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人参ドレッシングで春野菜もりもり

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馴染みの八百屋さんで、プチべールというめずらしい野菜を発見。
房が小さくて食べやすいミニブロッコリーと一緒に茹でて、
手作り人参ドレッシングをかけると
もりもりいくらでも食べられちゃいます。

こういう野菜を欲する時は、なぜだかお米などの炭水化物を
からだが欲しがらないらしい。

人体の不思議。



ドレッシングの材料は

・すりおろした人参
・純米酢(今回は黒酢)
・なたねオイル
・塩
・胡椒

分量はてきとーです




おためしあれ〜〜






いつもありがとうございます






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by amrita-shop | 2018-03-30 20:22 | 美味モノ | Comments(0)

チネイザンでフーモンショック

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サンキャッチャーがきらーん。


桜が満開ですね。

今日は初めて、市川チネイザンサロンで
さとこんさんのチネイザンセッションを受けてきました。

出迎えてくれたのは、噂のブッダ。
ヤシの実でできているそう。
このお部屋の守り神的雰囲気を醸し出しています。
よーくよーくみるとね、目を閉じていて
ふんわりと微笑んでいるのです。

まるで呼吸をしているようだーー♡



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木彫りのそれらとはまったく違う質感。
いつまででも眺めていたくなります。いいいなぁ♪


さてさて癒しのブッダに静かに見守られつつ、
足湯をしながら、お話ししながら
軽くリフレから。
お湯に溶けたハーブの色と香りが心地よく
桜で満開の街を歩いてきて、
上がっていた気が少しづつ整っていくのがわかります。

いよいよチネイザンセッション、、、の前に
せっかくなのでふたりで5分ほどの短い瞑想を。

気を合わせるって、ほんとうにどのジャンルにおいても
大事なことだなぁと思います。
瞑想を日課にされているさとこさんとは、
すうっと入れるのであっというまに
意識はいい具合にある一定のゾーンに入り
リラックス状態に。
もうこの時点でゆる〜んとろ〜ん。
初めての慣れない場所で、こんなに早くリラックスできちゃうなんて。
さとこさん、このサロンすごいっす。

さてさて本題のチネイザン。
まあ、さとこさんの手がもう気持ちよいこと気持ちよいこと。
気になるところを教えてもらいながら、ふんふんなるほど〜


終始わたしは、あちらとこちらの狭間をいい具合に彷徨いつつ、
身をゆだねておりましたよ。
張っていたお腹周りが徐々に緩んできてるのがわかります。

チネイザンといっても流派はあるようでして。
さとこさんに言わせると、チネイザンのキモはお臍だそうで。
確かにそれは実感がありました。
お臍の周りをゆっくりゆっくり、丁寧に繊細な施術をされ始めた時にはもう
それまでとは明らかに違う世界に突入しているのがわかります。
しゅーっとなにかが集約されていく感覚というか、
ふわっと宇宙空間に放り出されたような、
そことつながりを実感できるというか
異空間を感じていました。

なんだこれ〜ぇ。おもしろおおおおい!!

さとこさんのチネイザン、
どうやらただの内臓マッサージではなさそうです。(おい)
ヘソで宇宙を体感できるエネルギーワーク。ではなかろうか。

まあそんなふわふわした感覚も、最後の仕上げのアレで
一気に吹っ飛ぶんですけどね。

名づけて〝フーモンショック〟。
もうほんとにほんとおおおに衝撃だった(笑)

さとこさんは北斗の拳のひとではないだろうか。

これは受けた人しか体験できないやつ。
夜になった今も、お臍のあたりに指を置くと蘇ってくるあの感覚(笑)
きになるひとはぜひ体感してみていただきたい。

これは通いたい。いや通います。

さとこさんのセッションは、
特に繊細なひと、敏感なひとにおすすめです。

セッション受けたひとと、
フーモンショックについて、熱く語り合いたいです。





いつもありがとうございます












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by amrita-shop | 2018-03-28 21:08 | セラピー&ボディーワーク | Comments(0)

サクラの気持ち。

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今日はとても暖かな一日でしたね。

午後、二駅となりの歯医者さんへ、自転車で。

食いしばりと歯ぎしりがすごいので
就寝中につけるマウスピースが出来上がっていました。

口の中に異物が入るのがものすごく苦手なので
型取りとかもう窒息しそうで毎回ドキドキします(笑)

なんだでしょうね、
昔はわりと我慢できていたこととか
平気と思っていたことが、
なんなら得意と思っていたこととか
ここ数年であんまり大丈夫じゃなくなっていることに
最近気づきました。

自己の癒しをすすめているせいかな。


・・・・・・・


写真は少し前の、川原の川津桜。




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あんなに長いこと寒かったのにいぃぃぃ。
(もう咲いちゃうなんて!)

