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明日は問いかけ勉強会だす♡

長い雨が続いていますねぃ。


さてあしたは、講師・下田屋寛子さんによる『問いかけ勉強会』です♪

大型台風接近中で、あいにくの雨模様のようですが、

嬉しいことに、駆け込み申込みをいただいています♡









まだ若干お席ありますので

シトシト雨音を聞きながら、ゆったりとした空間の中

ご自分への向き合い方を、学びに来てください♡


ご参加の皆様、お部屋をあたたかくしてお待ちしています!








いつもありがとうございます










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by amrita-shop | 2017-10-21 18:00 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

わたしの中にいる、無敵なミカタ

悔しかった気持ち

悲しかった気持ち

寂しかった気持ち


丁寧にたどってみれば、ここに行き着く思い。

そんな気持ちを、いつも誰かにわかってもらいたくて、

認めてもらいたくて

精一杯、身の丈以上に頑張ってきたんだ。

自分はなんて、人間てなんて愛おしいのだろうか!

なーーんて思っていましたがどっこい、

私は、わたしに、自分自身に

気づいてわかってほしかったんです。


そのカラクリを知ったら、

自分との向き合い方を知ったら、

心がふっと、とラクになりました。

圧倒的な安心感は、自分の中にあった、

と知って、びっくりです。

自分の中に、無敵なミカタが現れた。


わたしがどんな思いを信じ、

それを通して世界を見ていたかがわかると

私が納得します。

ああ、そういうことだったのかと。

誰のせいでも、

状況のせいでも、

ましてや時代や運命のせいなんかでもなかった。

本来の自分にさらにぎゅっと近づきました。

そこは安心の場所であり、やすらぎの場所

無敵なミカタは、わたしがどんな状態であっても見放しません。

そばにいて離れず、そっと優しく見守っていたり

力強く微笑んでいてくれたり、

そっと背中を押してくれたり。

いつも絶えることなく寄り添っていてくれます

それは良いときだけではなく、

転んでも倒れてもくすぶっても

泣き崩れても怒り狂って、

見えるものすべてを拒否しても

ただただずっとそこにいて寄り添って

見守っていてくれます

それは愛という名なの 圧倒的な信頼を持って

私と一体となります
(生まれたときから片時も離れず一体だったのだけれどね)

自分の本当の声を聴くって

そういうこと。

絶対的な安心感につつまれていたと、気づくこと。

「本来の自分を思い出す」










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大の苦手だった外食がいつのまにか楽しくなり
気づけば10キロ増!!!(涙)




ですが笑ってます



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さあさあダイエット!



あなたにもいますよ、無敵のミカタ。

たくさんの方に
無敵のミカタを見つけて欲しいなぁと思います


・・・・・・・・・・・・・

しもた屋ひろこさんによる
OAD問いかけ勉強会、年内開催はこの二日間のみです^^

2018年以降の開催は未定です
この機会にぜひご参加くださいね







いつもありがとうございます














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by amrita-shop | 2017-10-11 14:12 | ショップ | Comments(0)

7/30初めてさんクラス→満席&キャンセル待ち受付中

おかげ様で満席となりました。(キャンセル待ちをお受けします)

↓↓↓



キャンセル待ちのお申し込みはこちら
↓↓↓



いつもありがとうございます















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by amrita-shop | 2017-07-27 10:42 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

満席【7/30開催】『OAD問いかけ勉強会』初めてさんクラスご案内


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<インテグレイテッド心理学 基礎講座修了者対象>


〜心のしくみをベースに 心の深層を解いていく〜

問いかけを学ぶ『問いかけ勉強会』@AMRiTA
<初めてさん専用クラス>

◎満席となりました◎
キャンセル待ち受付中

問いかけ勉強会に一度も参加経験のない方用の
<初回一発目の方用クラス>です

参加経験のある方は
、こちらの日程でご参加いただけます^^

↓↓↓









心理カウンセラー・セラピスト下田屋寛子さんによる
『インテグレイテッド基礎講座』
@アムリタは、
この6月で3回目の開催を終えました


こころのしくみを知ったひよっこはひよっこなりに
自分の深いところを知りたい精神で
『問いかけ勉強会』を重ね、7月で3回目の開催となります

今回からテーマを設けての開催となるため、
別途、あらたなぴよぴよさん用に、
問いかけ勉強会初めてさん専用のクラスを新設しました♪




◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇




インテグレイテッド心理学講座では、
非二元(真実)の観点をベースに、苦しみの原因、
またそこから起こる心のメカニズム(抑圧、投影、防衛、攻撃)について
学びました


