明日は問いかけ勉強会だす♡

長い雨が続いていますねぃ。


さてあしたは、講師・下田屋寛子さんによる『問いかけ勉強会』です♪

大型台風接近中で、あいにくの雨模様のようですが、

嬉しいことに、駆け込み申込みをいただいています♡









まだ若干お席ありますので

シトシト雨音を聞きながら、ゆったりとした空間の中

ご自分への向き合い方を、学びに来てください♡


ご参加の皆様、お部屋をあたたかくしてお待ちしています!








いつもありがとうございます










[PR]

# by amrita-shop | 2017-10-21 18:00 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

【オーダー】リネンのペズリ・チョコレイト色でタックギャザーパンツ

c0242791_22474090.jpg


なじみの生地屋さんから、

リネンのペズリ・チョコレイトのデッドストックがあります!

のお知らせをいただいて、

運良く再びこのシリーズを手に入れることができました。

よよよよよよ。。

嬉しくってむせび泣き!です。

Facebookでつぶやきましたら、

ちょうどアムリタに足を運んでくださったリピーター様から、

この生地でお気に入りのタックギャザーパンツをぜひ♡

とのリクエストをいただき、仕立てました!



c0242791_22481496.jpg

ざん!

手前味噌ですが、もううっとり♡




c0242791_22475604.jpg


スキッッ!!


c0242791_22481496.jpg


c0242791_22525110.jpg


c0242791_22525946.jpg



赤みの強い、このチョコレイト色が大好きです。

今やリネンはオールシーズンいけますよ〜

自然素材は着ていると、とても体がラク♡を感じて
いただけると思います。

いろんなものに敏感な方には、特にオススメです。

タイツやレギンスに重ねて、これからやってくる季節も

リネンをどんどん楽しんでいただけら嬉しいなぁ♡


※、なぜか字の大きさの修正が編集で効きません〜
改行するとおかしくなるう!
のでもう諦めましたよ。
見にくくてごめんなさーい!


いつもありがとうございます
















[PR]

# by amrita-shop | 2017-10-16 23:01 | テシゴト | Comments(0)

わたしの中にいる、無敵なミカタ

悔しかった気持ち

悲しかった気持ち

寂しかった気持ち


丁寧にたどってみれば、ここに行き着く思い。

そんな気持ちを、いつも誰かにわかってもらいたくて、

認めてもらいたくて

精一杯、身の丈以上に頑張ってきたんだ。

自分はなんて、人間てなんて愛おしいのだろうか!

なーーんて思っていましたがどっこい、

私は、わたしに、自分自身に

気づいてわかってほしかったんです。


そのカラクリを知ったら、

自分との向き合い方を知ったら、

心がふっと、とラクになりました。

圧倒的な安心感は、自分の中にあった、

と知って、びっくりです。

自分の中に、無敵なミカタが現れた。


わたしがどんな思いを信じ、

それを通して世界を見ていたかがわかると

私が納得します。

ああ、そういうことだったのかと。

誰のせいでも、

状況のせいでも、

ましてや時代や運命のせいなんかでもなかった。

本来の自分にさらにぎゅっと近づきました。

そこは安心の場所であり、やすらぎの場所

無敵なミカタは、わたしがどんな状態であっても見放しません。

そばにいて離れず、そっと優しく見守っていたり

力強く微笑んでいてくれたり、

そっと背中を押してくれたり。

いつも絶えることなく寄り添っていてくれます

それは良いときだけではなく、

転んでも倒れてもくすぶっても

泣き崩れても怒り狂って、

見えるものすべてを拒否しても

ただただずっとそこにいて寄り添って

見守っていてくれます

それは愛という名なの 圧倒的な信頼を持って

私と一体となります
(生まれたときから片時も離れず一体だったのだけれどね)

自分の本当の声を聴くって

そういうこと。

絶対的な安心感につつまれていたと、気づくこと。

「本来の自分を思い出す」










c0242791_13320437.jpg


大の苦手だった外食がいつのまにか楽しくなり
気づけば10キロ増!!!(涙)




ですが笑ってます



c0242791_13512208.jpg
さあさあダイエット!



あなたにもいますよ、無敵のミカタ。

たくさんの方に
無敵のミカタを見つけて欲しいなぁと思います


・・・・・・・・・・・・・

しもた屋ひろこさんによる
OAD問いかけ勉強会、年内開催はこの二日間のみです^^

2018年以降の開催は未定です
この機会にぜひご参加くださいね







いつもありがとうございます














[PR]

# by amrita-shop | 2017-10-11 14:12 | ショップ | Comments(0)

マッシュルーム色リネンでバスクシャツ

c0242791_00020172.jpg


マッシュルーム色のやわらかなリネンで
バスクシャツを仕立てました

女性らしいラインのドルマンプルとは対照的に
直線的なラインが特徴のユニセックスなシャツです

長身(165センチ以上)のかたに、特におすすめです


c0242791_00015193.jpg


裾は前後で段差をつけて、よりいっそう直線を強調しています


c0242791_00045976.jpg

袖はたっぷりな身幅に対して細めの長袖
くるくるっとまくって着ると、なんだか素敵。です

まっしろは、なんだか気後れしてにがて...
というかたにも
このマッシュルーム色のリネンは
抵抗なく着ていただけるのではないかなぁと思います




おまけの一枚


c0242791_00092695.jpg
衿部分の製作途中
まち針を打ってアイロンかけて
ミシンで少しずつ少しずつまっすぐ縫い進めるのが好きです笑




いつもありがとうございます













[PR]

