カテゴリ:終了イベントレポート( 56 )

遅まきながらレポートアップご案内

遅ればせながら4月21日に開催した、
シャンティランカアーユルヴェーダ松田真吾さんによる
『アーユルヴェーダ的思考・やさしい生き方講座』。
いつものように、写真多めでレポートアップしています♡





いつもありがとうございます







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by amrita-shop | 2018-06-13 18:08 | 終了イベントレポート | Comments(0)

4/21『アーユルヴェーダ的思考から学ぶ・やさしい生き方』講座 終了

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土曜日はアムリタにて、
シャンティランカアーユルヴェーダ・松田真吾さんによる
『アーユルヴェーダ的思考から学ぶ・やさしい生き方』講座でした。

奥深き5000年の叡智はやっぱり3時間では入りきらず(笑)
ご興味を持って集まってくださったみなさまと、
座学にお茶作りにセルフマッサージにと

盛りだくさんな時間となりました。





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オーガニックなスパイスたち!


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今の体調にあったお茶をみんなで調合して、
飲んで、3分間ゆっくりと呼吸法をしてみると
みるみるエネルギーが巡り始めるのがわかります!

あーなんか手からユラルラでてますけどーー♡
(個人の感想です笑)



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そしてあっという間にリラックスして、

おひとりおひとり、さっきよりもさらに、お顔にゆるみが生まれています。
とろーんと空気感もさらにやわらかく、いい感じに。


ここは、〝体質〟というより〝体調〟というのがポイントで。
だって人のからだって日々変化するから♪
飲み比べ味比べが楽しい〜
すっきりしててあまいね♪とか
お茶というよりスープだね♪とか。

どれもおいひいー!!

そしてセルフで行うマッサージのワークへ。
それぞれの体質にあったオイルで行います。
ほんの少しのオイルを効果的に揉みこんでいきます。


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オイル!すごい〜〜〜〜〜!!!








今回のワークショップは、
スリランカで体験するためのアーユルヴェーダ施設を探されていた方も
タイミングよくご参加下さり、
シャンティランカアーユルヴェーダさんに決定されてました。

皆様お帰りの時にも、楽しい時間だった!と言ってくださって
好きなものを共有できるって、とても嬉しいです。

やさしい生き方の第一歩は、
自分に興味を持つこと、自分を知ること、と松田さん。
ほんとにそうだなぁと思います。


そして知らないことを知るって楽しいですね!

楽しかったのでまた松田さんにご協力いただき、
企画しますよ〜

今回日程が合わなかった方々もぜひ次回はご参加くださいませ♪


そして終えてみて、
打ち上げでネパールカレーをいただきながら思ったのね。
もっと世の中にアーユルヴェーダ狂・松田氏のような
女性性の高い男性が増えたなら、
さらに幸せを感じられる女性が増えそうで、

とてもいいんじゃないだろうか♪(ブツブツ)


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ご参加いただいた皆さま、
シャンティランカアーユルヴェーダの松田さん
どうもありがとうございました!





いつもありがとうございます










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by amrita-shop | 2018-04-22 15:00 | 終了イベントレポート | Comments(0)

【ご感想】感じる瞑想と動く呼吸法WS

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先日開催しました
『感じる瞑想と動く呼吸のワークショップ』

にご参加いただいた方からご感想をいただきました!
ありがとうございます
許可をいただきましたので、一部掲載させていただきます♪



・・・・・・・・・・・・・



〜Sさま〜

感じる瞑想と動く呼吸法は、
とても充実していたワークショップでした。


初めに体を使ってのアクティブな呼吸法は、
ヨガのレッスンを受けた後の様な爽快感とリラックス感が得られて、
深いゆっくりとした呼吸を体に落とし込む事が出来ました。

とても良かったです!

そしてその後の瞑想も呼吸法で体が準備できているお陰で、
いつもよりも集中できました。

特に講師のさとこさんが、
色々な瞑想法をわかりやすく紹介してくれたお陰で
楽しんで瞑想が出来て、あっという間に時間が過ぎていきました。


また最後にヤンさんのやってくれたシャバアーサナで瞑想で
少し硬くなった体を緩めて終われたのもとても良かったです。


とてもバランスが良くて手応えのあるWSでした!

機会があればまた参加したいです!