心理学講座で学んだ今、
自分の中に感情や感覚がわいた時に、


「自分の中のなんらかの思いが反応しているんだな」
「自分にとっての意味づけを強く与えているんだな」
「投影が濃くでているんだな」


と気づくことができていらっしゃっているのではないかと思います
そして、気づけば気づくほど、


「この反応を生み出す思いや感情が何なのかを探ってみたい」


と思われている方も多いのではないかと思います(^^)
この「問いかけ勉強会」では、
これらの反応を生み出す思いや感情や、
自分なりの意味づけ(投影ですね!)を生み出す自分が
気づいていない思いや感情をどう自分の心に問いかけていくのか
その 問いかけの仕方 を学んでいきます


この問いかけは、
心の深層をありのままに見つめ、解体し、変化、変容させるプログラム
【オープン・アウェアネス・ダイアローグ(OAD)】の中の
「自らが心の深層と対話していく」ことを促す手法であり
今まで全く無意識だった心の状態に気づきをもたらし、
真の変化へと導きます


「インテグレイテッド心理学講座」で何度もでてきた、
あの三角形の上部にある気づいてる思いから、

・どうやって下層にある思いや感情を見つけていくのかを知りたい
・自分の生きづらさを生み出していた本当の原因の見つけ方を学びたい
・セルフワークに役立てたい


と思われている方は、是非ご参加ください^^






::::::::::::::::








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〜5月の問いかけ勉強会風景〜







◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇


<内 容>

・問いかけで目指しているところは?
今一度、心のしくみから「問いかけ」をして何を探しているのかをおさえておこう!

・効果的に下層の思いにたどり着くために必要なこと
(投影先の見つけ方)

・問いかけの種類

・実際のテーマでのワーク(オープンセッション)




<開催概要>

【対 象】
インテグレイテッド心理学基礎講座受講者で
問いかけ勉強会に参加経験のある方
※下田屋寛子さんの回を受講された方が優先となります


【日 時】
2017年7月30日(日)13:00~18:00(15分前より開場)
終了時間が延長する場合があります



【場 所】
千葉県市川市妙典 アムリタサロン
アクセス:東京メトロ東西線『妙典』駅より徒歩9分
お申し込み時に詳細住所をお知らせいたします


【人 数】8 名 まで ◎満席◎キャンセル待ち受付中


【参加費】
8,000円(事前振込となります)


【持ち物】
「インテグレイテッド心理学講座」のテキスト、筆記用具


【キャンセルポリシー】
ご入金後のキャンセルによる返金は致しかねます。
ご了承いただいた上、お申し込みくださいませ。
講師・主催者の都合による講座中止の場合は全額返金いたします。


【お問い合わせ・お申し込み】はこちら↓↓




いつもありがとうございます








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by amrita-shop | 2017-06-29 11:31 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

【ご案内1】ヒロコさんの『問いかけ勉強会@いっぱつめクラス』設置しました

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本日はご案内のみです
募集は後日あらためて行います♪



下田屋寛子さんの問いかけ勉強会
新クラスできました



こちらは、問いかけ勉強会未経験者のクラスです

インテグレイテッド心理学基礎を学ばれた方の

いっぱつめの勉強会

として設定させていただきます

日時:7/30(日) 13:00〜17:00



引き続きご参加条件が、
寛子さんの回の基礎講座を受けられた方が優先
となります


すでにご案内している7/23の勉強会

勉強会を2回以上受けられている方用の
経験者クラス


とさせていただきます


・インテグレイテッド心理学基礎を学ばれる方が増えたこと

・ご参加者の足並みを揃えること


をクラス分けした目的としています



どうぞよろしくお願いたします


ご参加の募集は後日、あらためて行います^^







いつもありがとうございます













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by amrita-shop | 2017-06-10 09:52 | オシラセ | Comments(0)

【終了】第二回問いかけ勉強会@アムリタ


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気候の不安定な今日この頃。


体調によるキャンセルがお二人ありましたが(次回お待ちしています♡)
昨日は、スッポン教官もとい煽りのヒロコさんによる
問いかけ勉強会@アムリタ第二弾でした。


いやーやればやるほど、(ってまだ二回ですが)


握りしめ続けてきた拳を開くのは難しいもんだのう〜


を実感しています。




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でも解剖作業はじぶん謎解きみたいでおもしろい!
でもむずかしい!きーーーっ(笑)