# by amrita-shop | 2017-10-03 20:01 | テシゴト | Comments(0)

Linen山吹の花の色プルオーバー


c0242791_19533454.jpg




山吹の花の色のリネンで、
カシス同様のプルオーバーを仕立てました。




c0242791_19551139.jpg



c0242791_19543566.jpg



傾いた陽が差し込む頃、窓辺で撮ったら
金色に映ってしまいましたが、山吹色ど真ん中!な色です。



c0242791_19541147.jpg



糸細めなので、ぴしっとアイロン当てると
ドレープ部分に光沢が出て
とても美しいです

洗いざらしで着てももちろん良くて
細かく入るシワの重なりが
なんというか太陽そのもで

山吹色。

気になったのでちょっと調べてみましたら
平安の頃から親しまれていた色だそうで。


どんなひとが糸を紡いで
どんなひとが染色して
どんなひとがぱたぱた織って
どんなひとが仕立てて
どんなひとが身にまとっていたのだろうか

そんなことを考えると、しばしトリッ〜プ



c0242791_19545466.jpg


ああ自分が作る服が好きすぎて、どうしましょう!!

馬鹿ですね。。


これが私の生きるストーリーの世界。

どうぞ笑っておくんなまっしーー!






<スペック>

素 材:linen 100%

サイズ:M

バスト:114センチ

着 丈: 54センチ

オールシーズン

価格:12,000円(税込)

おうちでお洗濯可能です


お気軽にお問い合わせ・ご注文くださいね↓↓





いつもありがとうございます


















[PR]

# by amrita-shop | 2017-09-29 20:19 | テシゴト | Comments(0)

カシス色のプルオーバー

c0242791_15490162.jpg



実りの秋に実りの色

こっくりとしたカシス色のリネンで
ドルマンプルオーバーを仕立てました
七部袖です

身頃から続きにになっているドルマン袖って
ゆるさ加減が可愛くて
市販のものについつい手が伸びますが
腕の上げ下げなど、なんとなく着にくい...
ということがあります


c0242791_15491286.jpg

ちょっとしたことなのだけれど
その着にくさは動作には響いてストレスとなり
毎回手には取るものの出番はほとんどなく
クローゼットの奥のほうでちんまり...
なんてことが多いのですよねー
私のバヤイ

そんな中、みつけたこのパターンは
そのあたり計算されているので
ストレスフリー

袖の太さと身頃の幅などのバランスもよし!

些細なことにもきになってしまう私が
着倒しているアイテムです



c0242791_15492432.jpg



c0242791_15494515.jpg
サイドスリット




いつもありがとうございます









[PR]

# by amrita-shop | 2017-09-26 16:01 | テシゴト | Comments(0)

お彼岸さんぽ。

c0242791_21292298.jpg
ちっさな虹ぱちり



またもや三連休ですって。

秋は連休が多い!
普通の連休でした...

じみ〜に、人生初のダイエットに勤しんでいましたが、

ちょっと外泊したら途端にリズムが狂い、

あっという間にリバウンドしています。ああ。


今日は、数日前からしゃもじにご提案いただいていた

日帰り熱海!にどうしても乗れず、(起きたの昼だし)

うちから1分の川原散歩となりました。


厚い雲の間から、日差し。

虹が縦に〜〜〜


それぞれが思いつくまま話す。

噛み合ってなくてもよくって

ただ聴く。

海まですれ違うワンコを愛でつつ、

ゆっくりゆったり歩く間に、

なんとなく自分の本当の気持ちが見えてくるもので。


突端まで行き着くと、

芝生に座って横笛練習中の彼。


なんだこれ(笑)いい感じーー


音色がそこはかとなく 物悲しいではないか(笑)




c0242791_21391170.jpg

たたずむふりして背中で盗み聴きちゅう。


ただ話す、っていいね。

ただ聴いてもらえるって、いいね。


自分のことは自分が一番わかってるものね。

誰より自分に一番わかって欲しんだけなんだものね。








いつもありがとうございます









[PR]

# by amrita-shop | 2017-09-23 21:41 | ヒビメモ | Comments(0)

台風の日に、おしゃもじヨガ

c0242791_19324461.jpg



ミシン中にふと閃きまして。


blog同様、Facebookにも

翌日のおしゃもじヨガクラスのお知らせをアップし、

あ、私も参加しよう!と、

当日ほぼ1年ぶりくらいにひょこひょこ

ついて行きまして、

いつもの掃除機かけなど手伝ったりして。


収まりつつあるとは言っても、

雨風強い台風で、

おうちにおこもり必須!なこんな夜に

「告知、ナイスタイミングでした!!!」と

お久しぶりのAさんがご参加くださったり。


最近では常連さんの方だったり、

はたまたyans blog を見つけて

ドキドキしながら初めて足を運んでくださったり。

人数が多い少ないとか、

もう関係なく純粋に

ああ、本当にありがたいことだなぁ〜

とじわじわ感じ入りながら

皆さんと一緒に90分を過ごしていました。


身体を温めた後は、キャンドルを灯しながらの

トラタカ瞑想。

今回初めて、車座になってみました。


これがね、とても気持ちいいのですね。

お尻に座布団差し込んで、あぐら。

呼吸とイメージで、

しっかりと地につながったら、

真っ暗の中、目の前にゆらぐ炎だけ

見つめていきます。

吸って、吐いてを繰り返し、

湧き上がるものも、打ち消すのではなく

気づいていくだけ。



この時間は過去も未来もなく、

不安も心配も しばし横に置いて。

すべてを味わう時間。

いろんなものとつながっている安心感が

静寂が、なんとも心地よいのです。



このメンバーでのこの時間は

この時、この瞬間だけなんだなぁ。


一期一会。

ふわふわ、きりり。








いつもありがとうございます

















[PR]

