カテゴリ:ヒビメモ( 161 )

満月カウントダウン

満月を明日に控え、

朝から好きなミシンを踏んで

好きな音楽をきいて

あれこれ好きな人などを思うと

普段かたくなりがちなところも

ぐにゃんとなって

やわらかくなって

つるりん!とむき出しになって

あーもう降参!となります。

自分自身が液状化します。

満月ってすごいなぁ。。



聞いているのはスピッツの『新月』だけど♡



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いつもありがとうございます




















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by amrita-shop | 2018-07-27 13:37 | ヒビメモ | Comments(0)

動揺しやすいあなたにも。吐いて吸うということ

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わたくし、本当に動揺しやすくって

基本安心していたいので(笑)、突発的なことが苦手でして。。


予想外のことが起こると、

頭が真っ白になって、すぐにパニックになります。

なんとかしなきゃと焦って、無駄にわーわー動いて

でもよく見ると、右にあるもの左に動かしただけ、、、

なんて本当によくよくよーーくあります。


そういう時ってたいてい呼吸が浅く、速くなっています。

そんな時、先ず焦る気持ちに気付いたら、

ちょっと動くのをやめて、止まってみるをおすすめしたい。


そして胸に軽く手をあてて、

鼻からふかーーく息を吸って

口からおおーーーきく吐いていきます。

吸う時は目一杯、新鮮な空気を身体に取り込むように

吐く時は、遠くの遠くの地平線の先まで飛ばすイメージで

体内の空気を全部、吐ききるように。

吐いて、吸って、吐いて、吸う。


5,6回繰り返していると、全身の隅々に

酸素が行きわたって、

血やエネルギーが巡り始めたことに気づいて、

慌てていた気持ちがずいぶん落ち着いてきます。


さっきまで視界に入らなかった周りのものや

状況も見えてきて、

外にわああーーっと散らばってしまったものが、

しゅしゅしゅーっと自分に集まって戻ってくる感じに気がつきます。


呼吸(肺)って、からだの中で唯一、

ある程度のコントロールができるところなのだそうで。


そうそう、ご存知でしたか?

肺は鎖骨のあたりからすでに始まっていて、

思っている以上に大きな臓器であること。


私は、〝呼吸をゆっくり、ちょっと深く〟を意識することで、

重かった頭のモヤモヤがすうっと晴れたり、

視界がクリアになったりします。

あと、ちょっとエネルギーに敏感な方にも

呼吸を意識することは特にオススメです。


知らず識らずのうちに、その場の雰囲気や

他人のエネルギー(感情や思考など)を吸い込んで、

溜め込んでいたりもするので、

意識的に呼吸をすることで、

不要になったものは外に排出することして

新鮮でクリアなものをどんどん循環させていきましょ〜








7/28(土)市川市行徳にて

感じる瞑想と動く呼吸のワークショップが
あります♪

\まだまだご参加募集中/
     ↓



呼吸法は、道具もいらないし場所も選びません。

おうちはもちろん、電車の中でも職場でも学校でも

なんなら歩きながらでもできます(笑)

思い立った時に、必要と感じた時に、どこでもできる、

自分自身を整えるために有効な方法です。

知っておくと、日常の細かなあれこれが

とても楽になりますよ〜。



私のように動揺しやすい人でなくても(笑)


・最近忙しいなぁと感じている方

・気づいたら1日終わってる!という方

・気分が上がったり下がったり不安定という方

・なんとなく無気力な方

・感じる感覚を体感したいという方

・ただ一緒に座りたいという方


どうぞ、ご参加をお待ちしています^^














いつもありがとうございます






#呼吸法 #ワークショップ #アムリタ #yans yoga
#妙典 #行徳 #瞑想 



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by amrita-shop | 2018-07-23 00:04 | ヒビメモ | Comments(0)

わたしからあなたへ、

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エネルギーをみてます。


からだを使って、自分の中心を使って、感覚で

エネルギーを捉えてみています


そうなると、目で見えているもの、耳で聞いているものと

違うように捉えることもたくさんあって。


いくら言葉で訴えても

証拠を見せて、納得させようとしても

誰もが納得せざるをえない、大義名分を掲げていても

それはまったくどうでもよくって

訴える人の、その衝動の根源を感じて、見てます


根源が、透明で純粋なものか、

その透明で純粋を覆い尽くすための 〝恐れ〟 からなのか。


からだがちゃんと知っています。

感じていくと、教えてくれます。




たとえ恐れからだったとしても、恐れという感情は

決して悪者ではなくって、

持っているから弱いことでも、かっこ悪いことでも、

損することでも、決してなくって。


恐れを持っていると自覚した時点で、

瞬時にエネルギーが切り替わるし、その先へと変容は始まる。


恐れを持っている自分を眺めて寄り添い、受け止めることがとてもだいじで。

でも不快な気持ちに向き合いたくない時は、

最初は遠くからでもいい。

壁からこそっと、ああそこにいるなと(笑)

恐れ、あるな、と。


ぴったり寄り添えなくてもいい。

気づいていれば、まずはそれでいい。


恐れを持っている自分をやさしく慈しもう。

だいじにだいじに包みこもう。


本当に、声高に叫びたいことは、本当に、それですか?





