しが始まり

認識の変化・意識の変容が始まります。


ですので、


・ただ悩みを聞いて欲しい


・セラピストに何とかしてもらいたい


・自身に向き合うつもりはない


という方には、残席ながら、当セッションは

お役に立てないかと思います。

着実に一歩ずつ、自らの癒しを進めていきたいという方には


とてもお勧めなセッションです^^



一度で変化を実感される方もいらっしゃいますが


継続的なセッションをお勧めします




【セッションで主に使用するセラピー】
● OST(オプティマル・センス・セラピー)
● RFT(レジスタンス・フリーダム・セラピー)
● EFT(エモーショナル・フリーダム・テクニック)



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



【 モニターセッション詳細 】

*所要時間 60分〜90分ほど

単発 /1回 5,000円 (税込)


継続コース
     3回 13,000円(通常15,000円) 有効期限 4ヶ月

     5回 22,000円(通常25,000円)  有効期限 6ヶ月   
    10回 50,000円(通常55,000円)   有効期限12ヶ月


単発セッション体験後、再度継続コースへのお申込み可


セッションご希望日: 2021112()以降の日程で

各曜日、各時間ご記入の上、第三希望くらいまでお知らせ下さい。


月曜・水曜・木曜・金曜  10時  13時  16時 

火曜           10時  13時  16時  19

日曜           10

(土曜祝日はお休みです)


)

第一希望 2/12()10

第二希望 2/16()13

第三希望 3/2 ()13


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



【ご参加の条件】

*単発・継続コース共にセッション体験後文書にてご感想をいただける方

*継続コースの場合1ヶ月に12回程度セッションを受けて頂ける方



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


【 こんな方におすすめです 】

⚫︎HSP気質の方

⚫︎なんとなく気分がすぐれない

⚫︎自分に自信が持てない

⚫︎常に誰かと比べては落ち込む

⚫︎不眠気味・眠りが浅く感じる

⚫︎気分がパッとしない

⚫︎孤独感、疎外感、不安感などがある

⚫︎いつも落ち着かない、そわそわしがち

⚫︎傷つきやすい

⚫︎自分を責めがち

⚫︎何をしても満たされない気持ちがある

⚫︎イライラしやすい

⚫︎同じ思い・考えでぐるぐるしてしまう

⚫︎疲れやすい

⚫︎人間関係などで同じ悩みを繰り返しがち

⚫︎感情表現が苦手

⚫︎断続的又は慢性的な痛みや身体の不調がある

⚫︎ショックな出来事を体験をした

⚫︎人に振り回されやすい

⚫︎やめたいけどやめられないことがある

⚫︎やりたいけれどできないことがある

⚫︎自分の気持ちがわからない

⚫︎ものごとがすんなり決められない


など。


【 このような変化が期待できます 】

⚫︎自分の中に大丈夫感、安心感が増す

⚫︎身体、気持ちが軽くなる

⚫︎視界がクリアになる

⚫︎考え込んでいる時間が減る

⚫︎良い意味でのこだわりが減る

⚫︎自分の気持ちや感覚に気づきやすくなる

⚫︎自分自身にやさしさを向けやすくなる

⚫︎感覚を感じやすくなる

⚫︎自分の気持ちを優先しやすくなる

⚫︎他人の言葉が気にならなくなる

⚫︎慢性痛などが軽減、もしくは頻度が減る

⚫︎自分自身を認めやすくなる

⚫︎地に足が着く感覚、安定感が増す
⚫︎出来事をそのままに受け入れやくすなる

⚫︎気分が安定しやすくなる


など。


どのようなお悩みでも、安心安全な場で、
セラピストの主観を挟むことなく

クライアントさま中心に進めていきますので、
セラピー初体験の方も、

またご経験のある方もどうぞ安心してお申込み下さいね^^


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


【お支払い方法】

事前振込みとなります(ゆうちょ銀行)

セッション日確定後、5営業日以内にお振込み下さい

(恐れ入りますが手数料はご負担下さい)



【あらかじめご留意いただきたいこと】

*お申込み開始は112()からとなります

*事前にご自身でZOOMアプリのDL設定が必要です(無料)

*セラピーは医療行為ではありません

*効果には個人差があります

*通院中の方は医師と相談の上お申込み下さい

*強い希死念慮がある方、強いお薬が手放せない方は、治療の妨げになる可能性が ある為、今回のお申し込みをご遠慮頂きますようお願致します

*また、私では力不足と判断した場合はセッションをお断りさせて頂く場合があり ます
*ご希望の際は、別のセラピストをご紹介させていただきます

*日程確定後の変更をご希望の場合はできるだけ早目のご連絡をお願い致します^^ 

 尚、ご連絡無しでのキャンセルは100%のキャンセル料を頂きます
*守秘義務を厳守します。安心してお話しください



・・・・・・・・・・・・・・・


長いご案内を最後までお読みいただきありがとうございます

その他、ご不明な点はなんなりとお問い合わせ下さい♪


アムリタセラピー有料モニターセッションへの

お申込み &お問合せ先

こちらからどうぞ



【オンライン】身体心理セラピー有料モニター募集のご案内_c0242791_16061360.jpeg

いつもありがとうございます









# by amrita-shop | 2021-01-07 16:08 | オシラセ

ハミング



ブログ
だいぶ放置していました。
すみません。(笑)

