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ハーブボールをいただきました


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ハーブボールセラピストのサトコさんから
ハーブボールをいただきました。
中には10種類ほどのタイ産オーガニックハーブが
ブレンドされているそう。

ご自身で選んだハーブをタイから取り寄せて、調合して
包んでくださったものです。

このハーブボールというもの、
前々から気にはなっていたものの、触れる機会がなく
初めて体験したのは、なんと先月旅行で訪れた
スリランカのアーユルヴェーダセンターでした。
(こちらの記事はおいおいアップしまーす)

アビヤンガという上半身のオイルトリートメントの中で
最初は熱いくらいのハーブボールをうつ伏せになった背中に
ぽむ、ぽむ、ぽむ、ぽむ、と
ハーブの成分をからだ全体に染み込ませるように
リズミカルにタッピングマッサージされました。

これが温度といい、圧感といい、香りといい
もうすこぶるきぼちいいいいいいぃ。。。♡♡♡

ああああ思い出しちゃったよー!!
あの極上空間!!

いただいたハーブボールで早速バスタイムです。



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はああああ。
これこれこれ〜〜〜〜♡

また絶妙に混ざり合ったハーブの香りが
ボールをお湯に通すたびに
ふわああ〜〜っと香ってとても心地よいのです。

肩とか首周りとかゆっくりと全身ポムポムしていきます。
一番気持ちよかったのが顔!
この小さいサイズがちょうどいい〜〜〜〜〜
ボディー用のはもっと大きかったです。

オット曰く、
このハーブボールをぷかぷか浮かせ、
まさにハーバルバスになったお湯にしばらく入っていましたが、
汗が尋常じゃない!そうで(笑)
見ると確かに首から上の汗がすごかった〜〜〜!

これまたスリランカでのハーバルバス以来の大量の汗でした。



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繰り返し、使ったらジッパー袋に入れて冷蔵庫保管で
1週間ほど使えるそう。
使い終えたら植木鉢などに撒いてガーデニングの肥料になるそうです。

このきれいな色♡に思わずパシャり。

はー♡
やっぱり植物っていいですねぇ。

私もぜひ作ってみたいのでサトコさんをお招きして、
近々アムリタにてワークショップ企画を進行中です♡


どうぞお楽しみに!



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飾りのぽんぽんきゃわいいーー





いつもありがとうございます










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by amrita-shop | 2018-01-30 08:26 | ヒビメモ | Comments(0)

フィンドホン発祥 トランスフォーメーションゲームが激アツ

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公式ファシリテーターふみかさんによる
トランスフォーメーションゲームを夫婦で体験しました。

ゲームは、この10年で3回目です。

はじめに正直に言っちゃいますと、
天使とか祝福とか仲間で助け合ってとか、
素晴らしいなあとは思いつつ、昔からどこか
自分には場違いな様な気がして
ちょっと苦手なんですよー私たち。(ゴメーン)

でも結果、がっつりサポートされました!

その天使さんたちに。


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あ、こちらはファシリテータのはがふみかさんです(笑)
一昨年開催した妙典でのイベントでも
オラクルカードリーディングで大人気でした♡


サイコロ転がして盤上のコマを進めていくのだけど、
引くカード、回ってくるカード、
私の潜在意識にスイッチ入れるため
それを引き出すために
絶好のタイミングで現れるんです。
もードンピシャ。


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でね、思ったのは、

これ気やすく参加できないゲームかも、と。(笑)

というと語弊があるかもだけど、
人を選ぶということではなくて

強く願う気持ちとか、
心から知りたいという気持ちとか、
なにかを受け取る気構えというか、
本気じゃないとせっかくやっても意味がないというか、
もったいないというか、
素晴らしい音楽の中で耳マフしているような感じで
さらーっと終わってしまうような気がします。

どうやらあちらさんは、本気のようです。
本気でサポートしてくれようとしています。


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こちらの問いに全力で応えようと、
ここだよここここーとポイントを指し示し、
毎回陥る落とし穴や、
迷い込んでしまう迷路、
なぜか停滞してしまう事象へのヒントにと
気づかせようとしてくれています。

それに正面から向き合えるかどうか。
受け取れるかどうか。
で、ゲーム終了後に現れる道が
ぜんぜん変わってくるような気がします。


まずはじめに参加者それぞれが
自分でテーマを決めるんだけど、
これがゲームを実りのある豊かなものにするために
ものすごく大事なんだと今回改めて知りまして。


最初はざっくり、
もっといろいろできる広い場所がほしいんだけどー♡
くらいの感じだったのだけれど、そこから
ふみかさんの問いかけのもと、
最終的なテーマに行き着くまで掘り下げまして(笑)
それが結果、今回のテーマ、夫婦二人で同じになるという面白さ。