こわいよね。
こわかったよね。

怖いと思ってあたりまえ。

こわがってもいいよー。

がんばった、がんばった。
よくがんばった〜。



わたしからあなたへ、あなたからわたしへ。
雑文。





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いつもありがとうございます




















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by amrita-shop | 2018-07-12 14:30 | ヒビメモ | Comments(0)

祈り。

大雨による災害にあわれている皆様へ

こころよりお見舞いを申し上げます。

1日も早く復旧作業が進み、

こころ穏やかに過ごせる環境が整いますよう、

お祈り申し上げています



A M R i T A / ア ム リ タ 








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by amrita-shop | 2018-07-10 14:51 | ヒビメモ | Comments(0)

ブログ更新お休みをいただいていました

ひさしぶりの更新です。

5月の新緑が眩しい季節ですね。
日頃アムリタを覗いてくださっているみなさまは、
お元気でしょうか。

5月9日に父が亡くなりました。
初めてのことでバタバタだった葬儀を終えてもなお、
四十九日法要やお墓のことなど、
いろいろ決めなくてはいけないことが山のようにあり、
実家と自宅を行ったり来たりが続き、
しばらくブログ更新をお休みしていましたが
だいぶ落ち着いてきたこともあり、そろそろ再開いたします。

その間にいただいたお問い合わせは、本日までに
すべてお返事させていただいております。

お返事まだだよ〜という方がいらっしゃいましたら
お手数ですが、再度ご連絡をお願いいたします。

最後になりましたが、Facebookでご報告した際に、
優しくお声がけくださったみなさま
御心遣いをくださったみなさま
陰ながら見守ってくださったみなさま
心より感謝申し上げます。
ありがとうございました。







いつもありがとうございます。



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by amrita-shop | 2018-05-29 18:04 | ヒビメモ | Comments(0)

ランドリーマグちゃん購入。

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Facebook内で定期的に話題沸騰する一品を
やっとこ買ってみました!
名前は【ランドリーマグちゃん】。

これなんだかご存知ですか?

キャッチフレーズは 〝洗剤を使わない、やさしいお洗濯〟 だそうで
洗濯洗剤の代わりにいれる洗浄剤です。
中身はピュアマグネシウム(99.95%)のつぶつぶが
ざらざらと、ざっと100グラムほど入っています。

これを洗濯物と一緒に投入することで、
家庭の水道水がアルカリイオン水に変わり、
非常に高い洗浄力があるのだそう。
においや汚れもきれいさっぱりとれるそう。
100回ほど繰り返して使えて、きれいになるのは洗濯物だけでなく
洗濯機や排水ホースなどカビや汚れもきれいになるそう。

今日早速試してみましたが、わたくしったら
洗濯終わってるのに数時間放置してしまったにもかかわらず、
あの生乾きのようなにおいがまったくしません!

まじか〜〜

ちょっと続けて検証してみまーーす!


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いつもありがとうございます









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by amrita-shop | 2018-04-06 20:24 | ヒビメモ | Comments(0)

サクラの気持ち。

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今日はとても暖かな一日でしたね。

午後、二駅となりの歯医者さんへ、自転車で。

食いしばりと歯ぎしりがすごいので
就寝中につけるマウスピースが出来上がっていました。

口の中に異物が入るのがものすごく苦手なので
型取りとかもう窒息しそうで毎回ドキドキします(笑)

なんだでしょうね、
昔はわりと我慢できていたこととか
平気と思っていたことが、
なんなら得意と思っていたこととか
ここ数年であんまり大丈夫じゃなくなっていることに
最近気づきました。

自己の癒しをすすめているせいかな。


・・・・・・・


写真は少し前の、川原の川津桜。




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あんなに長いこと寒かったのにいぃぃぃ。
(もう咲いちゃうなんて!)

咲くのはもっと先だと思っていたのにいぃぃ。
(もう咲いちゃうなんて!)

咲いちゃうと、もうすぐ散っちゃうから、
もうそろそろ咲きそう、、、、なくらいの頃が
私は好きなのかもしれなーーい。

外側のことは
あんまり関係なく、
ちゃくちゃくと桜は、花開く時期を

今かな、もういいかな

と、頃合いを見計らっているのかもしれない。




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いつもありがとうございます




















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by amrita-shop | 2018-03-26 20:30 | ヒビメモ | Comments(0)

花 ひらく。

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すっかり新しい葉も出なくなって、


成長も止まって、


毎年の花も咲かなくなって、


しばらく変わらない姿に


一抹の寂しさを感じていましたが



ある日ふと気づいたら!