# by amrita-shop | 2017-09-16 22:03 | ヨーガ | Comments(0)

明日の夜は キャンドルヨガでやんす

なんだか台風がちかづいているようですね。

今日は、ずっとお約束が延期になっていた
アムリタ服をご愛用いただいているYさんが
いらしてくださいました。

基本、引きこもり好きの私ですが
最近さらにその傾向が強まっているので(笑)
たまに誰かに会うって、結構な良い刺激になります。

今日は、アムリタ服はもちろん、ご自身のお仕事や近況、
少し先の展望など、もりだくさんでしたが、
私のblogやFacebookの投稿にやたらたくさん登場する
インテグレイテッド心理学や問いかけにも
前から興味を持ってくださっていて、
またまた熱く語ってしまいましたよー(笑)

話をしながら、頭の中を整理したり、
自分でも改めて気づくことも多いですね。

話は止まらず、さんざん喋ったあとに
「あそういえばランチ!いこう!!」も面白かった(笑)
美味しかった〜♪


セルフワークで自らの潜在意識に深く
アプローチするもよし、
ヨガや瞑想で誘導されながら からだを感じつつ
ぐっと自分の意識に入り込むのもいい。

明日の夜には、いつもの汽車ぽっぽ公園の和室で
ちょうどこんなのありますよ♡



51畳のひろおおーーい和室で 
おしゃもじナビゲートによる夜ヨガ、
それも、珍しくキャンドル・ヨガらしいです♪

レトロだけれど 開放した窓から見える夜空と
すーっと通り抜ける風が心地よいです。

秋の夜長に、虫の声を聴きながら
自分フィールドに戻る時間を
深い呼吸とともに どうぞご堪能くださいね。


・どっしりと地に根を下ろしたい方、
・お寺で和尚的感覚が好きな方、
・苦行じゃない修行が好きな方(または目指してる方)、
などには特にお勧めします



予約は不要です

直接会場にお越しください

c0242791_19264894.jpg
おっさん呑んで わらってらぁ〜







いつもありがとうございます













[PR]

# by amrita-shop | 2017-09-15 19:39 | ヨーガ | Comments(0)

【募集】10/22,11/19『OAD問いかけ勉強会』@アムリタご案内

c0242791_18284597.jpg


<インテグレイテッド心理学 基礎講座修了者対象>
〜心のしくみをベースに 心の深層を解いていく〜

問いかけを学ぶ『問いかけ勉強会』


・・・・・・・・・・・

◎問いかけ初めてさん・経験者さんなどのくくりはありません◎
インテグレイテッド心理学基礎講座を受講されていて
問いかけを学びたい!と思われている方は
どなたでもぜひご参加ください



◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇




インテグレイテッド心理学講座では、
非二元(真実)の観点をベースに、苦しみの原因、
またそこから起こる心のメカニズム(抑圧、投影、防衛、攻撃)について
学びました


心理学講座で学んだ今、
自分の中に感情や感覚がわいた時に、


「自分の中のなんらかの思いが反応しているんだな」
「自分にとっての意味づけを強く与えているんだな」
「投影が濃くでているんだな」


と気づくことができていらっしゃっているのではないかと思います
そして、気づけば気づくほど、


「この反応を生み出す思いや感情が何なのかを探ってみたい」


と思われている方も多いのではないかと思います(^^)
この「問いかけ勉強会」では、
これらの反応を生み出す思いや感情や、
自分なりの意味づけ(投影ですね!)を生み出す自分が
気づいていない思いや感情をどう自分の心に問いかけていくのか
その 問いかけの仕方 を学んでいきます


この問いかけは、
心の深層をありのままに見つめ、解体し、変化、変容させるプログラム
【オープン・アウェアネス・ダイアローグ(OAD)】の中の
「自らが心の深層と対話していく」ことを促す手法であり
今まで全く無意識だった心の状態に気づきをもたらし、
真の変化へと導きます


「インテグレイテッド心理学講座」で何度もでてきた、
あの三角形の上部にある気づいてる思いから、

・どうやって下層にある思いや感情を見つけていくのかを知りたい
・自分の生きづらさを生み出していた本当の原因の見つけ方を学びたい
・セルフワークに役立てたい


と思われている方は、是非ご参加ください^^






::::::::::::::::






〜7月の問いかけ勉強会風景〜


c0242791_18353978.jpg



c0242791_18340087.jpg



c0242791_18383265.jpg



c0242791_18525076.jpg


c0242791_18331995.jpg


c0242791_18360108.jpg

c0242791_18370761.jpg


◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇


<内 容>

・問いかけで目指しているところは?
今一度、心のしくみから「問いかけ」をして何を探しているのかをおさえておこう!