咲くのはもっと先だと思っていたのにいぃぃ。
(もう咲いちゃうなんて!)

咲いちゃうと、もうすぐ散っちゃうから、
もうそろそろ咲きそう、、、、なくらいの頃が
私は好きなのかもしれなーーい。

外側のことは
あんまり関係なく、
ちゃくちゃくと桜は、花開く時期を

今かな、もういいかな

と、頃合いを見計らっているのかもしれない。




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いつもありがとうございます




















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by amrita-shop | 2018-03-26 20:30 | ヒビメモ | Comments(0)

【ご案内】4/21『アーユルヴェーダ的思考から学ぶ・やさしい生き方」講座 開催!

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「アーユルヴェーダ的思考から学ぶ・やさしい生き方」講座
@アムリタ 開催します


先日、日程だけ先にお知らせさせていただきました、
アーユルヴェーダワークショップの詳細が決定しました!

講師はシャンティランカアーユルヴェーダのマスターセラピスト
松田さんです。
私が昨年スリランカのセンター滞在中にはお会いできなかったので
この日に初対面となります(笑)

でもご安心くださいね。
そこはアムリタです。

もうね、鼻息荒く企画を依頼した後、
セラピストの松田さんから企画内容のご提案が送られてきた時は
その内容の充実具合に、
しゅばらしいーーーーー!!!と感動してしましましたよ。

事前の打ち合わせは電話でしたのですが、
わたしがアムリタという場でなにを伝えたいか、
なにを大事にしているか、
どんな人に足を運んでもらいたいか、
そして今回、どんなワークショップにしたいか
数十分間語ったことを、見事に網羅されていて
3時間という中に丁寧に組み込まれています。


アーユルヴェーダってなに?という方でも
これはきっと楽しめますよ〜♪

『やさしい生き方』にご興味がある方、
一人でも多くの方にご参加いただきたいワークショップです。
自信をもってお勧めしますので、ぜひご参加下さいね♡



・・・・・・・・・・・・・


◎詳 細◎

日 時:
2018年4月21日(土)
13:30~16:30(15分前に開場)

開 場:
千葉県市川市妙典 アムリタ自宅サロン
(お申込みの際に詳細住所をご案内いたします)

アクセス:
東京メトロ東西線『妙典』駅より徒歩9分
東京駅『大手町』駅より約30分・サロンまで約40分ほどです

参加費:
5000円(税込)*初回特別価格*
当日現金にてお支払いください

持ち物:
①筆記用具 ②オイルが床につかないようにタオルを一枚

キャンセルポリシー:
お申込み後、こちらから【申込み受付完了メール】をお送りします。
その後のキャンセルは100%のキャンセル料金が発生いたします。
ご了承ください。



<カリキュラム内容>

▷レクチャー

① アーユルヴェーダの目的/健康の定義

② 不調和の原因と病気へ向かう6段階

③ 5つのエネルギー

④ 体質改善とは/ 30代、40代、50代から始める体質改善

⑤ セルフ体調チェック


・・・・・・トイレ休憩(約10分)・・・・・・


▷実 践

⑥ 体調に合わせたスパイスティー作り

⑦ セルフオイルマッサージ(ヘッド&ハンド)

⑦ 鼻腔呼吸法 

⑧ パンチャブータ瞑想  


・・・・・・・ワークショップ 終 了・・・・・・・・



↓↓↓ここからは余韻を楽しむリバブレーションタイムです↓↓↓

ワークショップ終了後も、お時間に余裕があるかたはぜひご参加下さい♡
スリランカ直送のアイテムを手に取って購入できます
松田さんを囲んで、他では聞けないいろいろなこと、お話ししましょう