・・・・・・・・・・・・


〜Cさま〜


昨日は、直前の申し込みにもかかわらず、
快く受け入れていただき、ありがとうございました!

「鬼を出さなければ福は入ってこない」
この言葉、
妙に納得感がありました。

吸うことだけでなく、吐くことに意識を向けて

よい呼吸を意識したいと思いました。
ひとつびっくりしたことが、、。

動く呼吸法のWSの直後、
ガサガサに荒れていた手が
ふっくらしっとりに変化していたんです

取り込んだ酸素が、指の先まで行き届いていたのですね♪
どんなハンドクリームよりも効果がありました。

呼吸のチカラってスゴイ!

おやつタイムもピクニックみたいで楽しく、
カズコさんの、
おもてなし力に感激していました。

また、アムリタさんのイベントに是非、参加させてください。

よろしくお願いいたします。










嬉しいご感想を有難うございました。
こちらこそ、ご参加いただきまして
ありがとうございます

講師共々、またのご参加をお待ちしています♡






いつもありがとうございます








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by amrita-shop | 2018-03-18 19:14 | 終了イベントレポート | Comments(0)

『感じる瞑想と動く呼吸法WS』終了しました!

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待ってました春到来!となった 暖かな日。
ご参加募集5名のところ、嬉しいことに6名の方にご参加いただいての開催となりました。


まずは今回のダブル講師。
3人での瞑想会で、時間配分など大筋の打ち合わせをしただけで
ほぼ、当日WS直前にちょいっと最終打ち合わせでのWSスタート。
もちろんそれまでにはそれぞれ、ぎゅううっと集中して練ってシミュレーションして
構成を仕上げているのですが、エネルギーが似てるのかなんなのか(笑)
ぎこちなさとか変な遠慮とかなくって、主催者はとっても楽チンです(笑)



yan氏の呼吸法パートでは、浄化呼吸法と、体を使って動きながらの呼吸法を。
普段まったく意識することなく繰り返している呼吸に意識を向けていきました。

馴れないうちは少し難しく感じるかもしれませんが、からだが覚えていくので
少しづつでも継続することが変化の実感に繋がるようです♪



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胸(腔)が広がると、いかに普段自分の呼吸が浅いかということに気づくだけで

大きな一歩!だそう。



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汗ばむくらいにエネルギーが回ったところで、休憩を挟んで感じる瞑想法へ。
一間にまとまり、さとこさんの誘導のもと9人がゆるい円になって行いました。



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この場に縁あって初めて集まったひとたち。
5分、5分、10分、、、と短めの瞑想を60分ほど丁寧に重ねていくと、

個々を際立たせていたエネルギーも、次第に下へ下へと落ち着いてきて、
質感も色も、柔らかで軽く、自由度の高いものへと変容しているように、

私には感じられていて。


しだいになにかが溶け合って緩んでいく
この経過が、一体感が、まさにグループで行う瞑想の醍醐味!

と思っているワタクシにはたまりません。



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皆様瞑想経験者の方々でしたが、
今回取り入れた2種類の瞑想法はお初だったようで、集中されていました。


最後はyan氏の寝ながら行う呼吸法でファイナルリラクゼーション。
シャバアーサナで手足を投げ出してリラックス。
数分の誘導でも、集中力が高まっているせいか
あっという間に寝息も聞こえてきます♪


お疲れ様!がんばりましたーー!のシェアタイムでは
さとこさんのインド土産、甘いお菓子と辛い豆!ハーブティー!
そして日本には生息していない蜂のハチミツ試食会となりました!(笑)

皆さまから差し入れもたくさんありがとうございます〜(嬉涙)



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あたまで覚えるのではなく、からだで覚えていく瞑想と呼吸法。

ワークショップとして、細々と継続していこうということになりましたので
今回タイミングが合わなかった方は、ぜひご参加くださいね。


早速ご感想をいただいていますのでのちほどアップします!



いつもありがとうございます










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by amrita-shop | 2018-03-05 22:15 | 終了イベントレポート | Comments(0)

ハーブボール作り&内蔵セルフケアワークショップ終了しました

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駒井里子さんによる
ハーブボール作り&内蔵セルフケアワークショップ終了しました。

みてくださーーい!このかわいいまんまるちゃんたち!!

もうとーても楽しかったです〜〜〜〜!!