そんな久しぶりの記事アップはセルフセラピーの話。



*******

今日はオンラインで、OSTかふぇに参加した。

OST(オプティマルセンスセラピー)とは、
北海道の身体心理セラピスト・蒼井美香子さんの考案したセラピーメソッドで、
自分のからだの感覚に気づいていき、やさしさを向けるセラピーだ。

↑だいぶざっくりした説明だけれど、忘れないうちに先に進める。

ZOOMで入室したものの、PCのモニター角度を変えようとしたら
ブチっとコードが外れてモニターは真っ暗け。。

再入室まで時間がかかり、久しぶりなのに冒頭のいいところを聞き逃しちゃって、
やっと入り直せたのはセルフワークに入る前のグラウンディング直前だった。

がっくり。
もう自分の間の悪さにがっくり。(笑)

そんながっくり感をしょっぱなから地味にからだで感じつつ、
美香子さんの誘導で、各々セルフワーク前のグランディングに入った。
そこで今回、初めて教わったハミングによるグランディング法。
これに似たようなものを、ヨガでも始めや終わりに全員でやることがあるのだけれど

私はこの共鳴感と一体感が大好きで。

でもセルフセラピーのワーク前にひとりでやるのは初めてで、
ひくいとこと、まんなか、たかいとこ
いろいろ音を出してみて、ほど良く心地いいところを感じてみた。

まあほんとに。なんて心地よいこと。

からだがどっしりと地に着いてる感覚をじっくり味わい、
良い頃合いにセルフワークに入った。

呼吸をコントロールしようとせず、そのままからだを感じていくと
わりとすぐに、背中の肩甲骨あたりを真横に大きく走る痛みに気づいた。

息がしづらいほど、痛みは大きく、呼吸とともに、大きく小さく動いている。

と 同時に、その痛みはずいぶん古くからあるもののようで
からだにべったりと張り付いている感覚に気づいた。

でもそれをどうしようとすることなく、ただ呼吸をし続け、
それらと共に居るかんじでワークを進めた。

私の最近のからだは揺れたがることが多くて、左右に前後に、
ゆっくりすきなようにさせてあげていると、ここで再びハミングしたくなった。

ひくいとこ、ここかな。
いいかんじ。
まんなかあたり、ここかな。
ここもいいかんじ。

さらに 気持ちの良いところ、からだが心地よいとかんじるところを、
やりながら探っていった。

すると徐々に、音と一緒に、自分の内側からなにかが発しているのを感じ、
それは外からくるものを強い力で跳ね返すような、今まで感じたことがない感覚で、
内側から放たれるエネルギーの力強さを体感した。

わー
なにこれ。すごくいい・・・!

そしてハミングはたかいところへ。

ただ音を出してるだけなのに、その音が私のからだに共鳴して、
聴こえないはずの音が倍音になってからだの内側から聴こえてきた。

耳という感覚器官を使わずに聴こえてるおとのようだった。

自分のからだのなかから音楽が聴こえるて。
なんと心地よいことか。

同時に湧き上がったのが、
これだよ、これだよ。思い出してくれてありがとう!の声。

わー。。。
そういうことか。。
(どーゆーことだ...)

歌を心の支えに生きていた時代があった。

歌しかなかった、音楽しかなかった。

生きていくことがあまりにも辛すぎた時代。

音楽を生きる力にしていた時代の私が、とてつもなく喜んでいて
「嬉しい」とか個人レベルの枠を飛び越えた、
とても大きな「歓び」を全身で感じて

もはや 涙が止まらなくなってしまった。

いとしい、いとしい。

湧き上がる思いはただこれだけ。
私のからだをとおして全身全霊でよろこぶたましいと、
時空を超えて久しぶりに再会できた気分で(笑)、
ものの15分ほどの短いセルフワークを終えてみれば

始めにあった背中の痛みはすっかり消えていた。

なんなら、私の背中、今とてもあたたかく、大きく、軽くなっている。(笑)

背筋まですっと伸びてる感覚もあった。
首から上も無理なく、背骨に乗っかってる感じもある。

ハミング。
いいなぁ。
ものすごく、私に合っていると思う。

終わってからヨーガ講師でもあるしゃもじに、

「 ヨガで、おーん。。てみんなで言うの、あれなんつんだっけ?」
と聞いたら
「チャンティング」と言う。

チャンティング。

そう!それそれ!