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と言ってもゲーム中の必要な気付きポイントは
トーゼン個人個人でそれぞれ違うから
また、おおおお!それでた!!ってなる(笑)

そしていつも夫婦でよく話していることや
会話のお題に上るテーマがメッセージとして
わんさかでてきます。


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こちらは休憩中の雑談一コマ


その度にニヤニヤしたり爆笑したり
あ〜そいうことかと納得したり。
思いがけずグッときて
涙が出そうにもなりました。


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本当に面白いよ〜♡
トランスフォーメーションゲーム♡
ふみかさんと共に作る安心で安全な場で、文字通り、
気づきをきっかけに感じたり考えたりして
ゆくことで変容を促すゲームです。

時折入る、祈りでもあるアチューンメントを読み上げる
ふみかさんの声を二人で大絶賛。


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ぜひ一度体験してほしいです。

2月の終盤にアムリタでも開催予定。
もちろんふみかさんのファシリテートです
詳細は決まりしだい改めましておしらせします^^

リクストしてくださいね〜
参加表明もどしどしお待ちしています♡





いつもありがとうございます








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by amrita-shop | 2018-01-27 22:23 | スピリチュアル | Comments(0)

ダブルにすればよかった足りない

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48年ぶりの寒波だっつってんのに
わざわざ買いに行くお馬鹿さんはワタシね。


いつもちびっ子とママでいっぱいのフードコート
だーれもいなかった!

大雪の日に用もないのに出かけたり、
日が暮れたら俄然やる気になったり、
夜中に肉煮込み出したり、
明らかに逆行してるー。

でもそーゆーときのほうがいろいろクリアで
冴えてる気もするからいいね〜(笑)




いつもありがとうございます








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by amrita-shop | 2018-01-25 18:55 | 美味モノ | Comments(0)

【予告編】歩く瞑想とか動く呼吸法とかやるよー

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本格的にどこかできちんと学んだことはないけれど、

ワタクシ瞑想好きなんです。
といってもほぼなんちゃってレベルで、
特別に時間を設けなくっても
皿洗ってたり、畳に大の字にねっころがってとか
ぼーっとツムツムしてても、
ある種の瞑想だしー、、、という自由な解釈で。

それでも十分だよなぁとも思うのですが、このほど

瞑想が大好きで、瞑想の大切さなんかもがっぷりと
海外でも学び続けているサトコさんがあらわれまして。


盛り上がって話しているうちに、
何人かで座るのもまた心地好いですね!
というサトコさんに、
んだば御指南受けたい!となり、
んだば一緒に座ろうじぇ!となって、なんなら
自身のヨーガクラスに瞑想呼吸法も取り入れてる
おしゃもじも〜と言うことになりまして。

先週末はサトコさんとの瞑想、約束の日。


ある手法をご教示いただきましたが
ワタシ的になんじゃこれー!
すんごいおもしろーーーい!という感じ。

日頃、こころのお勉強の場合は、
奥へ奥へと深く潜る癖がついているのですが、
なんとそれとは正反対の、
「表面の感覚」をとっていく。。。って
ゼンゼン馴染みねえええええーー(笑)


これがまた、いつも使わないとこに意識を向けていく感覚が
とても刺激になってたのすいいぃ~~~!
なんつーか、今日だけ急に、
ハイヒールから一本下駄に履き替える。みたいな。(えわからない?)


今までは、瞑想中も無意識に一緒にいる人の情報拾ってましたが、
そういうのは一切なく。
自分に集中する感覚を体験できたのです。
一緒に座った二人が経験者というのもあるのかもだけど、
本当に個々の気配を感じつつ、全体でひとつ、
という一体感が心地よくって。
3人して、いいねえ♪いいねえ♪と。

これもっと大勢の人とやりたいね〜となり、
みんなで座ろうの企画始まってます。



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まずはアムリタサロンにて、ごく少人数で超お試し価格で♪

サトコさんの瞑想とおしゃもじの呼吸法の
コラボワークショップです♡



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ついつい自分以外のことに意識がいっちゃう人カモーン!
ひとつになる感覚を味わいに来てくださいね〜


さとこさんまたインド行かれるそうなので
開催は、3月初旬土曜日の予定です^^



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いつもありがとうございます














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by amrita-shop | 2018-01-24 18:41 | イベント告知 | Comments(0)

青菜の水餃子うまうま


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このところ野菜。
めちゃくちゃ高いですねえ。
大根が一本280円てもう。

青菜の水餃子を作ってみました。
レシピはNHKの〝きょうの料理〟から。

青菜は、大好きな小松菜を。
ひと束どさっと入ってます。
その他の具材は、泥ネギたくさん買ってあったのでそれと車海老、豚ひき肉です。


おいしい!!!