しょっぱなからお部屋はオリエンタルな良い香りで

みんなでわっさわっさ混ぜて ばりばりして

包んでもにょもにょして カサが減ったら強欲分(笑)を足して
縛ってコロリンまんまるを蒸していきました。


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寝っ転がってじんわりして
極上ハーブティーの味比べたりしてほっこりわははは大笑いー。



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サトコさん太っ腹でねー、
予定になかった足湯用のバックも二個ずつ作れました♪


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さてさて、出来上がったハーブボール。
その場で佳い具合に蒸していただき、セルフケアを教わります。


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この丸さが、カーブの多い体に佳い具合にフィットします。
気持ちいいいぃ〜

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みんなでゴロンして温めてます。まだまだ寒いので腎をメインに。
サトコさんのリードで深く呼吸しながら、
体を感じて、臓器を感じて
ハーブと温熱を体の深部まで染み込ませるように
自分をいたわる癒しの時間。


さすがは湿熱、じんわりとからだの芯まできもちいいいいいいー♪


はわわー
奥のほうまで温かさが流れてゆくのを感じるよー
子宮や卵巣はもちろん、仙骨!さいこうに気持ちよかったです!



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そして年中無休で耳鳴リストの私は、耳もすんごく気持ち良かったなぁ。。

頭痛モチさんには、百会(頭頂部のツボ)も効果的だそう。



なぬなぬ!?ソレオモシロソー!とか

スマホ片手に情報交換したりして時間がんがん延長して(笑)
とーーっても楽しかったでっす!!

そうそう、サトコさん曰く今回はマジメさん集合の会らしい(笑)

かなりナットクー


たったの一週間前の告知開始にも関わらず、
絶好のタイミングでご参加くださった皆様
大荷物でやってきてくださった講師のサトコさん
本当にありがとうございます。

またまた新たなご縁が繋がって嬉しいなあ。


そうそう生のハーブで作るハーブボールとか
和のハーブでもできるのですって!
第二回にも乞うご期待♡


皆様ご一緒に、芯からぽかぽか目指しましょーー!




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ハーブをわっしゃわっしゃすると粉が舞います(笑)







いつもありがとうございます









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by amrita-shop | 2018-02-09 12:30 | 終了イベントレポート | Comments(0)

MIWAさんの『あなたの中の愛に、やさしく触れるWS』@アムリタ終了

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月曜日は、岡田扇和さんの『あなたの中の愛に、そっと触れるWS』でした。




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お手伝いチームを交えて特製ソイラテで、えいえいおー!





まずは、自分を癒すとはどういうことか、
そして無意識に持っている自分ルールから〝べき・ねば〟を見つけていき、
でてきたワードにどう向き合い、どうセルフワークをしていくか。
どんな感情にもOKをだし、たとえ出せなくても「出せない気持ちにOK」を出せばいい。
とかく不都合と感じがちなネガティブな感情に蓋をするのではなく
認めて寄り添い受け入れるということ。
「そこから癒しが始まります。」と扇和さんは言います。

がんがん蓋して見ないふり気づかないふりをしてきた私としては
ああこういうこと、成長段階で知っていたらなぁと毎度思ってしまいます^^

癒しオタクである扇和さんのこれまでの経験、
まさに癒しのジャーニーにも触れていきました♪



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今回は体感型ワークショップなので、デモンストレーションも。
数ある〝思い〟の中からひとつひとつていねいに〝感情・感覚〟を拾いだす作業は
ある意味、地味で地道な作業と言えます。
でも、実はそれが一番確実で早かったりするのです^^



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思い、感情・感覚それぞれの違いの確認しながら、
本当はその時、私のハートはなにを感じていたのか。
ていねいに一枚一枚はがしながら、ふかいふかい〝自身の愛〟へと探求していきます。

そしてそれらがどれほどからだにも作用しているか、のワークも。






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前提が違うとこんなにも......!?な瞬間。
ご本人が一番びっくり♪



こうしたデモを見学しながらも、教わった感情解放のテクニックを取り入れると
被験者とリンクしている部分が自然と癒されていくという不思議^^

途中で休憩を挟み、計4時間半ほどでしたが、
とても濃度の濃いいワークショップだったように思います。
「今日のこの時間の中だけのものではなく、一週間後、一ヶ月後と
 癒しは続いていきますよ♪」と扇和さん。