花が咲いているううう〜〜〜〜!!!涙涙涙




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いきものは かのうせいのかたまりでぃぁ♡


まあ、花が咲かなくっても

〝我 が 家 の 癒 し〟ということは

なんにも変わらないんだけれどもね(笑)


・・・・・・・
2/25(日)ヒロコさんの【問いかけ勉強会】
開催確定してます♡
お席もう少しありまーす♪
↓↓↓





いつもありがとうございます








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by amrita-shop | 2018-02-20 14:34 | ヒビメモ | Comments(0)

サイキックプロテクト・エッセンス

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初めての経験なのですが。

少し前に、急に目の前に現れた、穴のようなところに
ものすごい力で引き込まれそうになるという
ちょっと怖い体験をしました。
わーーーー!!!と声出して断ち切った、
という感じだったので
その後もなんだかどきどきどき。。
と不安になって。

自分でないなにかの存在があったような気もして
なにかサポートになるようなものが欲しいなぁと思っていたところに、
ふと先日Fumikaさんにお会いした時に
話に上がったのが、
珍しく気になったなぁと思い出したのが、
このフラワーエッセンス。
【サイキック・プロテクション】。

フィンドホーン生まれのエッセンスなのですが、これ
ご自身でも北は北海道南は沖縄までエッセンスを作りに行っちゃう
Fumikaさんにお願いして取り寄せてもらったものを受け取りました。



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Fumikaさん、昨年の4ヶ月フィンドホーン滞在中は、
この書籍の著者であるマリオン・リーさんからも
セッションを受けられたそう。


私の気質・体質を知っている人からは、
プロテクトのためには石でもなんでもいいから、
お守りになるものをなにか持っているといいよと
たびたび言われるのですが、
うーん。
なんとなく気が進まない(笑)
それがないとダメになるのを(依存)
どこかで恐れているのかもしれないなぁ。

7,8年くらい前から外出時にバッグに入れているのは、
レスキューレメディーくらいで
これももう7,8年くらい、電車や車で出かける時や、
人混みなどでは必須でよく摂取していましたが、
気づけば今は、EFTでしのげてしまうので
最近では出番もほとんどなく。(うれしい悲鳴)


身につけるものといえば、お数珠でもネックレスでも
とても重く感じてしまうし、たとえ軽量のものでも、
なんとなーく拘束感というか、
煩わしさを感じてしまうのです。

久しぶりに試してみたいと思った
この【サイキック・プロテクション】
ちょっと楽しみでもあります。(笑)

そうそう、あとはもっぱら、塗香(ずこう)。
粉状の、〝塗るお香〟です。
火をつける前のお香の香りが好きなのと、
肉体的に重くないという、
私にとって大きな利点があります。
ずーっと長い時間香りを楽しめるように、
顔・首まわりや服に塗っています。
とっても落ち着いて安心できます♪



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この日はいれたての緑茶にぽったり。

じわ〜ん。(笑)



公認ファシリテーターFumikaさんのゲーム
↓↓↓こちらもまだまだご参加募集中です♪↓↓↓





いつもありがとうございます









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by amrita-shop | 2018-02-19 23:46 | ヒビメモ | Comments(0)

ハーブボールをいただきました


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ハーブボールセラピストのサトコさんから
ハーブボールをいただきました。
中には10種類ほどのタイ産オーガニックハーブが
ブレンドされているそう。

ご自身で選んだハーブをタイから取り寄せて、調合して
包んでくださったものです。

このハーブボールというもの、
前々から気にはなっていたものの、触れる機会がなく
初めて体験したのは、なんと先月旅行で訪れた
スリランカのアーユルヴェーダセンターでした。
(こちらの記事はおいおいアップしまーす)

アビヤンガという上半身のオイルトリートメントの中で
最初は熱いくらいのハーブボールをうつ伏せになった背中に
ぽむ、ぽむ、ぽむ、ぽむ、と
ハーブの成分をからだ全体に染み込ませるように
リズミカルにタッピングマッサージされました。

これが温度といい、圧感といい、香りといい
もうすこぶるきぼちいいいいいいぃ。。。♡♡♡

ああああ思い出しちゃったよー!!
あの極上空間!!

いただいたハーブボールで早速バスタイムです。



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はああああ。
これこれこれ〜〜〜〜♡

また絶妙に混ざり合ったハーブの香りが
ボールをお湯に通すたびに
ふわああ〜〜っと香ってとても心地よいのです。

肩とか首周りとかゆっくりと全身ポムポムしていきます。
一番気持ちよかったのが顔!
この小さいサイズがちょうどいい〜〜〜〜〜
ボディー用のはもっと大きかったです。

オット曰く、
このハーブボールをぷかぷか浮かせ、
まさにハーバルバスになったお湯にしばらく入っていましたが、
汗が尋常じゃない!そうで(笑)
見ると確かに首から上の汗がすごかった〜〜〜!

これまたスリランカでのハーバルバス以来の大量の汗でした。



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繰り返し、使ったらジッパー袋に入れて冷蔵庫保管で
1週間ほど使えるそう。
使い終えたら植木鉢などに撒いてガーデニングの肥料になるそうです。

このきれいな色♡に思わずパシャり。

はー♡
やっぱり植物っていいですねぇ。

私もぜひ作ってみたいのでサトコさんをお招きして、
近々アムリタにてワークショップ企画を進行中です♡


どうぞお楽しみに!



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飾りのぽんぽんきゃわいいーー





いつもありがとうございます










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by amrita-shop | 2018-01-30 08:26 | ヒビメモ | Comments(0)