◎ハーバルティーとオイルのご紹介・販売

◎座談会



・・・・・・・・・・・・・・・・・


【講 師】
シャンティランカアーユルヴェーダ
マスターセラピスト/企画営業担当
松田 真吾
向上心旺盛で、常に質の高いこだわりの技術を目指す
力強さとソフトさの両方を持ち合わせた唯一の男性セラピスト
現在アーユルヴェーダ普及のため企画営業部門で活躍中

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2018年12月 スリランカの空



◎お申込み・お問い合わせの際はタイトルを、
『4/21アーユルヴェーダWSの件』として送信をお願いいたします♪
窓口は、アムリタでのみの受付 となります




いつもありがとうございます










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by amrita-shop | 2018-03-23 13:11 | イベント告知 | Comments(0)

3/27(火)サンキャッチャーワークショップ(手作り講座)ご参加募集

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A M R i T A / ア ム リ タ
サンキャッチャー・ワークショップ
(手作り講座)開催



サンキャッチャーワークショップを開催します
最高品質のフルレッド・クリスタル®を用いて
世界にひとつだけの
オリジナル・サンキャッチャーを作っていただきます

数あるパーツやビーズからお好きなアイテムを選んで
ワイヤーに通していくだけで
素敵なサンキャッチャーが出来上がります

市販のサンキャッチャーで気にいったものになかなか出会えない、
という方にもお勧めです

細かい作業や手作り自体が苦手という方でも
楽しみながら作っていただけます。

プレゼントにも大変喜ばれていますが
まず最初のひとつは、
ぜひご自身のために作っていただきたいなと思います

100%あなたのお気に入りで仕上げたサンキャッチャーで
お部屋に〝 虹 〟を取り込んでみませんか?




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<日 時>
3月27日(火)
13:00〜15:30
※日程が合わない場合はお気軽にお問い合わせください。
別日にて調整させていただきます♪


<会 場>
千葉県市川市妙典2丁目
アムリタ自宅サロン
(お申込の際に詳細住所をお知らせいたします)

<アクセス>
東京メトロ東西線『妙典』駅 徒歩9分
(大手町駅より約30分、アムリタサロンまで約40分)
近隣にコインパーキングあります



ワークショップの詳細はこちら↓↓↓

お問い合わせ・お申込はこちらから↓↓↓
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お申し込みをお待ちしています
















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by amrita-shop | 2018-03-19 21:00 | サンキャッチャー | Comments(0)

【ご感想】感じる瞑想と動く呼吸法WS

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先日開催しました
『感じる瞑想と動く呼吸のワークショップ』

にご参加いただいた方からご感想をいただきました!
ありがとうございます
許可をいただきましたので、一部掲載させていただきます♪



・・・・・・・・・・・・・



〜Sさま〜

感じる瞑想と動く呼吸法は、
とても充実していたワークショップでした。


初めに体を使ってのアクティブな呼吸法は、
ヨガのレッスンを受けた後の様な爽快感とリラックス感が得られて、
深いゆっくりとした呼吸を体に落とし込む事が出来ました。

とても良かったです!

そしてその後の瞑想も呼吸法で体が準備できているお陰で、
いつもよりも集中できました。

特に講師のさとこさんが、
色々な瞑想法をわかりやすく紹介してくれたお陰で
楽しんで瞑想が出来て、あっという間に時間が過ぎていきました。


また最後にヤンさんのやってくれたシャバアーサナで瞑想で
少し硬くなった体を緩めて終われたのもとても良かったです。


とてもバランスが良くて手応えのあるWSでした!

機会があればまた参加したいです!



・・・・・・・・・・・・


〜Cさま〜


昨日は、直前の申し込みにもかかわらず、
快く受け入れていただき、ありがとうございました!

「鬼を出さなければ福は入ってこない」
この言葉、
妙に納得感がありました。

吸うことだけでなく、吐くことに意識を向けて

よい呼吸を意識したいと思いました。
ひとつびっくりしたことが、、。

動く呼吸法のWSの直後、
ガサガサに荒れていた手が
ふっくらしっとりに変化していたんです

取り込んだ酸素が、指の先まで行き届いていたのですね♪
どんなハンドクリームよりも効果がありました。

呼吸のチカラってスゴイ!