うん。そう。
本当に、自分に向き合うと自分も外の状況もおもしろいように変化していきます。
ある意味、勇気と根気のいる作業ではありますが、
まずは自分を癒すこと、が結果誰かの幸せにつながる。
のではないかなぁと改めて思っています^^






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ご参加いただいた皆様、
お手伝いくださった皆様、
差し入れくださった皆様、
講師の扇和さん、
目に見える見えないありとあらゆるサポートの皆様、

こころよりお礼を申し上げます。


次回もまた扇和さん企画バージョンアップ版をねりねりしますので
ご参加いただけなかった方、もちろん今回ご参加いただいた方も必見です^^
どうぞ、お楽しみに♡





いつもありがとうございます



























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by amrita-shop | 2017-04-25 22:46 | 終了イベントレポート | Comments(0)

下田屋寛子さんの『問いかけ勉強会』ぴよぴよクラスでした♡


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日曜日は、下田屋寛子さんの『問いかけ勉強会』ぴよぴよクラスでした

ぴよぴよクラスとは、私を含む、インテグレイテッド心理学基礎講座を受講した
ばかりの人が対象の初心者クラスです。

初心者クラスといえど、自己への問いかけで『自分の本当の思い』に辿り着くための勉強会。
潜在意識的にはできれば見たくない(笑)、こころの深い深い部分を探検しに行く作業は、
楽しみでもあるけれど、やはり未知なるものへの怖さもありますよねん。
ワクワクどきどきが入り混じる感じ。
真剣勝負。みなさん本気(マジ)なのであります。


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基礎講座のおさらいをした後に、ヒロコさんオリジナルのテキストに沿って
問いかけていく手順を学んで行くのですが、参加者それぞれが、
まさに、今が旬、なテーマを自分のまな板に乗せ、自分で問いかけを進めて行きます。
もう旬な思いなだけに、語る口調は熱くなるなる!(笑)

さあ、その思いの本当の正体は....♡
探検しゅっぱーーつ!



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教官の見回り開始。



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スッポン教官は変顔交えつつ食らいついて離さない!


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すっきりとご自身でかけらを拾い上げた方もいますが、
なにせほとんどがぴよぴよさんですので、方向を間違えたり行き止まったりはご愛嬌!
そんなときは、スッポン教官のお手伝いにより、ひとりひとりに軌道修正が入り、
深海奥深くへの道が照らされます。

深い深い潜在意識にダイブして、自分のかけらを自らの手で拾い上げると
さっきまであれほど熱く語っていた出来事に、相手に、これほどの変化があるとは!
本人もびっくりですが、周りもびっくりです(笑)
これはマジックでも思考のすり替えでもないのがすごい。

でもね。
そのかけらは、自分の想像をはるかに超えすぎて、自分のものと信じたくなくて...
そんなときは、信じなくてもいいよねー
モンゼツしてもいいよねー
抵抗してもいいよねーー
そこにいたことがわかったから、てのひらに乗せてあげることができたら
あとはゆっくりお任せでいいよねん。
(もちろん、そこに別途、セラピーを施していくのはとても有効的だそうです♪)


今の今までなかったことにしてきた本当の自分の気持ちに向き合うって、
それだけで勇気のいることだなぁといつも思います。
いろいろなことがあって模索して、今ここまでたどり着いたこの人たちって
勇者だわー


本編終えても、居残り組に丁寧に付き合ってくださるヒロコさん。
〝煽りのヒロコ〟の異名は本当でした!
私としては、食らいついたら離さない〝スッポンのヒロコ〟という名もぜひ
献上させていただきとうございます。
主催者としましては、本当に濃ゆくて濃ゆくて、愛が溢れる時間と空間になったような気がしています。
そして回数を重ねることでさらに大きくゆるくトロッとふわっともふもふじゃぶじゃぶ感も
増していくように思っています♡(意味不明)

講師のヒロコさん、ご賛同者様の皆様(それもご遠方から!)には
こころから有難いなぁと思うのでした。



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問いかけ勉強会
第二回も企画進行中です♪



◇◇◇◇◇


下田屋寛子さんによる
『インテグレイテッド心理学基礎講座』@アムリタ
リクエストをいただければ随時開講いたします

6時間×2日間(計12時間)48,000円
(再受講の方は30,000円)
最小開催人数4名
人数が揃い次第のスタートです

詳細はお問い合わせください↓↓



いつもありがとうございます

















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by amrita-shop | 2017-04-05 08:05 | 終了イベントレポート | Comments(0)