茹であげたらお皿に盛って、あとから熱々のお出汁をそおっとかけています。
これだけでも十分美味しいけれど、つけダレに付けて食べても
味が変わってとおっても美味。
レシピ通りだと、醤油と黒酢、白ごま、唐辛子(辛味がやさしい韓国の)、三つ葉。
なのだけど、気分はアジアンだったので、
三つ葉をシャンツァイに変更しました。

一気に、和風からエスニックに♡

餃子の皮は、大判の30枚入りを買ったら、
なんとタネが余ることなく足りないこともなくぴったりんこ!
清々しい。。

美味しかったのでまた作ろうと思います。
今度は皮も作りたい。



いつもありがとうございます












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by amrita-shop | 2018-01-22 21:00 | 美味モノ | Comments(0)

『本当は傷つきやすい人へ』を読んで

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『本当は傷つきやすい人たちへ』読了。


ここ数年、とんとインプットができない脳になっていたけれど、

春間近をどこか深いところで感じているせいか、やる気むくむく。
まずは取り寄せていた本から。


いいですーとてもいいですー


言い回しとか文体とか、謎の挿絵とか
こまっかいところに妙に引っ張られて、
目では文章追っているものの、

いつの間にか本文からドロップアウトしがちな私も
スイスイ読んでしまいました。


著者がOADのセラピストさんなので
『インテグレイテッド心理学』講座で少し触れられた
〝境界線〟についても詳しく書かれていて
とても嬉しい。

パタンと読み終えて気づいたのが、
自分のこだわりや好き嫌いがとても激しいことに
頭(思考)でバツをつけて
それダメなこと!と抑圧していたこと。


これもうしょうがないのに(笑)
本質は変えられないのに〜(笑)


そんな自分に気づいたらふーっとからだほぐれたような感覚で

楽になった。


ビーバーはライオンにはなれにゃいよねぇー


繊細な人、傷つきやすい人、敏感な人
という自覚があるひととか
なんか自分てめんどくさい、生きづらいという人、
またはそんな人が、家族や周りにいる人も、
読んだらきっと
楽になるような気がするるるる〜。


まずはセルフラブの決意からすっぺ♡
さしずめ今晩は、分厚い肉にすっぺ♡







いつもありがとうございます








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by amrita-shop | 2018-01-19 18:54 | ヒビメモ | Comments(0)

新春サンキャッチャーワークショップでした

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月曜日はアムリタにて
サンキャッチャーワークショップでした。

リピーターMさんとご一緒に参加し下さったRさん、
群馬県からご参加いただきました!
ありがとうございます。


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アムリタでのサンキャッチャーワークショップは、
9割以上の方が体験者さまからのご紹介で
いらしてくださいます


トップのクリスタルガラスは、
スワロフスキーやプレシオサという
最高品質のフルレッドクリスタルをご用意しています。
たくさんのカラービーズや金属パーツから
自分の好き100%で選んで出来上がる
サンキャッチャー作りは、楽しいだけでなく
実はセルフセラピーの効果があるのですよ〜。(キラリ)

それまではワクワクはしゃいでおられても(笑)、
始まると、ぐうっと自分の内側に入り込む
愛おしい時間だったりします。



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日常や、外で起きてる世界を、

いっとき横に置いておいて
真の自分の心の声に耳をすます。

まるで瞑想時間のような、そんな気がします。


時々、

私センスがないんです〜
手づくりとか苦手なんです〜
とおっしゃる方もいらっしゃるのですが、

そんな方が、

ご自分の可能性に気づいたかのように
だんだんと背筋が伸びて、
目の奥が輝き始めたようにも見えて、
纏うエネルギーも違って見えたりして♡




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講師である私の醍醐味だったりします^^



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どうぞ、

仕上がりの美しさに驚いてください
これ私が作った!と喜んでください
そして作った自分に感動してください
わたしすごい!と褒めちゃってください
持って帰って自慢しちゃってくださ〜い♡♡♡