・効果的に下層の思いにたどり着くために必要なこと
(投影先の見つけ方)

・問いかけの種類

・実際のテーマでのワーク(オープンセッション)




<開催概要>

【対 象】
どちらかで、インテグレイテッド心理学基礎講座を
受講済みの方


【日 時】
2017年10月22日(日)13:00~17:00(15分前より開場)

2017年11月19日(日)13:00~17:00(15分前より開場)

それぞれ終了時間が延長する場合があります♪

2018年以降の開催は未定です


【場 所】
千葉県市川市妙典 アムリタサロン
アクセス:東京メトロ東西線『妙典』駅より徒歩9分
お申し込み時に詳細住所をお知らせいたします


【人 数】8 名 
※同日とも4名からの開催です


【参加費】
8,000円(事前振込となります)


【持ち物】
「インテグレイテッド心理学基礎講座」のテキスト、筆記用具


【キャンセルポリシー】
ご入金後のキャンセルによる返金は基本的に致しかねます。
ご了承いただいた上、お申し込みくださいませ。
講師・主催者の都合による講座中止の場合は全額返金いたします。


【お問い合わせ・お申し込み】はこちら↓↓

お申し込みの際は、10/22もしくは11/19
いずれかの参加希望日を必ずご記入くださいね^^





いつもありがとうございます











[PR]

# by amrita-shop | 2017-09-07 01:00 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

『OAD問いかけ勉強会』@アムリタごちゃ混ぜクラス終了しました

c0242791_23445658.jpg




日曜日は、下田屋寛子さんの
『問いかけ勉強会・ごちゃ混ぜクラス』でした。


あっという間の5回目。
気付けば前回のフルレポートも書いてないワタクシ!


いいのです。それは自分に落とし込んだ証拠。
不器用な私は、知識を吸収することと客観的にレポートすること
どっちも同時にはできない人間だということを知ることができたのでした。

写真もぜんぜん納得できないし!
でもある意味快挙なので良しとします。笑



・・・・・・・・・・・



今回のご参加は経験者の方が多かったので、
復習と押さえポイントを習った後は
今日のテーマを立ててセルフワーク後、初の実践ペアワーク。

奇数人数だったのでペアと3人グループになり、

順番でクライアント役の方に聞いていきます。
でてきた答えにまたフレーズを変えて聞いていく。
出なそうだったらひっくり返してみたり。
ぼやけたとことことん聞いて、
自分自身の深いところを探検してもらいます。


本当はどう感じていたのか
本当はどう思ったのか
本当はなんて言いたかったのか
本当は自分をどう思っているのか
本当はなにを強く信じているのか
本当はなにを握りしめているのか





c0242791_23521608.jpg


他人に指摘されるのではなく、
自分自身の肚から
口を通って
ポロリとでてくるまで。

と言っても今回のゴールは問いかけ前段階まで、の予定でしたが

「進めそうなら問いかけに進んでもいいよー」とのことで
流れに乗って、先にまれる人も^^



初めてのペアワークはとても難しくって、
いやいやまじで、セルフワークオンリーだった私にとって
他者に「深く何度も気持ちを聞くこと」という行為は
とても勉強になりました!


ハー。。

これは何度も経験を重ねるということがモノを言うわー
という感じです。



でねでね、
ペアワークをしてみて個人的に大きな気づきが!


人間関係の基本スペックが
〝察する・汲み取る・おもんばかる〟(SKOと命名)
で今まで生きてきた私にとって
「細かく気持ちを聞いていく」っていう作業は
すごく未知の世界だったということ。


普段使わないとこをいっぱい使った感が満載です。
でもどっちも臨機応変に使えるって
いいかもしれにゃいなぁ♪


ってそういうことは可能なのかしら!笑


ちょっといろいろ感じてみつつ、この先のお題にしよう。


こんな〝感覚重視〟の私でも
問いかけを知っていると、
ひとたび悩みの海にドボンと落ちても
周りは敵だらけと思っても、
それ本当?と我に帰ることができるのよね。
事実を見極めることができる。
実際に起きていることだけが見えて来る。
妄想の中でしがちな「ひとり迷走」から、抜け出せる。
自分の本心が見えて来る。


癒しどころがわかってくるのだ〜。




c0242791_23474421.jpg



c0242791_23475826.jpg



c0242791_23575066.jpg




今回もお約束のモヤモヤ〜な空気ではありましたが(笑)

それも自己愛への大事なプロセス♡と

ひろこさんは毎回、声を大にしておっしゃいます。


ほんと。モヤモヤは敵じゃない♪


さながら問いかけは珍宝珍味探し。
宝探しに鼻鳴らしていこう!ぶひぶひぶひーー。


講師のひろこさん、多方面からご参加くださった皆様、
こころよりどうもありがとうございました!




c0242791_23543966.jpg


c0242791_23445658.jpg


・・・・・・・・


次回の『問いかけ勉強会』は10/22(日)です。
経験者・初めてさんを問わないごちゃ混ぜクラスです^^

近日、告知ご参加募集いたします!







いつもありがとうございます













[PR]

# by amrita-shop | 2017-09-05 23:43 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

【オーダー】リネン・カシスのショートジャケット

c0242791_17344349.jpg




Aラインのワンピースをオーダーいただいた方から、
羽織りものもとリクエストをいただきました。

すぐに浮かんだのがこのショートジャケット。
イメージ写真をお送りすると、OKを下さったので
一緒に製作させていただきました。



c0242791_17371449.jpg


c0242791_17355906.jpg


ショールのようにカーディガンのように、
さっと羽織るタイプのジャケットです
とても軽いです^^



c0242791_11294309.jpg


セットアップにするとこんな感じ。
ピシッとプレスしているのでよそ行き風ですが
普段ではノーアイロンでラフに
シンプルなTシャツやデニムなどに、ぱっと羽織っていただいても
いいなぁと思います
幅広く着ていただけますーー


余剰分のカシスでトップスをつくろうかなぁ〜

ながーいあめの日が過ぎて、残暑の勢いムンムンですが、
脳内は秋物にシフトしていきます♪


◎ただいまオーダーはお受けしておりません◎




いつもありがとうございます













[PR]