『1/22インテグレイテッド心理学基礎講座』二日目終了

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大寒波に覆われた先週と打って変わって3月並みに暖かな陽気となったこの日。
心理セラピスト・下田屋寛子さんによる
インテグレイテッド心理学基礎講座@アムリタ 最終日二日目、終了しました♪


◇◇◇◇◇◇◇


トップの和やかな写真は時系列を遡り、
ぐぐぐうっと濃いい時間を抜け、ぜーーんぶ終えての
安堵感が漂うオフショット。
本編は、初日を上まわるほど、がっつり深いところのお話で
宿題に向き合ったり、さらに実践ワークで自分の日常にも落とし込むことで、
よりリアル感が増してきます。

まずは宿題を元に、寛子さんの問いかけが入り、それぞれの思い・感情を解剖していきます。

寛子さんはいつものごとく、逃がしません(笑)
本人も気がつかないうちに、奥底に仕舞ってきたソレを
表舞台に帰り咲かせるまで根気強く逃がしません。
(あ、全然こわくないですよ〜笑)



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最後は総まとめとなる実践。
寛子さん曰く、「壮大なワーク」を設問にしたがって書き込んでいくうちに
うっすらだんだん見えてきた自分の本心に悶絶!(私の場合ね♪)

ははは、恥ずかしい!
そんなジブン見たくない!!

う〜〜ン、、でもでもでも、、、
そんなところをしっかり見て、感じて行くとどうでしょう、
ずっとそんなことを私に知って欲しくて、声高に叫んでいたなんて
それをこんな『言葉』で『思い』で変換していたなんて!
かわいいじゃないか、健気じゃないか、、ワタシ♡

イメージの中で『小さな自分』に寄り添うと、
ああ、この子は私とずうっと一緒に生きてきたんだ・・
今までも、これからもずうっと一緒でいいんだ・・

寛子さんの優しい肯定の言葉の数々は
私の、ふかーいところに届いていきました。

この一連をね、セルフワークでできるのですよ。自分でも、できるんです。

日常で、誰かの言葉や行動に、、、
ざわついた時
ピキッときた時
ぎゅっとした時
ガーーンとした時
ムカッとした時
ドキッとした時
がっくりした時
ヒリヒリした時

それ、実は深いふかい潜在意識からの『自分が楽になる』とても大きなヒントです。

自分でいつでも好きな時にできたらすごくいいなぁ。
なんだか、自分で自分に優しく抱かれているようなのですよ^^
自分で自分を癒せるのですよ。
(多分誰かにお手伝いはしてもらっても
本当のとこは、自分でしか癒せない気もする...)

怒り、悲しみ、嫉妬、罪悪感、自己否定感
などなどなど、、、
なかったことにしたくなりそうな感情も、存在して良し、あって良し。
そこにいて、良し。
消そうとしなくていいいって、すごく安心感が生まれます。
愛しいジブンがここにいる、と気づけることは大事なことですね。

時に、一見ネガティブな感情にも誠実に向き合い丸ごとオッケーを出してゆく作業は
まるで、傍若無人の小さな子供に付き合うようで
とても労力の要ることのように思えるけれど
実はそれこそが、本当の自分に還ることができて
それってすごく力を抜くことができて、楽になれそうで、そうなると
今まであったのに見えなかった、壮大で目新しい景色が見えちゃいそうな気がしています。
例え景色が変わらなくても、今までとは違ってみえてくるのかもしれませんね。



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美しい笑顔がここにあるー♪
ひとは本当に美しいなぁ。




今回ご参加いただきました皆様、本当にありがとうございました♪




◇◇◇◇◇◇◇◇



【ミニ告知】
アムリタでは、引き続き<基礎講座修了生>のための
寛子さんによるフォローアップ的『問いかけ勉強会』を企画します。
(3月開催予定)
ぜひぜひご参加くださいね♪



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いつもありがとうございます





















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by amrita-shop | 2017-01-24 14:05 | 終了イベントレポート | Comments(0)

『1/15インテグレイテッド心理学基礎講座』一日目終了!

