タグ:アムリタ ( 387 ) タグの人気記事

そこそこでいい。そこそこがいい。


c0242791_11142035.jpg



本日の、寝起き覚え書き。

「そこそこでいい」


今朝は、家族の心配ごとで目が覚めて、
もやもやどんよ〜りな気持ちのまましゃもじに絡んで(笑)
トイレに入ると
おもむろに降ってきた言葉。
やさし〜いトーンで。


「そこそこで、いい」


その言葉を認知した瞬間、
体がゆるっとゆるまって、自分を取り巻く空気がぽわんっと広がる感じ。

今見ているイメージの世界が、色鉛筆で描いたように
やさしく明るくなって、
なにか今まで居た〝世界〟かパチンと切り替わって
ああ、そうだなと。
そこそこ、っていい感覚だなと。


体調もっと良くならないと、とか
もっと上いかないと、とか
もっとがんばらないと!とか
もっと生き生きしないと!とか
もっと輝かないと!とか
人生楽しまないと!とか、
日々思うともなく思って動いてないだろうか。

今より状態が良くなるのを目指すと
どんどん力入っちゃうのよねえ。

それが結構苦しみの元だったりするのよねえ(笑)

そこそこでいいって、受け取り方によっては
ネガティブなイメージがあるかもしれないけれど

なんというか、諦めるというよりも、
おおきなものにあけ渡すイメージ。
ゆだねるイメージ。

なんかいろいろあるけど
「あたし、そこそこで、いいじゃん♪」的な。


「そこそこでいい」がすとんときたら
ふわっとゆるんじゃって
ああガチガチだったなぁに気づきました。
どうにかしようとがんばっていたなぁと。


できることと、できないことがあるのにね。
全部一緒くたにしてね(笑)

さてそれに気づいたら、
このさきはどんなかなぁ、なにに続くかなぁ。


自分の非力さと一生懸命さを見下ろせたら
これっていわゆる愛でしょうか?と
ヒザまづいて、誰かにたずねたい♪(意味不明)





c0242791_10592427.jpg


いつもありがとうございます










[PR]

by amrita-shop | 2018-04-20 08:48 | 寝床覚え書き | Comments(0)

やさしい生き方を知る・アーユルヴェーダ講座♡今週末です^^

c0242791_13250753.jpg



一度アップしたっきりで、
こちらではさして告知をがんばっていないのですが(笑)
ぽつりぽつりと順調にお申込みをいただいています。

ありがとうございます〜〜〜〜!!!!(嬉涙)

講師はスリランカにアーユルヴェーダ施設を構える
大阪『シャンティランカ・アーユルヴェーダ』から
マスターセラピストの松田真吾さんです。

まだまだご参加募集中ですので、ピンと来た方はぜひ!
この機会にお申込みくださいね♪


今回は、こちらのスリランカ産極上オイルを使って
ヘッドマッサージのレクチャーもあります♪

今回は体験版ですので、ごくごく少量のオイルを使います。
ヘアスタイルが崩れるようなことはありませんので
ご安心くださいね。


c0242791_13362234.jpg


スリランカに滞在中、午前・午後と二回も施術があったのですが
ほぼ毎日のようにこのトリートメントが組み込まれました。
(毎朝、アーユルヴェーダドクターによる問診があります♪)

私のような思考型、または不安になりやすいタイプの人には
とてもスッキリするマッサージです♪









c0242791_13263635.jpg
本格的ヘッドオイルマッサージ後、夕暮れのセンター屋上にて
@スリランカ




お申込みをおまちしています





#アーユルヴェーダ #市川市妙典 #アムリタ #講座 #ワークショップ
#シロダーラ #スリランカ #大阪 #シャンティランカ
#ヘッドマッサージ #オイルマッサージ #オーガニック
 






[PR]

by amrita-shop | 2018-04-18 12:24 | イベント告知 | Comments(0)

