五感を高めるWSでした
7月の新月。
計らいをいただき、足揉み職人RIEさんと
食の伝道師・西垣かおりさんによる
五感を楽しむワークショップを開催しました。
計らいをいただき、足揉み職人RIEさんと
食の伝道師・西垣かおりさんによる
五感を楽しむワークショップを開催しました。
まずはRIEさん出番です。
あら!なんだか素敵なお召し物!
と思ったらオーダーいただいたアムリタ服を着てくださっています!
手前味噌ですんません。。
本題へ。
まず自分の舌にちょうど良いと感じられる塩水をつくり
塩分濃度を計測機で測ります。
平均値はありますが、参加者によって幅があり数値はマチマチ。
足揉みで巡りを良くしたあと、この塩水をもう一度味わったら。。
さて、どう感じるのでしょうか。
足揉みデモンストレーション。
親指にある首の反射区を揉む前と後の、首の可動域の違いに
「オオオオぉぉーー!」と一同歓声が上がります。
ちょっと揉んだだけで首が動きやすくなり
より後ろの方まで見える!のです。
人のからだってすごいね!
どやどや!すごいやろー!のお顔。
(いやそんなひとじゃない)
(いやそんなひとじゃない)
足揉み効果を味わったら、
足揉み棒を使って自分で自分の足を揉むを教わります。
みなさん足裏真っ赤っか(笑)
日頃からいらんもん溜め込むなー
入っちゃったもんは自力で出しんしゃい
がモットーの(と私のメガネは観ている)女侍は
ぴっかぴかのビューティフル・スマイルを向けつつも
黄金のその手はポイントを逃さず。
その方の足を観て、急所をぐいぃっとついていきます。
その頃キッチンでは、かおりさんの腕が
びかびかと稲光をあげて鳴っていました。
この空気感!
我が家のキッチンとは思えませぬ。。
我が家のキッチンとは思えませぬ。。
一通り足を揉み終えたら、お待ちかね再びの
塩水ドリンキングタイーーム!
「しょっぱい!」「からーい!」「濃い!」
「ぜんぜん違ーう!」
もれなくみなさん、そんな反応。
私もかなり薄味な方でしたが
やはり揉んだあとはしょっぱく感じました。
数値でみるとよくわかりますね。
流すってやっぱり大事ーー
足揉みで自分のケアができるんだね、を実感です。
この企画、よーく考えられています。
とてもおもしろいです!
さてさてお次はかおりさんの出番。
無農薬の有機野菜をたくさんたくさん方々から
自ら足を運んで、ギリギリまで集めてくださっていました。
わわわわわーーー!
一度にこんなにたくさんの野菜。。
好きな野菜をおもいおもい投入してゆきます。
これもとても楽しい作業!
そしてコトコト煮て出来上がった玄米粥!
良いかおり〜!
と絶品!
トウモロコシの冷製スープ!!
トウモロコシの冷製スープ!!
メイソンジャーサラダ10人分 せいれーーつ!!
wakuwakuwakuwakuwaku.........
じゃーーーーーーーーーん!!!!
ワタクシのサラダちゃん
ドレッシングはかおりさん特製
豆乳ベースで。
ワタクシのサラダちゃん
ドレッシングはかおりさん特製
豆乳ベースで。
野菜のカットの仕方など目からウロコ。
どうしても薄切りにしがちですが
ゴロゴロさせればかみごたえもあり、お腹にたまる。
これはダイエットにもいいでしょ。
ボリボリシャクシャク
最後までずうぅぅーーっと食べていましたよワタクシ。
こんな量食べられない!と思ってたけれど
食べちゃった。。
本当に美味しかった〜
どうしても薄切りにしがちですが
ゴロゴロさせればかみごたえもあり、お腹にたまる。
これはダイエットにもいいでしょ。
ボリボリシャクシャク
最後までずうぅぅーーっと食べていましたよワタクシ。
こんな量食べられない!と思ってたけれど
食べちゃった。。
本当に美味しかった〜
そうそう、メイソンジャーサラダといえば。
メイソンジャー〝風〟な安価な容器ですと
密閉できず、いろいろ不具合があったとか。
にしても、密閉容器にセットしたら、何日も置かず
すぐにいただく!が一番良いそうです。
新鮮さが命のサラダですしね。
+++++++
メイソンジャー〝風〟な安価な容器ですと
密閉できず、いろいろ不具合があったとか。
にしても、密閉容器にセットしたら、何日も置かず
すぐにいただく!が一番良いそうです。
新鮮さが命のサラダですしね。
+++++++
なるべく良い素材のものをそれを生かした調理方法で
口にすること。
そして不要なものはどんどん体の外へと流してゆく。
とてもシンプルなことを今回、志高く信念を持った
お二人から学びました。
と同時にそれを踏まえた自分的価値観との照らし合わせも
思いがけずできて、私が〝大事にしたい〟と思うものが
浮き彫りに。
これはとても良い経験になりました。
翌日はむくみもなく体調すっきり!
ふと気づけば自分の足を揉んでいる時があります。
無意識にも、必要な箇所を揉んでいたりして。
数年前うちでRIEさんから友人たちと足揉み講座を習っていた頃とは
だいぶ違っているであろう私のからだ(と思考)。
思いがけず、今回皆さんとこうしてワークショップに参加しながら
それを実感することができました。
口にすること。
そして不要なものはどんどん体の外へと流してゆく。
とてもシンプルなことを今回、志高く信念を持った
お二人から学びました。
と同時にそれを踏まえた自分的価値観との照らし合わせも
思いがけずできて、私が〝大事にしたい〟と思うものが
浮き彫りに。
これはとても良い経験になりました。
翌日はむくみもなく体調すっきり!
ふと気づけば自分の足を揉んでいる時があります。
無意識にも、必要な箇所を揉んでいたりして。
数年前うちでRIEさんから友人たちと足揉み講座を習っていた頃とは
だいぶ違っているであろう私のからだ(と思考)。
思いがけず、今回皆さんとこうしてワークショップに参加しながら
それを実感することができました。
ご参加いただいた皆様、そして講師のお二人様
楽しい時間をどうもありがとうございました!
楽しい時間をどうもありがとうございました!
いつもありがとうございます。
by amrita-shop | 2015-07-22 18:21 | 終了イベントご報告