チャント。祈り。

チャンティングはこれ自体が奥深いものらしく、
これからがっつりお勉強するという知人がいたことも思い出した。

でも私は、あまりしばりや決まりなどがなく気軽なのがいいので、
日常は、ハミングでいい。

ハミングで十分だ。(笑)

これからも「音」を、セルフワークに取り入れていこう。
からだがよろこぶセラピーを取り入れていこう。

いろんなものをキーワードに
常に一緒なのについ見失いがちな自分を取り戻せたら
さらに人生、おもしろくなりそうだ。




ハミング_c0242791_13284030.jpeg





いつもありがとうございます。









# by amrita-shop | 2020-06-29 13:09 | セルフセラピー/自分を癒す

【延期決定】4/5『HSPを知って楽になる講座・基礎編』ご案内


指田笑美子さんによる
『HSPを知って楽になる講座』
基礎編のご案内

【延期決定】4/5『HSPを知って楽になる講座・基礎編』ご案内_c0242791_17231557.jpg


・・・・・・・・・・・・・・・・


【講座延期のお知らせ】
今般の、新型コロナウイルス感染拡大の影響により、
今講座は延期とさせていただきます。
新な開催日が決まりましたら再度ご案内をさせていただきます。
3/29



HSP(Highly Sensitive Person)

と言う言葉を聞いた事があるでしょうか?

これは、生まれながらに人一倍繊細な体質の人の事で、

性別、人種に関係なく人口の15%〜20%の割合で存在します。

例えば、音や光、人混みや、肌に触れる物の肌触りなどに敏感であったりします。

また物事を決める時に色々な要素を考えてとても慎重だったり、

何事も深く掘り下げて調べたりします。
 

更に、周りの気持ちや感情に敏感で誰かが困っていたり、怒られていたりすると

直接自分とは関係が無くても動揺してしまう事もあります。

あなたの周りの人やあなた自身がこのHSP体質である可能性があるでしょうか?

このHSPは、病気や障害ではありません。
生まれ持った気質です。

ですから治療や改善をするのではなく、その気質を理解し、

気質に合ったライフスタイルを考えて行く事がとても大切です。

特にHSPは、脳神経を普通よりフル稼働していますので、とても疲れやすいのです。

人と比べて自分を脆く感じてしまう事もありますが、

その仕組みを理解すれば自分のペースを見出していけます。

また同じHSP気質の人でも人それぞれ特徴が違います。

ですから、自分の気質の特徴をしっかりと把握する事も大切です。


・・・・・・・・・・・・・・・・


<今回の講座で学ぶ内容>

◎HSPの基本的な解説、HSP の特徴など

◎HSPを生物学的、脳神経学的な観点から捉える

◎HSPの日常行動での3つの特徴と具体例

◎自分の特徴

◎HSPをより良く生きるためには

など。


基礎講座ですがとても広範囲で深い内容になっています。

ご自分がHSPで無くても、

家族や職場のHSP気質の方を理解するためにもお役に立つと思います。


ご興味がある方は、HSP診断テストを♪


※HSC(Highly Sensitive Child)人一倍繊細で敏感な子供たち

についてのお話もあります。

また今後はこの基礎講座に続き、

より理解を深めていく【応用編】の開催も予定しています。

どうぞお楽しみに!




【延期決定】4/5『HSPを知って楽になる講座・基礎編』ご案内_c0242791_18134248.jpeg


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<基礎講座 詳細>

日 時:4月5日(日)13:30〜16:30(開場13:15)
※終了時間は多少延長する場合があります


会 場:アムリタサロン
(千葉県市川市妙典)
      アクセス/東京メトロ東西線『妙典』駅より徒歩9分  
      詳細住所はお申込みの際にご案内致します

  

定員:最大8名・残席3
(最小開催人数5名)

参加費:5,000円(当日お支払い)
*初回特別価格です*


持ち物:筆記用具



お申込みはこちら↓


 
    






# by amrita-shop | 2020-03-01 01:01 | イベント告知

【締切ました】1/23(木)サンキャッチャーワークショプご案内



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ご参加募集を締め切りました。
WSご希望の方は、随時、ご希望日をリクエストして下さいませ!

こんにちは。

当ブログ。

文字が勝手に大きくなったり小さくなったりで書きにくい!!

とすっかりご無沙汰している間に(笑)、

エキサイトブログの仕様も変わっていて今、若干あわあわしております。

2020年も明けてしまいまして、一月も半ば過ぎ・・・

開催講座やワークショップのレポートもアップせず・・・

ごめんなさいぃ〜(涙)

にもかかわらず足を運んでくださったみなさま、ありがとうございます!

2020年一発目の、サンキャッチャーワークショップのご案内です♡

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【日 時】1月23日(木)13:00〜16:00(10分前開場)

【場 所】アムリタサロン(千葉県市川市妙典/東京メトロ東西線妙典駅より約10分)
     ※詳細住所はお申し込みの際にご案内いたします

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以下、サンキャッチャーワークショップ詳細
お申し込み・お問い合わせはこちらから♪↓↓↓



いつもありがとうございます









# by amrita-shop | 2020-01-16 18:26 | サンキャッチャー