# by amrita-shop | 2017-08-25 17:48 | オーダー | Comments(0)

<カシスのAラインワンピース>受注オーダー終了しました

c0242791_11241879.jpg






こちらの七夕企画、
受注分5名様にお申し込みいただきましたので
オーダー制作を終了とさせていただきます。





ご一考いただきました皆様、お問い合わせいただきました皆様、
どうもありがとうございました。


今回に限り、ウエストマークできるヒモを
すべての方におつけしました。


c0242791_11284363.jpg

c0242791_11290902.jpg


c0242791_11294309.jpg
(同素材のショートジャケット羽織ってます♡)





トップの写真は、最後の一着、仕上げのプレス前のひとこま。
アイロンをかけながら、
オーダー主様のお顔が浮かびます。




さてさて次は、なにをつくろうかなぁ。







いつもありがとうございます。



















[PR]

# by amrita-shop | 2017-08-22 11:38 | オーダー | Comments(0)

【残席3】9/3『OAD問いかけ勉強会』@ごちゃ混ぜクラス


c0242791_13053877.jpg


9/3 市川市妙典にて 下田屋寛子さんによる『OAD問いかけ勉強会』

残席が3となりました!


詳細はこちら ↓↓↓








今回は、どちらかで『インテグレイテッド心理学基礎講座』を

受講済みの方でしたら、どなたでもご参加いただけます^^



問いかけ勉強会初めてさんもリピーターさんも大歓迎です!

お申し込み、こころよりお待ちしています。



お申し込み・お問い合わせはこちら↓↓↓
<アムリタお問い合わせ先>


◎メールアドレスの入力ミスが多くなっております。
送信前に今一度、ご確認をお願いいたします♪



いつもありがとうございます










[PR]

# by amrita-shop | 2017-08-21 19:12 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

お盆の帰省から戻って放心

c0242791_14175759.jpg



お盆の両実家行脚を済ませて、自宅に戻っています。


ああもうほんとうにこころが落ち着きます(笑)

日常を取り戻すべく、少しずつ放電ほうでん。
放心しています。

しばらく環境を変えると、
いろいろなものに影響受けやすい私にとって、
自分自身にもどる時間はやはり
とても大切なんだなぁと実感しています。

普段のように自分でじぶんを満たすのに、
いつも数日かかります。

寝込むことはなくなったので、大きな進歩!ですよー

なにが困るって、なんとなく勘がとりもどせず、

作る料理がひどい(笑)

そして、大なり小なりのあらゆる選択が、自分らしくない(笑)



この夏の記事のアップがまーーーーーったく追いつかず。

あれもこれも、、、、いろいろあるのになぁ〜


ぼちぼち思い出していきますね。




c0242791_19470635.jpg




いつもありがとうございます









[PR]

# by amrita-shop | 2017-08-17 20:32 | ヒビメモ | Comments(0)

お地蔵セットの生地が義母から送られてきたことに問いかけてみた

c0242791_12095652.jpg






お盆ですね。
もう一年の半分すぎちゃったーと思っていたら、あっという間です。


今日はたったいま行った私の
セルフワークの流れを書き残してみようと思います。


数ヶ月前、しゃもじ(オット)の実家より送られてきた
野菜の入った段ボール箱の中に
赤い生地と型紙が同梱されていました。

これはしゃもじの実家横に鎮座する、
六地蔵様の帽子と前掛け用の見慣れた生地でした。



c0242791_13282602.jpg


一年に一度、お盆前に新しいものに付け替えるのですが
これは長年、信仰心の強い義母ナンダスケの
ライフワークのひとつでした。

数年前から、縫い物ができるということで
お盆の帰省中に私が
新潟の実家でちくちくするようになっていました。

得意な分野だし、簡単な作業だし、やったら喜ばれるし
神様仏様のことだし、、、

という理由で、フツーにしてきたことで
し終えると自分でもさっぱりするというか、
小さなやり遂げた感もあったし、
少しでも関われていることが誇らしかったし、
このことは自分でも受け入れて、納得しているつもりでいました。


が。しかし。


野菜たちがひしめくダンボールの底に、
白いビニール袋に入ったこの赤い生地を見た途端、


ザワザワザワザワ〜〜〜。。。
イライライライラ〜〜〜。。。



私の中で黒くてぼわわとした、ダークなものが漂いました。
左眉だけキュッと上がる、あの感じです。

察しのいい(?)私は、

ああ、うちで作ってお盆で帰るときに持ってきてね
っていうことだね。
まあ、うちで整った環境で作った方がいいしね。
どうせ行ったら縫うんだしね。
もう私の仕事だしね。
お地蔵様がつけるやつだし。

みんな喜ぶし。


。。。。。。。。。。



そのときは、そんな思考で蓋をすることで、
そのざわざわざわわを封印しました。


そして帰省までまだ一ヶ月以上ある、ある日。

ナンダスケから電話があり、他愛ない話をする中で私に、
「もうできたか?」の問いがありました。

一瞬なんのことかわからず、
へ?なにが?的な返答になり、

「赤いの。地蔵さんの。まだ縫わねえ?」

と言われ、

え!お盆に間に合えば良いんじゃないの??
あ。もしやそう言いつつ、さっさと縫って送れってことだったの!?!?

という解釈が一瞬にして、私の脳を駆け巡りました。

私は、

なんだよー
催促してんじゃねーよー
急かされるの嫌いなんだよー!
という気持ちに気付きつつ、

まじかー。いまやること手一杯なんだね〜
お地蔵セット縫ってる時間ないんだよね〜
お盆で、いいんだよね〜?

