【満席】3/4(日)感じる瞑想と動く呼吸のワークショップ ご案内

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感じる瞑想と動く呼吸のワークショップ




今回は、ダブル講師にて
〝瞑想と呼吸法のワークショップ〟の開催です


一人ではなかなか気が散ってしまったり、
集中できなかったりで
上手くできないと感じることも、
グループで 輪になってやってみると
これがなかなか、楽しいもので
ひとりでは味わえない気づきや体感覚があります。


意識は内側へと言われ始めている今、
その代名詞となる瞑想や呼吸法も
同じなのかもしれません。

知識としてだけではなく、体・感覚を使うことで
すとんと腑に落ちたり、ああこの感覚か、と
なるほど納得を実感できたりします。
どちらも、

堅苦しいこと、むずかしいことは
なにもありませんので
ぜひ、瞑想・呼吸法にご興味がある方、
ひとりではなかなかできないんだよなぁ
という方のお申し込みを
お待ちしてます♪




◎ワークショップ概要◎
↓↓↓



【 瞑想ワークショップ/駒井里子 】

「アーナパーナ」の瞑想法を中心に行っていきます。
パーリ語で「アーナ」は息を吸う、
「パーナ」は息を吐くという意味。

自然な呼吸に意識を向け、
顔の中心(鼻先と上唇の間)部分に起こる感覚を

観察し続けます。
後半では体全体の感覚を観察していく瞑想法も
ご紹介いたします。

また瞑想中はより集中した状態を保つ為に
サイレントで行っていきます。

無音の中で、そしてグループ瞑想ならではの心地よい一体感を
ぜひ味わってください。




【 呼吸法ワークショップ/ yan 】

呼吸と心の動きは繋がっています
呼吸と生命も繋がっています
呼吸が整うと心に作用し、心のおもむくところへ
呼吸は従う。
丁寧に、吐く。丁寧に吸っていく。
生命力が高まっていく。
腔を広げて呼吸と気を巡らせ、たくさん循環させていきます。

初心者の方にも簡単に取り入れやすい、
動きを加えた呼吸法をお伝えします。







◎詳 細◎

日 時:3月4日(日)
14:00〜17:00(15分前開場)

会 場:アムリタサロン(千葉県市川市妙典)
アクセス:東京メトロ東西線「妙典」駅徒歩9分
※詳細住所はお申込みの際にお知らせいたします

定 員:5名 満席

持ちもの:飲み物
体を締め付けない、
動きやすい服装でご参加下さい

料 金:3000円 初回特別価格
当日お支払いください

キャンセルポリシー:
近くなってのキャンセルはキャンセル料金が発生します
(3日前30%・2日前50%・当日100%)



お申し込みはこちら
↓↓↓





講師プロフィール



【瞑想 担当】駒井里子 チネイザンセラピスト
市川市在住

40歳になり重い神経痛を経験したことにより、
心と身体の繫がりについて興味を持つようになる。

通っていたヨガ教室でチネイザン、瞑想(ヴィパッサナー瞑想)と出会い、チネイザンの施術者になる事を決意。
現在はチネイザンをメインにリフレクソロジー、ハーブボールも取り入れ
自宅サロンを中心に活動。

施術の向上、自分自身の心身の安定、成長の為に瞑想を軸に気功、
太極拳を日々の暮らしに取り入れ学びを深めている。

2014年よりヴィパッサナー瞑想コース(日本、ミャンマー、カンボジア )に定期的に参加している。

市川チネイザンサロン
「sea heart」HP
https://sea-heartchineitsang.jimdo.com


2018
 Access Consciousness Bars Course 修了
      アクセスバーズ プラクティショナー
2017 OMSALA Chi Nei Tsang I & II 修了
2017 CLS MASSAGE SCHOOL Foot Massage 修了 
2017 ユニバーサルヒーリングタオ公認チネイザンプラクティショナー
2016 日本チネイザン協会公認プラクティショナー
2016 The Wat Po Thai Traditional Medical School Foot Massage 修了
2016 THAI HERBAL MASSAGE SCHOOL Advance Class 修了
2015 ハーブボールセラピスト協会 ハーブボール養成講座修了
2015 日本チネイザン協会養成コースレベル1修了

『Meditation』
2014 Vipassana 10-Day courses for student Dhammadicca, chiba
2016 Vipassana 10-Day courses for student Dhammajoti, yangon
2017 Vipassana 10-Day courses for student Dhamma Bhanu, kyoto
2017 Vipassana 10-Day courses for server Dhamma Latthika, battambang


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【 呼吸法 担当 】yan(ムラヤマ ヨウジ)ヨーガ講師
Chandra Yoga International RYS200修了
ヒプノセラピスト講座修了
リーディングセラピスト
龍村ヨガ研究所HHC修了
さとう式リンパケア初級上級セミナー修了
OADインテグレイテッド心理学基礎講座修了
RFT(Resistant Freedom Therapy®)基礎講座修了







いつもありがとうございます











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by amrita-shop | 2018-02-23 03:26 | イベント告知 | Comments(0)