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自分だけの、その瞬間を切り取るように
世界にひとつの
美しいサンキャッチャーを作ることで
どんどん広がるひとの輪が大きくなることが嬉しいです。


MさんRさん
ご参加いただきありがとうございました♡
(写真の掲載許可いただいています)



サンキャッチャーワークショップ(手づくり講座)詳細はこちら


サンキャッチャーワークショップ開催リクエストはこちらから


いつもありがとうございます












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by amrita-shop | 2018-01-18 17:26 | サンキャッチャー | Comments(0)

【募集】2/25下田屋寛子さんの『OAD問いかけ勉強会』@アムリタご案内

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昨年、東北や北陸・関西など
ご遠方からもご参加いただきました、
問いかけデカの異名を持つ
下田屋寛子さんによる問いかけ勉強会を
今年もアムリタにて開催させていただきます♡

インテグレイテッド心理学基礎講座を受講されていて
問いかけを学びたい!と思われている方は
どなたでもご参加いただける勉強会です^^

↓↓↓

〜心のしくみをベースに 心の深層を解いていく〜
問いかけを学ぶ『問いかけ勉強会』2018


◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇


インテグレイテッド心理学講座では、
非二元(真実)の観点をベースに、苦しみの原因、
またそこから起こる心のメカニズム(抑圧、投影、防衛、攻撃)について
学びました

心理学講座で学んだ今、
自分の中に感情や感覚がわいた時に、

「自分の中のなんらかの思いが反応しているんだな」
「自分にとっての意味づけを強く与えているんだな」
「投影が濃くでているんだな」

と気づくことができていらっしゃっているのではないかと思います
そして、気づけば気づくほど、


「この反応を生み出す思いや感情が何なのかを探ってみたい」


と思われている方も多いのではないかと思います(^^)
この「問いかけ勉強会」では、
これらの反応を生み出す思いや感情や、
自分なりの意味づけ(投影ですね!)を生み出す自分が
気づいていない思いや感情をどう自分の心に問いかけていくのか
その 問いかけの仕方 を学んでいきます


この問いかけは、
心の深層をありのままに見つめ、解体し、変化、変容させるプログラム
【オープン・アウェアネス・ダイアローグ(OAD)】の中の
「自らが心の深層と対話していく」ことを促す手法であり
今まで全く無意識だった心の状態に気づきをもたらし、
真の変化へと導きます


「インテグレイテッド心理学講座」で何度もでてきた、
あの三角形の上部にある気づいてる思いから、

・どうやって下層にある思いや感情を見つけていくのかを知りたい
・自分の生きづらさを生み出していた本当の原因の見つけ方を学びたい
・セルフワークに役立てたい


と思われている方は、是非ご参加ください^^



::::::::::::::::




〜2017.7月の問いかけ勉強会風景〜

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◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇


<内 容>

・問いかけで目指しているところは?
今一度、心のしくみから「問いかけ」をして何を探しているのかをおさえておこう!

・効果的に下層の思いにたどり着くために必要なこと
(投影先の見つけ方)

・問いかけの種類

・実際のテーマでのワーク(オープンセッション)




<開催概要>

【対 象】
どちらかで、インテグレイテッド心理学基礎講座を
受講済みの方


【日 時】
2018年2月25日(日)13:00~17:00(15分前より開場)

※終了時間が延長する場合があります


【場 所】
千葉県市川市妙典 アムリタサロン
アクセス:東京メトロ東西線『妙典』駅より徒歩9分
※お申し込み時に詳細住所をお知らせいたします


【募集人数】8 名 
※4名からの開催です
開催が確定し次第、お申し込み順に
お振込お願いのご案内をさせていただきます



【参加費】
9,000円(事前振込となります)
※本年より参加費を改定させていただいています


【持ち物】
「インテグレイテッド心理学基礎講座」のテキスト、筆記用具



◎必ずご確認ください◎
【キャンセルポリシー】
ご入金後のキャンセルによる返金は基本的に致しかねますが
次回開催日程が決まっている場合は、
そちらに振り替えることが可能です。
ただし定員に満たず不開催となった際はご返金できませんので
ご了承いただいた上、お申し込みくださいませ。
講師・主催者の都合による講座中止の場合は全額返金いたします。


【お問い合わせ・お申し込み】はこちら↓↓



いつもありがとうございます













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by amrita-shop | 2018-01-16 18:59 | OAD問いかけ勉強会 | Comments(0)