と言って切った。

ナンダスケも電話の向こうで「お〜、いいよ〜」と言って。

その夜帰宅したしゃもじに何気なく、
あれって催促だったのかねーというと

「催促だな。」と笑いました。

まーこれもしゃもじの解釈なんですけどねー(笑)


そっかーーー
催促かぁーーー
ちょっと話のついでにできてるか聞いただけ、
っていう線も期待してたんだけどなー

そっかーー
催促だったのかーー

ここから私の妄想が始まりました。

忙しいなら早めにやっとけよ〜
できたら、なんなら早々に送ってくれよ〜
言葉の裏を読んでねー
察してねー
なんでも早いに越したことないからね〜


うひいいい〜〜〜!!!!


いま改めて書いていてもふつふつ煮えたぎってきます(笑)

ナンダスケの発した
「もうできた?」の言葉に
私の持つ投影がスパークです!

スパーク感じつつ、抑圧の蓋を開けることはなく、
ちょっと蓋ずらす、くらいでちょろちょろ漏らしながら
日々を過ごしていました。


そして帰省の数日前となった昨日。

あーそろそろ縫わないと、お地蔵セット、
と重い腰をあげました。

いま思うと、もうオートマチックです。
感じることを拒否して、心はありませんでした(笑)

袋から出した生地を広げて型紙置いて
ジョキジョキジョキ。まずは帽子。
ロックミシンでだーーっと端の処理して
極細ゴムを引っ張りながら縫いつけていきます。

おおお。楽しい〜〜

いつもしない作業は新鮮で楽しいです。(これは本心〜)

あっという間に、6つの小さな帽子は完成しました。
おつぎは前掛けです。
本体と、紐つくり。
これねー、
自分流にやりやすい方法ですればよかったのですが、
ナンダスケの指示である
ピンキングバサミ(ほつれないようギザギザにきれるはさみ)仕様に
してしまったせいで、んもうモーレツに肩こり!&疲弊でぐったり。
まさかの胃痛まで始まりました。


なんかちがう。。
なんかおかしい。。


これはいかん。
このまま帰省してはいかん。
ぶっすぶすに燻ったものを持った私が実家でどう振る舞うか、
その結果どうなるかはもう目に見えています(笑)


今日はここをセルフワークしてみました。



【義母がお地蔵セット用の布を送ってきた】

この事実に、EFTをしながら、いくつかのワードで
問いかけていきました。

重い重い蓋を乗せた私の中には、

断りもなく送ってきたこと
送っていいか?と意思の確認して欲しかったこと
私の気持ちを尊重してもらえてないと感じたこと
大事に思われていないように感じたこと
無下にされたように感じたこと

などの悲しみがたくさん出てきました。

それらをすべてうんうんと聞いて、受け止めていきました。

感じていると、子供の頃の映像が浮かびました。
当時の気持ちも蘇り、
言いたいけれど言えない気持ち
言えないから、どうか察して欲しいという気持ち、
声にならない苦しさが涙と一緒にどんどん溢れて
こみ上げてきました。

トントンしながら涙もたくさん流して、体を感じていきます。
私が、当時の私を包み込んで寄り添って、受け入れていきます。
と同時に、ああ、まだまだあったんだなぁ、この感覚・感情。
と気づいていきます。

今日はじっくり付き合うよーとさらに耳をすますと、
「私は二番手」というとても強いビリーフが出てきました。

ああ、これもまだあったんだ〜

7つ上の姉は父母両家にとって初孫でもあり、
親族みんなに可愛がられました。

おまけに美人に成長したので、ハタチくらいになると
商店街代表でテレビに出たり
家業であるお店のお客さんたちにも本当に好かれ
可愛がられていました。

長女なので親の注目もあり、厳しくされて大変だったよねーと
今となっては長子特有の責任感とかよーくわかるし、
好かれた理由は他にもあることはわかっているんです。(笑)

でも、当時の子供である私が感じていたものは違うので
そんな後付けの思考的理由はいっさい通用せず。(笑)

いつもそんな姉という花に群がる人々、な光景と、
大人たちの何気ない言葉にとても傷つき、
無視されて蚊帳の外、な小中学生時代の情景が
浮かんできていました。

なにも感じていないふりをして、
顔はポーカーフェイスで、
お店の隅っこで、大人たちのすべてを見ながら
ずーーっと絵を描いている私。

あ〜あった、あった、
持ってた持ってた、この感覚。

孤独感と悲しみでいっぱいな自分をいま
ここから見つめます。

いいよーいいよー、もっと感じていいよー
そうだったよね〜

大海が小波を抱きしめる、大事な大事な時間。

ワーク中は、わたしという大きなものに抱かれて
寄り添われている感覚の中、安心して
小さな私は、どんなネガティブと言われる感情も隠さず、
じっくり感じて吐き出すことができます。
自分とじぶんを繋ぐものが、より太く確実になっていく感じ。

そしてとても静かなところで
常に守られていたし、愛されていた実感が戻って来る。

これを十分に感じていま、だーいぶすっきり。
体の痛みや違和感も、ナシ。


無事に、お地蔵セットも仕上がり、準備完了。




c0242791_12100955.jpg


もうピンキング始末はいや!!(笑)
左利きにはつらすぎる!!(笑)



次回は全部、俺流でやりますんでひとつ。




長いセルフワーク物語にお付き合いくださった方、
心よりありがとうございます




















[PR]

# by amrita-shop | 2017-08-09 15:13 | Comments(0)

9/3『OAD問いかけ勉強会』@アムリタごちゃ混ぜクラス

c0242791_18284597.jpg


<インテグレイテッド心理学 基礎講座修了者対象>

〜心のしくみをベースに 心の深層を解いていく〜

問いかけを学ぶ『問いかけ勉強会』@AMRiTA
<ごちゃ混ぜクラス>


今回の勉強会は、
初めてさん・経験者さんなどのくくりはありません。
文字通りのごちゃ混ぜクラスです。
インテグレイテッド心理学基礎講座を受けられて、
問いかけを学びたい!と思われている方は
どうぞご参加くださいませ!



◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇




インテグレイテッド心理学講座では、
非二元(真実)の観点をベースに、苦しみの原因、
またそこから起こる心のメカニズム(抑圧、投影、防衛、攻撃)について
学びました


心理学講座で学んだ今、
自分の中に感情や感覚がわいた時に、


「自分の中のなんらかの思いが反応しているんだな」
「自分にとっての意味づけを強く与えているんだな」
「投影が濃くでているんだな」


と気づくことができていらっしゃっているのではないかと思います
そして、気づけば気づくほど、


「この反応を生み出す思いや感情が何なのかを探ってみたい」


と思われている方も多いのではないかと思います(^^)
この「問いかけ勉強会」では、
これらの反応を生み出す思いや感情や、
自分なりの意味づけ(投影ですね!)を生み出す自分が
気づいていない思いや感情をどう自分の心に問いかけていくのか
その 問いかけの仕方 を学んでいきます


この問いかけは、
心の深層をありのままに見つめ、解体し、変化、変容させるプログラム
【オープン・アウェアネス・ダイアローグ(OAD)】の中の
「自らが心の深層と対話していく」ことを促す手法であり
今まで全く無意識だった心の状態に気づきをもたらし、
真の変化へと導きます


「インテグレイテッド心理学講座」で何度もでてきた、
あの三角形の上部にある気づいてる思いから、

・どうやって下層にある思いや感情を見つけていくのかを知りたい
・自分の生きづらさを生み出していた本当の原因の見つけ方を学びたい
・セルフワークに役立てたい


と思われている方は、是非ご参加ください^^






::::::::::::::::






〜7月の問いかけ勉強会風景〜


c0242791_18353978.jpg



c0242791_18340087.jpg



c0242791_18383265.jpg



c0242791_18525076.jpg


c0242791_18331995.jpg


c0242791_18360108.jpg

c0242791_18370761.jpg


◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇


<内 容>

・問いかけで目指しているところは?
今一度、心のしくみから「問いかけ」をして何を探しているのかをおさえておこう!

・効果的に下層の思いにたどり着くために必要なこと
(投影先の見つけ方)

・問いかけの種類

・実際のテーマでのワーク(オープンセッション)




<開催概要>

【対 象】
どちらかで、インテグレイテッド心理学基礎講座を
受講済みの方
※下田屋寛子さんの回を受講された方が優先となります


【日 時】
2017年9月3日(日)13:00~17:00(15分前より開場)
終了時間が延長する場合があります



【場 所】
千葉県市川市妙典 アムリタサロン
アクセス:東京メトロ東西線『妙典』駅より徒歩9分
お申し込み時に詳細住所をお知らせいたします


【人 数】8 名 残席1名


【参加費】
8,000円(事前振込となります)


【持ち物】
「インテグレイテッド心理学講座」のテキスト、筆記用具


【キャンセルポリシー】
ご入金後のキャンセルによる返金は致しかねます。
ご了承いただいた上、お申し込みくださいませ。
講師・主催者の都合による講座中止の場合は全額返金いたします。


【お問い合わせ・お申し込み】はこちら↓↓





いつもありがとうございます







[PR]

# by amrita-shop | 2017-08-08 18:49 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

7/30初めてさんクラス→満席&キャンセル待ち受付中

おかげ様で満席となりました。(キャンセル待ちをお受けします)

↓↓↓



キャンセル待ちのお申し込みはこちら
↓↓↓



いつもありがとうございます















[PR]

# by amrita-shop | 2017-07-27 10:42 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

第三回「問いかけ勉強会」でした

c0242791_13053877.jpg




昨日は、下田屋寛子さんによる「問いかけ勉強会」

3回目の経験者クラスでした。


女性陣はとーーても夏らしい装いで、もう挨拶もソコソコに

ひとりでわーわー♪言ってました。

女の人が綺麗って美しいって、なんか心が華やぎますなぁ♡(わたしもオンナ)


写真は勉強会後、安堵の一枚。
左右にピントあっちゃってボケボケでごめんなさーい!


珍しく、隠し撮り(笑)ではなく皆様にカメラ目線をいただきましたよー。

というのも、ご参加は私を含め4名!という超少人数。

あまりにも贅沢??に感じすぎてしまい、

直前に寛子さんにお伺いを立てたほどでしたけどねー。



さてさて今回の勉強会、テーマがありまして、

「恐れのストーリーを追う」でした。

寛子さんからポイントを教わり、

1,2回目で教わった方法も踏まえて早速自己ワーク開始。

それぞれ自分の潜在意識に潜ります。


私がお題にあげたのが、早寝早起きがしたいのに

できないこと。(おはずかしい!)

健康に良いとわかっているのに、妨げになるものはないはずなのに

もう何十年もできないでいることに焦点を当てて

問いかけて行きました。



その後はひとりひとりシェアしながら、

別名、刑事ワークと言われている問いかけでおさらいしながら

寛子さんやメンバーの皆さんにさらに探ってもらいます。


これがね、本当にすごい。。



自分で、「これが問題」と思っていることや「事実」と思っていること。

ただの解釈であり、事実ではない 

と自分自身で気がつけます。

誰かによって指摘されるのではなく、

自分でハッとします。自分で気がつけます。

すると、自分の深い奥のほうで腑に落ちて

本当に納得できるのです。

なんというか、こんがらがって埃だらけになっている

パソコンやテレビ裏のコード類を

ほどいてももらう感じに似ているような気がします。

あ?そっか?

