【ご感想】感じる瞑想と動く呼吸法WS

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先日開催しました
『感じる瞑想と動く呼吸のワークショップ』

にご参加いただいた方からご感想をいただきました!
ありがとうございます
許可をいただきましたので、一部掲載させていただきます♪



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〜Sさま〜

感じる瞑想と動く呼吸法は、
とても充実していたワークショップでした。


初めに体を使ってのアクティブな呼吸法は、
ヨガのレッスンを受けた後の様な爽快感とリラックス感が得られて、
深いゆっくりとした呼吸を体に落とし込む事が出来ました。

とても良かったです!

そしてその後の瞑想も呼吸法で体が準備できているお陰で、
いつもよりも集中できました。

特に講師のさとこさんが、
色々な瞑想法をわかりやすく紹介してくれたお陰で
楽しんで瞑想が出来て、あっという間に時間が過ぎていきました。


また最後にヤンさんのやってくれたシャバアーサナで瞑想で
少し硬くなった体を緩めて終われたのもとても良かったです。


とてもバランスが良くて手応えのあるWSでした!

機会があればまた参加したいです!



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〜Cさま〜


昨日は、直前の申し込みにもかかわらず、
快く受け入れていただき、ありがとうございました!

「鬼を出さなければ福は入ってこない」
この言葉、
妙に納得感がありました。

吸うことだけでなく、吐くことに意識を向けて

よい呼吸を意識したいと思いました。
ひとつびっくりしたことが、、。

動く呼吸法のWSの直後、
ガサガサに荒れていた手が
ふっくらしっとりに変化していたんです

取り込んだ酸素が、指の先まで行き届いていたのですね♪
どんなハンドクリームよりも効果がありました。

呼吸のチカラってスゴイ!

おやつタイムもピクニックみたいで楽しく、
カズコさんの、
おもてなし力に感激していました。

また、アムリタさんのイベントに是非、参加させてください。

よろしくお願いいたします。










嬉しいご感想を有難うございました。
こちらこそ、ご参加いただきまして
ありがとうございます

講師共々、またのご参加をお待ちしています♡






いつもありがとうございます








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by amrita-shop | 2018-03-18 19:14 | 終了イベントレポート | Comments(0)