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みんなでトントン(EFTー感情解放セラピー)ちゅう



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同じく参加しているしゃもじ(オット)が、
数日前の大きな夫婦ケンカをテーマにしたらば
やっぱり『相手は関係ない』というところにたどり着きまして。
あんなにワタシにブチ切れてたのに。
お目目三角にしてたのに。


うぇーいうぇーい♪

と言ってまた地雷を踏んじゃいますけどねー

大切なのは、本人がそれをナットクすること。
ちゃんとしてましたので、ご安心くださいね。




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私も直近でがっぺむかつく!あいつむかつく!
ってことを解剖テーマにしましたら
まさかの第一回勉強会の着地点と同じという事実。
あらやだゴメーン放置してたかー。
ちゃんと見て行きまーす




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私は、〝紙に書き出す〟という行為に馴染みがなくて、
なんとなく面倒に思えて、脳内で適当に

思いと感覚を負っていく、ずるずる。。
ということをやっていたけれど、
書き出して特定ワードで問いかけていく方法は、
それを一旦、自分から取り出すことで客観視できるんだ、
を体感出来ました。

書き出す→問いかける の効果は大きいのね。
着地点がまるで違うし。


まだまだ慣れないけれど、慣れるといいなぁ。



しかし。
「ソレ!今度の勉強会のテーマにしなよねッ!」
っていうワードがふつーに夫婦喧嘩で飛び出すのも
みなさまオツですよ?

次回以降の基礎講座、ご夫婦参加もお待ちしていまっす。

(開催リクエストしてくださいね)



ーーーーーーー


そんな6/5,12のインテグレイテッド心理学基礎講座@アムリタは
おかげさまをもちまして定員となりましたので
締め切らせていただきます。

ご検討いただきました皆様、
どうもありがとうございましたーー



このたびもひろこさん、ご一緒いただいた皆さま、
ありがとうございましたん♡

潜在意識への旅は続きます




◎次回の『第三回問いかけ勉強会』は7/23(日)です◎
改めてご参加募集させていただきます






いつもありがとうございます











































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by amrita-shop | 2017-05-29 08:48 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

【満席のお知らせ】6/5,12『インテグレイテッド心理学基礎講座』@アムリタ

こちらの講座は満席となりました

↓↓↓





ご検討いただきました皆様、
ありがとうございました






いつもありがとうございます















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by amrita-shop | 2017-05-28 21:40 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

嵐の中でぐるぐるするか、外からぐるぐる見るかは大きな違い。

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・・・・・・・・・



悩んでいる渦中ってまさに、うずの中に身を置いていて、
時には上も下もわからなくなったり...

そんなことありませんか?

〝悩み〟というちゃんとした形になっていないことも多くて、
日常的に、誰かの言動や行動にモヤモヤ、イライラ、鬱々、不安、プスプス、、
そういう気持ちはどうして起こるのか
知りたくはありませんか?


私の場合、湧いてきた気持ちに答えを見つけるために
心の中で誰かを責めてみたり、自分を責めてみたり、
状況のせいにしたり、果てには運命を呪ったりもしました(!)

イヤな気分で居たくない!

一刻もその嫌な状況から抜け出すためには


美味しいものを食べたり、
大好きな音楽にどっぷり浸ったり、
ヘアスタイルを変えたり、
大好きなブランドの洋服を買ったり、
カラオケやスポーツで発散したり、
マッサージを受けたり、
かわいいペットを愛でたり、
家中掃除しまくってみたり、
信頼する人としゃべって笑って解消したり、、、

うん、それもひとつの手ですごくいい。
とてもいい。


それで解消されればいいんだけど、
すっきりした気になるのって、ほんのいっときで、
またやってきませんか(笑)

なぜか、何度も形を変えては現れ無限に続く
〝ネガティブな感情のループ〟は
いったいどういうしくみで起こるのか。

「またこんな思いが!このことで私はなに学ぶべきなの?」

これも、以前私がよく陥ってたパターンです。(笑)

残念ながら答えは外にはなく、
自分の内側に、ちゃんとあるんです。

不快な思いのうずの中から出て、

外から『事実だけ』を見られるようになると
視界が変わるかもしれません。


そして、いままで自分だと思っていた自分は、本当に自分なのか。
本当の自分の存在はいったいどこにあるのか♪

(ここも興味深いでしょ?)