そこじゃなかった!?みたいな。



寛子さんの目の付け所というか、犬並みの鼻というか

これまで足を使って現場歩きまくった経験というか

ヨレヨレのトレンチコート + 葉巻 + ばかでかい受容力

=刑事ヒロンボ というか

もうなにを言っているのかわからなくなりましたが

問いかけスイッチが入った寛子さんは、

デカ魂がすごいのですよー。

それは、大事に握りしめたものが〝なにか〟に

気づくことによって

俄然心も体も楽になって、それによって

その人らしさや本質が発揮出来始める ということを

すでに寛子さんご自身で、

体験して知っているからなんだろうなぁと

私は思ったのですよー。


自分を掘る問いかけのコツ、あります。

おお!そこをそうずらして聞くのか!と

流しちゃいそうなそこに鼻を鳴らすのか!と

それとそれとあれとでは、同じように見えてジャンルが違うのか!と


本当にもう、すごーく地味ーにコーフンして、納得でした。




問いかけって、痛いとこを探られるとか

無理やり隠していた感情を引っ張り出されるのではないか

と思っている人も中にはいると思うけれど、

本当はそうではないよなぁと、私は思います。

ひとっていつのまにか、無意識にのうちに、

自分で自分を守るための掟を作っている。

その掟を破らないように破らないように、

せいギリいっぱい、気をつけながら生きている。

だから、破ってる人見ると、ものすごく反応するんだよね。

〝自分警察〟動くのよね。

それだめー!絶対だめーー!やっちゃだめなやつー!!って

ワンワンガウガウ警察犬も大出動だよね〜


でもはたしてその掟は、本当だろうか?

本当じゃないかもって気付いたら

じゃあどんな思いや感情をなかったことにするための、

掟だったのだろうか?



どんな思い(掟)を握りしめて世界を見ているか、

それに気がついたら、今も昔もずっと変わらない同じ世界なのに

明らかに、見え方、捉え方(解釈)が変わり、

自分自身のこころの反応が変わってくるのですねん。



ちなみに今回『早起きがしたいのにできない』のテーマで

握りしめていたセルフイメージは

「私はお世話がかり」でした。

思えば7歳くらいの時からこの信念(掟)を元に、

不幸そうな母を守ろうと、

それが使命と疑わず(笑)世界を見ていました。


私はお世話がかりですタスキをしっかり肩にかけて、

生きていたのです〜。


とーぜん、自分を差し置いて

お世話しなくちゃならない(と思い込んでる)対象は

たっくさん目に映るわけですよねー。(笑)

持っている力量以上のパワー総動員で常にフル稼働。

早々に寝てるバヤイではないし、ヘトヘトになるわけですわ〜

(と言いつつ今回のワタクシ、ひとつのテーマで複合的な癒しポイントがありそうなので、
継続的に探っていきますが)

これで癒しポイントがひとつ見つかりました。

あとはセルフワークしたり、自分の手では届かないところは

信頼の置けるセラピストさんの力も借りますよ〜



そうそう、自分自身への問いかけって

悲しいとか辛かったという思いや感情だけでなく同時に

優しくされたなぁとか

協力してもらってたなぁとか

うまいこといってたなぁとか

愛されてたなぁ、とか

幸せだったなぁと思える記憶も

潜在意識にはちゃんと残っていて、思い出せたりするのです。

まるで宝の箱。ですね。

問いかけ勉強会は、さながらトレジャーハント!!

なんつってね!




ご一緒してくださった皆様、本当にありがとうございました!

また9月にお会いしましょ〜。




c0242791_13051032.jpg













いつもありがとうございます


















[PR]

# by amrita-shop | 2017-07-24 15:28 | インテグレイテッド心理学 | Comments(2)

モンクぶーぶー

モンクぶーぶー言う

モンクぶーぶー言ってみる

かっこつけずに言ってみる

オチを付けずに言ってみる

感謝してますとか気づきましたとか乗っけずに言ってみる

ただひたすら垂れ流す

モンクぶーぶーぶーぶー言うとわかってくる

本当はなにを思ってるか

本当はなにが言いたいのか

ぶーぶー言いながら、本当はちゃんとわかってる

ぶーぶー言わなきゃみえない世界がある

モンクぶーぶー

言わないうちはわからない


言い切ったつもりじゃわからない

言わなくてもそのモンクぶーぶー


抑えればおさえるほど

だらだら漏れ出はじめてて

ちゃーんと透けて見えてるから

モンクぶーぶー

言いたい自分にバツつけて

そんな自分を遠ざけて

しっかりみたつもりで終わったつもりで

本当に見つけたいものがみつかるのだろうか

今どん底のふりしてないで、ちゃんとどん底まで落ちたらいい

モンクぶーぶー

遠慮なく言えばいい

こどもみたいに言えばいい

どう思われるとかどーでもよくて

大事な大事なモンクぶーぶーは

私自身の、あなた自身の

愛そのもの。



きゃわいくってぎゅうううううう♡





c0242791_15043226.jpg
あっちにいきたいオレ




いつもありがとうございます











[PR]

# by amrita-shop | 2017-07-20 13:37 | ヒビメモ | Comments(0)