おやつタイムもピクニックみたいで楽しく、
カズコさんの、
おもてなし力に感激していました。

また、アムリタさんのイベントに是非、参加させてください。

よろしくお願いいたします。










嬉しいご感想を有難うございました。
こちらこそ、ご参加いただきまして
ありがとうございます

講師共々、またのご参加をお待ちしています♡






いつもありがとうございます








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by amrita-shop | 2018-03-18 19:14 | 終了イベントレポート | Comments(0)

蕗味噌の季節

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今年二度目の蕗味噌つくり。

前回2パック買って作ってあっという間に食べちゃったので
今回は3パック。


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やっぱりあっという間になくなります。

ご飯がやたら進むので、ダイエットの大敵。


それでも苦味がたまらない!
春の毒だし。






いつもありがとうございます












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by amrita-shop | 2018-03-15 13:25 | 美味モノ | Comments(0)

仮)アーユルヴェーダワークショップ開催決定!

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:インド洋 スリランカにて



【取り急ぎ 速報~☆】


今日は暖かな日でしたね。

このたび、市川・妙典アムリタにて
アーユルヴェーダワークショップの開催が決まりました!

大阪よりスペシャル講師をお招きします

関東では、非常にレアな開催です♪

4月21日(土)はぜひ、アムリタのためにご予定を空けておいてくださいね

他ではちょっと味わえない内容を企画中でございます♪

詳細は近日アップ予定。


どうぞお楽しみに!




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アーユルヴェーダ三昧中




いつもありがとうございます











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by amrita-shop | 2018-03-14 22:22 | イベント告知 | Comments(0)

フラワー・オブ・ライフ

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まだ春が近くに感じられない頃から少しづつ
ひとつずつ、集めていました。

サンキャッチャー用のパーツです。

曼荼羅 フラワー・オブ・ライフ 

神秘的なモチーフが、とても好きなのですが

なぜだろうと考えてみると、

なんとなく自分の深いところにつながれそうな気がするから、

でした。

それによって得られる感覚は、安心感、とか

私はわたしのままでいいんだなぁ、という自分を自分のままでよし

とできるような肯定感、なのかもしれません。


好きなものを作ってる時間て、自分に集中する時間。

とても楽しいですよ〜



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いろいろなイベント企画と開催を同時に進行していて
いつ開催にしようかなと考えている間にどんどん日が経っています(笑)

こんなお尻の重いわたくしに
どうぞワークショップのリクエスト(催促♡)してくださいね

日程調整させていただきます♡

お申し込み・お問い合わせはこちら↓↓↓





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自分で作った世界にひとつのサンキャッチャーで

お部屋に虹を取り込んでください




いつもありがとうございます








#サンキャッチャー #手作り講座 #アムリタ #市川 #妙典

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by amrita-shop | 2018-03-09 08:38 | サンキャッチャー | Comments(0)

春のちから、植物のちから、ひとのチカラ

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蕗味噌作ったーーー
おいひーおいひーおいひーーよーー!



面白いねー

不思議だねぇ


ご飯食べてると、
もぐもぐしてるほっぺたが視界に入ってきて
もぐもぐもぐもぐ、と一生懸命に動いていて
連動して鼻も口も動いてて、
ただひたすら黙々と、もぐもぐと。


それをからだの内側から、
自分の着ぐるみ(からだ)を見ている感じで、


私のからだ、ずいぶん頑張ってきたなぁ


常に一生懸命だったなぁ


精一杯やってたなぁ


あれもこれも、なーんにも間違いはなかったなぁ



って ものすんごい思えてきて、
真ん中あたりがじわわ〜〜〜んとしてきて、

自分がからだが愛おしいって思えてきて

これからは自分に恩返ししよう(きりり!)
思いを聞いていこう、寄り添っていこうって 

すごくすごく思った。



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ちょっとの刺激で脈絡なく吹き出すとこ見ると、

これは春の威力だねぇ♡



いつもありがとうございます










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by amrita-shop | 2018-03-06 14:07 | 美味モノ | Comments(0)