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『本当は傷つきやすい人へ』を読んで

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『本当は傷つきやすい人たちへ』読了。


ここ数年、とんとインプットができない脳になっていたけれど、

春間近をどこか深いところで感じているせいか、やる気むくむく。
まずは取り寄せていた本から。


いいですーとてもいいですー


言い回しとか文体とか、謎の挿絵とか
こまっかいところに妙に引っ張られて、
目では文章追っているものの、

いつの間にか本文からドロップアウトしがちな私も
スイスイ読んでしまいました。


著者がOADのセラピストさんなので
『インテグレイテッド心理学』講座で少し触れられた
〝境界線〟についても詳しく書かれていて
とても嬉しい。

パタンと読み終えて気づいたのが、
自分のこだわりや好き嫌いがとても激しいことに
頭(思考)でバツをつけて
それダメなこと!と抑圧していたこと。


これもうしょうがないのに(笑)
本質は変えられないのに〜(笑)


そんな自分に気づいたらふーっとからだほぐれたような感覚で

楽になった。


ビーバーはライオンにはなれにゃいよねぇー


繊細な人、傷つきやすい人、敏感な人
という自覚があるひととか
なんか自分てめんどくさい、生きづらいという人、
またはそんな人が、家族や周りにいる人も、
読んだらきっと
楽になるような気がするるるる〜。


まずはセルフラブの決意からすっぺ♡
さしずめ今晩は、分厚い肉にすっぺ♡







いつもありがとうございます








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by amrita-shop | 2018-01-19 18:54 | ヒビメモ | Comments(0)

新春サンキャッチャーワークショップでした

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月曜日はアムリタにて
サンキャッチャーワークショップでした。

リピーターMさんとご一緒に参加し下さったRさん、
群馬県からご参加いただきました!
ありがとうございます。


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アムリタでのサンキャッチャーワークショップは、
9割以上の方が体験者さまからのご紹介で
いらしてくださいます


トップのクリスタルガラスは、
スワロフスキーやプレシオサという
最高品質のフルレッドクリスタルをご用意しています。
たくさんのカラービーズや金属パーツから
自分の好き100%で選んで出来上がる
サンキャッチャー作りは、楽しいだけでなく
実はセルフセラピーの効果があるのですよ〜。(キラリ)

それまではワクワクはしゃいでおられても(笑)、
始まると、ぐうっと自分の内側に入り込む
愛おしい時間だったりします。



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日常や、外で起きてる世界を、

いっとき横に置いておいて
真の自分の心の声に耳をすます。

まるで瞑想時間のような、そんな気がします。


時々、

私センスがないんです〜
手づくりとか苦手なんです〜
とおっしゃる方もいらっしゃるのですが、

そんな方が、

ご自分の可能性に気づいたかのように
だんだんと背筋が伸びて、
目の奥が輝き始めたようにも見えて、
纏うエネルギーも違って見えたりして♡




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講師である私の醍醐味だったりします^^



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どうぞ、

仕上がりの美しさに驚いてください
これ私が作った!と喜んでください
そして作った自分に感動してください
わたしすごい!と褒めちゃってください
持って帰って自慢しちゃってくださ〜い♡♡♡



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自分だけの、その瞬間を切り取るように
世界にひとつの
美しいサンキャッチャーを作ることで
どんどん広がるひとの輪が大きくなることが嬉しいです。


MさんRさん
ご参加いただきありがとうございました♡
(写真の掲載許可いただいています)



サンキャッチャーワークショップ(手づくり講座)詳細はこちら


サンキャッチャーワークショップ開催リクエストはこちらから


いつもありがとうございます












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by amrita-shop | 2018-01-18 17:26 | サンキャッチャー | Comments(0)

【募集】2/25下田屋寛子さんの『OAD問いかけ勉強会』@アムリタご案内

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昨年、仙台や新潟などのご遠方からもご参加いただきました、
問いかけデカの異名を持つ
下田屋寛子さんによる問いかけ勉強会を
今年もアムリタにて開催させていただきます♡

インテグレイテッド心理学基礎講座を受講されていて
問いかけを学びたい!と思われている方は
どなたでもご参加いただける勉強会です^^

↓↓↓

〜心のしくみをベースに 心の深層を解いていく〜
問いかけを学ぶ『問いかけ勉強会』2018


◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇


インテグレイテッド心理学講座では、
非二元(真実)の観点をベースに、苦しみの原因、
またそこから起こる心のメカニズム(抑圧、投影、防衛、攻撃)について
学びました

心理学講座で学んだ今、
自分の中に感情や感覚がわいた時に、

「自分の中のなんらかの思いが反応しているんだな」
「自分にとっての意味づけを強く与えているんだな」
「投影が濃くでているんだな」

と気づくことができていらっしゃっているのではないかと思います
そして、気づけば気づくほど、


「この反応を生み出す思いや感情が何なのかを探ってみたい」


と思われている方も多いのではないかと思います(^^)
この「問いかけ勉強会」では、
これらの反応を生み出す思いや感情や、
自分なりの意味づけ(投影ですね!)を生み出す自分が
気づいていない思いや感情をどう自分の心に問いかけていくのか
その 問いかけの仕方 を学んでいきます


この問いかけは、
心の深層をありのままに見つめ、解体し、変化、変容させるプログラム
【オープン・アウェアネス・ダイアローグ(OAD)】の中の
「自らが心の深層と対話していく」ことを促す手法であり
今まで全く無意識だった心の状態に気づきをもたらし、
真の変化へと導きます


「インテグレイテッド心理学講座」で何度もでてきた、
あの三角形の上部にある気づいてる思いから、

・どうやって下層にある思いや感情を見つけていくのかを知りたい
・自分の生きづらさを生み出していた本当の原因の見つけ方を学びたい
・セルフワークに役立てたい


と思われている方は、是非ご参加ください^^



::::::::::::::::




〜2017.7月の問いかけ勉強会風景〜

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◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇


<内 容>

・問いかけで目指しているところは?
今一度、心のしくみから「問いかけ」をして何を探しているのかをおさえておこう!

・効果的に下層の思いにたどり着くために必要なこと
(投影先の見つけ方)

・問いかけの種類

・実際のテーマでのワーク(オープンセッション)




<開催概要>

【対 象】
どちらかで、インテグレイテッド心理学基礎講座を
受講済みの方


【日 時】
2018年2月25日(日)13:00~17:00(15分前より開場)

※終了時間が延長する場合があります


【場 所】
千葉県市川市妙典 アムリタサロン
アクセス:東京メトロ東西線『妙典』駅より徒歩9分
※お申し込み時に詳細住所をお知らせいたします


【募集人数】8 名 
※4名からの開催です
開催が確定し次第、お申し込み順に
お振込お願いのご案内をさせていただきます



【参加費】
9,000円(事前振込となります)
※本年より参加費を改定させていただいています


【持ち物】
「インテグレイテッド心理学基礎講座」のテキスト、筆記用具



◎必ずご確認ください◎
【キャンセルポリシー】
ご入金後のキャンセルによる返金は基本的に致しかねますが
次回開催日程が決まっている場合は、
そちらに振り替えることが可能です。
ただし定員に満たず不開催となった際はご返金できませんので
ご了承いただいた上、お申し込みくださいませ。
講師・主催者の都合による講座中止の場合は全額返金いたします。


【お問い合わせ・お申し込み】はこちら↓↓



いつもありがとうございます













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by amrita-shop | 2018-01-16 18:59 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)