嵐の中でぐるぐるするのか、外から嵐をながめるてみるのか。
大きな違いを体感してみませんか♪

詳細・お申し込みは こちら↓↓↓

心理カウンセラー・セラピスト
下田屋寛子さんによる
『インテグレイテッド心理学・基礎講座』
ご参加募集中
<4名から催行決定>



基礎講座を受けた方対象のステップアップ講座
『問いかけ勉強会』はおかげさまで【残席1】です^^






いつもありがとうございます











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by amrita-shop | 2017-05-01 18:15 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

<第二回>問いかけ勉強会@アムリタ ご案内

〜心のしくみをベースに 心の深層を解いていく〜
問いかけを学ぶ『問いかけ勉強会』
@AMRiTA


<インテグレイテッド心理学 基礎講座修了者対象>




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アムリタにて昨年より過去2回、
心理カウンセラー・セラピストの下田屋寛子さん
『インテグレイテッド基礎講座』をお願いしてきました

私はこころのしくみを知って日が浅く、まだひよっこですw
ひよっこはひよっこなりに自分の深いところを知りたい精神で
自分の中を探索しています

今回の勉強会は、問いかけがっつりやってます!!という猛者対象ではなく
ビギナー向けです
ひよっこさん対象のぴよぴよクラスです♪



◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇



インテグレイテッド心理学講座では、非二元(真実)の観点をベースに、苦しみの原因、
またそこから起こる心のメカニズム(抑圧、投影、防衛、攻撃)について学びました

心理学講座で学んだ今、
自分の中に感情や感覚がわいた時に、

「自分の中のなんらかの思いが反応しているんだな」
「自分にとっての意味づけを強く与えているんだな」
「投影が濃くでているんだな」


と気づくことができていらっしゃっているのではないかと思います
そして、気づけば気づくほど、

「この反応を生み出す思いや感情が何なのかを探ってみたい」

と思われている方も多いのではないかと思います(*^。^*)
この「問いかけ勉強会」では、
これらの反応を生み出す思いや感情や、
自分なりの意味づけ(投影ですね!)を生み出す自分が
気づいていない思いや感情をどう自分の心に問いかけていくのか
その 問いかけの仕方 を学んでいきます


この問いかけは、心の深層をありのままに見つめ、解体し、変化、変容させるプログラム
【オープン・アウェアネス・ダイアローグ(OAD)】の中の
「自らが心の深層と対話していく」ことを促す手法であり
今まで全く無意識だった心の状態に気づきをもたらし、真の変化へと導きます


「インテグレイテッド心理学講座」で何度もでてきた、
あの三角形の上部にある気づいてる思いから、

・どうやって下層にある思いや感情を見つけていくのかを知りたい
・自分の生きづらさを生み出していた本当の原因の見つけ方を学びたい
・セルフワークに役立てたい


と思われている方、是非ご参加ください^^





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1月のインテグレイテッド基礎講座風景




◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇


<内 容>

・問いかけで目指しているところは?~今一度、心のしくみから、
「問いかけ」をして何を探しているのかをおさえておこう!~

・効果的に下層の思いにたどり着くために必要なこと(投影先の見つけ方)

・問いかけの種類

・実際のテーマでのワーク(オープンセッション)



<開催概要>

【対 象】
インテグレイテッド心理学基礎講座受講者 
※下田屋寛子さんの回を受講された方優先となります


【日 時】
2017年7月23日(日)13:00~18:00(15分前より開場)
終了時間が延長する場合があります


【場 所】
千葉県市川市妙典 アムリタサロン
アクセス:東京メトロ東西線『妙典』駅より徒歩9分
お申し込み時に詳細住所をお知らせいたします


【人 数】8 名 残席1


【参加費】
8,000円(事前お振込となります)


【持ち物】
「インテグレイテッド心理学講座」のテキスト、筆記用具


【キャンセルポリシー】
講師・主催者の都合によるキャンセルは全額ご返金いたします
基本的に、ご入金後のキャンセルによるご返金は致しかねます
ご了承くださいませ


【お問い合わせ・お申し込み】はこちら↓↓




いつもありがとうございます












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by amrita-shop | 2017-04-18 20:01 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

【満席】6/5,12『インテグレイテッド心理学基礎講座』@アムリタご案内

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心理セラピスト・カウンセラー 下田屋寛子さんによる
インテグレイテッド心理学基礎講座
@A M R i T A / ア ム リ タ