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一日目が終了しました。


再受講の私を含め 7名 のご参加です。

こころが苦しみ思い悩む時、
実は自分の中で、こんなことが起こってるよー
を学んでいきます。


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「さー、今日はしゃべりまくるよー」の寛子さんの宣言通り、
結構な内容で、結構なボリュームです。


結構な事実に、私が初回で受けた時のような
えええっっ!!みたいなリアクションはほとんどはなく
静かに、ごくり。。と唾を飲む感じでしょうか^^

目の前のお菓子にしばらく手を伸ばす間もないほど、
ノート取り取り
みなさま知りたい!の好奇心を満たそうと
真剣な様子でした。



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なるほど。
一般的な心理学との違いはそこなんだ、、、
また捉え方を間違えていた部分も見つかります。
再受講となる私にも新な発見があるのです。
5回、6回と繰り返し受講される方もいらっしゃるほど
とても奥が深〜い講座なのです♪

私は時々、集中してると不意に
意識が別のところに飛んでしまう癖があるのだけれど
寛子さん経由でお申し込み下さった方、アムリタ経由の方、
偶然にも見つけて下さった方、お近くの方、
遠方からの方、ご紹介で来てくださった方
それぞれが、ものすごく奇跡的な確率で、
この瞬間を共にしているんだなぁと思うと、
おもしろい!と思ったものを、おもしろいね!と共有できる感覚が
ただただ嬉しくて、
合間合間に幸せ感を味わっておりました。





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・・・・・・・・・・・



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大きな寒波がやってきていた日でしたが、

キッチンでは人知れず広がっていた虹。
時折グワーッと陽が差し、

黄金色が差し込んで、サンキャッチャーに。
静かに見守っていました♡



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さてさて二日目の講座まで一週間。
宿題が出ています。

誰のジャッジも入らない、紐解きワークが楽しみです!!



またお部屋を暖かくしてまたお待ちしております♡






いつもありがとうございます




































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by amrita-shop | 2017-01-16 21:02 | 終了イベントレポート | Comments(0)

またまたお茶会を軽く超えた『インテグレイテッド心理学に触れるお茶会』土曜日終了

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心理セラピスト・下田屋寛子さんによる
『インテグレイテッド心理学に触れるお茶会』@アムリタ
開催しました。

いやーー
いやいやいやいやいやいやいやいやいや


企画依頼してみたものの、日が近づくにつれて
これはかなり贅沢な講座なのではないか。。と
薄々気が付いてはいましたが
平日に続いて週末の部を終えてみてそれは確信に変わりました。
しみじみ。

本講座前の、気軽なプレ講座にも手を抜かない
心のしくみ職人の寛子さん、
二日前の第一回目に配られた資料にさらに手を加えられ、
内容も磨き上げ、ライブ感オーダーメイド感が半端なく。
ワタクシ密かにじわじわ(笑)
感じ入っておりました。



体感に落とすためのワークでは、

おひとりおひとりの『思い』をひとつひとつ、
丁寧に見逃すことなく解剖していく寛子さんの技。
そこには1ミリのジャッジとか先入観とか
挟みません。





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ただただ思い・感情を辿って辿って奥に閉まられたものを
開いていくだけ。ゆっくりと辛抱強く♪
最後の一皮をめくったそこにあったものは、、、
キラリーーン!
私にはとてつもなく輝いて見えました。(役得)




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技は根底に『愛』があってこそいきるんだなぁ。

まずは自分の思い・感情に目を向け、
そこにたっぷりの愛を注ごう。
まだまだ落とし込めていない自分自身にも
改めて、自戒の気持ちを込めて。

ご参加の皆様、そして寛子さん
心よりどうもありがとうございました!



さてさて、ありがたいことに
『インテグレイテッド心理学』基礎講座<二日間>
開催リクエストをいただきまして、アムリタで引き続き
下田屋寛子さんにお願いする運びとなりました!

時期は年明けて1月〜2月を予定しています。(残席2名ほど)
今回は土日開催コースとなります。
詳細ページは追ってアップいたします。

ご興味おありの方には個別でご案内させていただきますので
お問い合わせくださいね♪


【お問い合わせお申し込み】はこちら↓↓


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講座中の夕景と富士山





いつもありがとうございます












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by amrita-shop | 2016-12-18 18:53 | 終了イベントレポート | Comments(0)