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台風の日に、おしゃもじヨガ

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ミシン中にふと閃きまして。


blog同様、Facebookにも

翌日のおしゃもじヨガクラスのお知らせをアップし、

あ、私も参加しよう!と、

当日ほぼ1年ぶりくらいにひょこひょこ

ついて行きまして、

いつもの掃除機かけなど手伝ったりして。


収まりつつあるとは言っても、

雨風強い台風で、

おうちにおこもり必須!なこんな夜に

「告知、ナイスタイミングでした!!!」と

お久しぶりのAさんがご参加くださったり。


最近では常連さんの方だったり、

はたまたyans blog を見つけて

ドキドキしながら初めて足を運んでくださったり。

人数が多い少ないとか、

もう関係なく純粋に

ああ、本当にありがたいことだなぁ〜

とじわじわ感じ入りながら

皆さんと一緒に90分を過ごしていました。


身体を温めた後は、キャンドルを灯しながらの

トラタカ瞑想。

今回初めて、車座になってみました。


これがね、とても気持ちいいのですね。

お尻に座布団差し込んで、あぐら。

呼吸とイメージで、

しっかりと地につながったら、

真っ暗の中、目の前にゆらぐ炎だけ

見つめていきます。

吸って、吐いてを繰り返し、

湧き上がるものも、打ち消すのではなく

気づいていくだけ。



この時間は過去も未来もなく、

不安も心配も しばし横に置いて。

すべてを味わう時間。

いろんなものとつながっている安心感が

静寂が、なんとも心地よいのです。



このメンバーでのこの時間は

この時、この瞬間だけなんだなぁ。


一期一会。

ふわふわ、きりり。








いつもありがとうございます

















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by amrita-shop | 2017-09-16 22:03 | ヨーガ | Comments(0)

明日の夜は キャンドルヨガでやんす

なんだか台風がちかづいているようですね。

今日は、ずっとお約束が延期になっていた
アムリタ服をご愛用いただいているYさんが
いらしてくださいました。

基本、引きこもり好きの私ですが
最近さらにその傾向が強まっているので(笑)
たまに誰かに会うって、結構な良い刺激になります。

今日は、アムリタ服はもちろん、ご自身のお仕事や近況、
少し先の展望など、もりだくさんでしたが、
私のblogやFacebookの投稿にやたらたくさん登場する
インテグレイテッド心理学や問いかけにも
前から興味を持ってくださっていて、
またまた熱く語ってしまいましたよー(笑)

話をしながら、頭の中を整理したり、
自分でも改めて気づくことも多いですね。

話は止まらず、さんざん喋ったあとに
「あそういえばランチ!いこう!!」も面白かった(笑)
美味しかった〜♪


セルフワークで自らの潜在意識に深く
アプローチするもよし、
ヨガや瞑想で誘導されながら からだを感じつつ
ぐっと自分の意識に入り込むのもいい。

明日の夜には、いつもの汽車ぽっぽ公園の和室で
ちょうどこんなのありますよ♡



51畳のひろおおーーい和室で 
おしゃもじナビゲートによる夜ヨガ、
それも、珍しくキャンドル・ヨガらしいです♪

レトロだけれど 開放した窓から見える夜空と
すーっと通り抜ける風が心地よいです。

秋の夜長に、虫の声を聴きながら
自分フィールドに戻る時間を
深い呼吸とともに どうぞご堪能くださいね。


・どっしりと地に根を下ろしたい方、
・お寺で和尚的感覚が好きな方、
・苦行じゃない修行が好きな方(または目指してる方)、
などには特にお勧めします



予約は不要です

直接会場にお越しください

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おっさん呑んで わらってらぁ〜







いつもありがとうございます













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by amrita-shop | 2017-09-15 19:39 | ヨーガ | Comments(0)

満ち満ちて。

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バナムヨガのれーこさんが、
これまたバナムヨガのBhaktiさんを連れて遊びに来てくれましたーー


Bhaktiさんとは1年ぶりで、
バナム発足一周年記念祭りで
スタジオのある本郷でお会いしたとき以来の再会。

そしてスリランカよりお帰りなさーい!

我が家へよーこそー!

Bhaktiさんは、アーサナだけでなく、
ハルモニウムという楽器を弾きながら、
サンスクリット語のマントラをチャント(詠唱)するという方法で
ヨーガを伝えるを得意とするお人。
音のバイブレーションにより、
癒しと気づきをもたらすと言われているそうですぞ。


たーーぷりお話しして、少し暑さが弱まった頃、
気分転換に、そばの川原におさんぽーーー





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満月前夜だったのでね、

お月さまのパワーが満ち満ちていました。


あーだーこーだーわははははーへええ〜〜と話しながら、
海まで。


復路はもうとっぷり暮れ始めて、
あっという間に真っ暗け。
あわてて戻ってうちでごはーん!

その後も話は尽きず。(笑)
夜更けまで。
ほんとーーに楽しゅうございましたん♪


しゃもじ、れーこさん
Bhaktiさん
このお三方が参加している文京区本郷のヨガスペース、VANAM YOGA。

大きな展開があり、ウォーミングアップから、さらにぐんと進みます。

メンバーおひとりおひとりの本領発揮されるとき!

といったところなのですーー。


もう遠慮はいらないよねー

バックアップ体制は万全よねー

やらない理由は、、、、

ないよね〜ぃ




ワタクシ

引き続き、全面的に応援させていただきます!!


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おたのしみに〜♪





いつもありがとうございます














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by amrita-shop | 2017-07-08 22:17 | ヨーガ | Comments(0)