満席となりました

・・・・・・・・・・・・・・・・


こころのしくみと目覚め(悟り・非二元)の観点とを統合した
インテグレイテッド心理学基礎講座 を開催します

市川市妙典アムリタにて3期目は、
リクエストにお応えして平日コースです♪



私たちがなぜ苦しむのか、

私たちの心が日常生活や人生にどう作用しているのかを学んでいきます

「心理学」というタイトルがついていますが「学問」ではなく、

怒りや、不安や、落ち込みが生じる現場、

~自分自身の心の中~ で 何が起こっているのかを学ぶ講座です。
 

心の中で実際に起きていることを学んでいきますので、

自分自身が分かるだけでなく、他者や社会で起きていることについても

理解ができるようなります
 
それによって、対人関係を難しくさせているものへの理解や、

ストレスに感じることや苦しみの解決へのヒントが見えますよ
 
学問ではない、

現場(自身の心の中)を見る・知る・理解するこの講座で、

生きやすさへのきっかけをつかんでいただけます




 

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〜プレセミナー風景〜




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〜基礎講座風景〜




❖こんな方に
・腹が立つ人、反応してしまうことがある
・周りや環境が変わってくれればいいのにといつも思う
・周りはうまくやっている人が多い気がして苦しい
・自分は変わりたいのに、なかなか思うようにいかない
・人間関係がいつもうまくいかない
・苦しい恋愛(夫婦関係)ではなくて、楽しい恋愛(楽な夫婦関係)をしたい(なりたい)
・失恋から立ち直れない
・やめたいのにやめられないもの、癖、習慣などがある(中毒、依存症を含む)
・何かあったわけではないけど、いつも気持ちがぱっとしない
(⇒これらの理由がわかるようになります。)
・自分の心や自我の構造について関心ある
 
❖講座で学ぶこと
・私たちが苦しむ真の理由を知る
・心のしくみ(抑圧・投影・防衛・攻撃)を学ぶ
・奇跡のコースにある「スペシャルリレーションシップ」について学ぶ
-恋愛(夫婦関係のしくみについて
-依存症、中毒、強迫性障害、摂食障害などのしくみについて



*出席者の方の実際の日常の事例で、心のしくみの観点から解説していきます
*使用するテキストは、溝口あゆかさんが使われているテキストと同一のものを使用し、

 同じ内容でお伝えしています。
*心理学などのバックグラウンドがない方でも全く問題ありません



・・・・・・・・・



◎講座概要◎

【日 程】2017年6月5日(月)、12日(月)の2日間


【時 間】両日共に12:30~18:30(15分前より開場)

【最小開催人数】4名 (最大8名)満席


【持ち物】ノート、筆記用具


【場 所】千葉県市川市妙典 アムリタ
【アクセス】東京メトロ東西線『妙典(みょうでん)』駅より徒歩9分
※お申込みいただた方に、場所の詳細をご案内いたします


【受講料】48,000円 お茶おやつ付き
 事前振り込みとなります
  
【キャンセルポリシー】
お振込後のキャンセルはお受けできかねますのでご了承ください

【必ずお読みください】
4名以上のご参加確定で開催される講座です 
満たない場合は、無期延期となります


※,メールの不達が増えています。
rotta@spitz.net からのメールを受信できるよう、

あらかじめ設定をお願い致します。

【お申込み・お問い合わせフォームはこちら】↓↓↓


【講師・下田屋寛子さんHP】↓↓↓


<アムリタより>
私はこの基礎講座を受講してからの日々、知らず識らずのうちに見過ごしてきた
本当の自分の気持ちをすくい上げることができています。
それは大きいものから小さいものまで。様々です。
いろいろな出来事は目の前に変わらずにあったとしても、心のしくみを知ることにより、
捉え方が変わることで、以前よりも気持ちがとても楽になっています。

今では、ときに抵抗したくなることもありますが(笑)その気持ちを受け入れることが
大切で、楽になる近道だったと知り『自分と向き合うこと』は日課となっているほどです。
なにより、あれこれと思い悩む時間がぐっと減り、一見マイナスに受け取りがちな
ネガティブな感情にもオッケーが出せています。
こころに興味がある方でしたらどなたにでもオススメな講座です。
そうそう、ここにたどり着くまで、心のこと癒しのこと、たくさん学んできた

という方が多いように感じます。
ある意味かなりマニアックな講座のようです^^

また下田屋寛子さんが講師を務める講座においての少人数開催は、

とてもレアな講座になるかと思います。


お申込み、お問い合わせはお気軽にどうぞ^^
心よりお待ちしています。


◎2017年春以降、受講料が48,000円に全国一斉価格変更しています






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by amrita-shop | 2017-04-14 16:59 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)