6/24 『OAD問いかけ勉強会』@アムリタ満席&キャンセル待ち受付中のご案内

まだ<問いかけ初めてさん優先申込み期間中>
ではありますが、定員となりましたので
募集を締め切らせていただきます。



お申し込みいただいている方には順次、
ご返信させていただきます♪
お待たせして申し訳ありませんが今しばらくお待ち下さい。




↓↓↓↓↓



キャンセル待ちを受付けています
こちらからどうぞ♪


↓↓↓↓↓




いつもありがとうございます












[PR]

by amrita-shop | 2018-04-18 00:24 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

【キャンセル待ち受付中】6/24 OAD問いかけ勉強会@アムリタご案内

c0242791_23400842.jpg


〜心のしくみをベースに 心の深層を解いていく〜
問いかけを学ぶ『問いかけ勉強会』2018



満席となりましたので
受付を締め切らせていただきます(4/18)
以降は<キャンセル待ち受付>となります



・・・・・・・・・・・


下田屋寛子さんによる
OAD(オープン・アウェアネス・ダイアローグ)
問いかけ勉強会のご案内です


インテグレイテッド心理学基礎講座を受講されていて
問いかけを学びたい!と思われている方は
どなたでもご参加いただけます



◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇



インテグレイテッド心理学講座では、
非二元(真実)の観点をベースに、苦しみの原因、
またそこから起こる心のメカニズム(抑圧、投影、防衛、攻撃)
について学びました

心理学講座で学んだ今、
自分の中に感情や感覚がわいた時に、

「自分の中のなんらかの思いが反応しているんだな」
「自分にとっての意味づけを強く与えているんだな」
「投影が濃くでているんだな」

と気づくことができていらっしゃっているのではないかと思います
そして、気づけば気づくほど、


「この反応を生み出す思いや感情が何なのかを探ってみたい」


と思われている方も多いのではないかと思います(^^)
この「問いかけ勉強会」では、
これらの反応を生み出す思いや感情や、
自分なりの意味づけ(投影ですね!)を生み出す自分が
気づいていない思いや感情をどう自分の心に問いかけていくのか
その 問いかけの仕方 を学んでいきます


この問いかけは、
心の深層をありのままに見つめ、解体し、変化、変容させる
プログラム
【オープン・アウェアネス・ダイアローグ(OAD)】の中の
「自らが心の深層と対話していく」ことを促す手法であり
今まで全く無意識だった心の状態に気づきをもたらし、
真の変化へと導きます


「インテグレイテッド心理学講座」で何度もでてきた、
あの三角形の上部にある気づいてる思いから、

・どうやって下層にある思いや感情を見つけていくのかを知りたい
・自分の生きづらさを生み出していた本当の原因の見つけ方を学びたい
・セルフワークに役立てたい


と思われている方は、是非ご参加ください^^



::::::::::::::::




〜2017.7月の問いかけ勉強会風景〜



c0242791_11152168.jpg


c0242791_18340087.jpg



c0242791_18383265.jpg



c0242791_11160070.jpg


c0242791_18331995.jpg


c0242791_18360108.jpg

c0242791_18370761.jpg


◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇


<内 容>

・問いかけで目指しているところは?
今一度、心のしくみから「問いかけ」をして何を探しているのかを
おさえておこう!

・効果的に下層の思いにたどり着くために必要なこと
(投影先の見つけ方)

・問いかけの種類

・実際のテーマでのワーク(オープンセッション)




<開催概要>

【対 象】
どちらかで、インテグレイテッド心理学基礎講座を
受講済みの方
下田屋寛子さんの回でなくても大丈夫です♪


【日 時】
2018年6月24日(日)13:00~17:00(15分前より開場)

※終了時間が延長する場合があります


【場 所】
千葉県市川市妙典 アムリタサロン
アクセス:東京メトロ東西線『妙典』駅より徒歩9分
※お申込み時に詳細住所をお知らせいたします


【募集人数】8 名 <開催確定> 
※4名からの開催となります
開催が確定し次第、お申し込み順に
お振込先・会場住所などのご案内をさせていただきます

キャンセル待ちを承ります(4/18)



今回は、問いかけ勉強会参加が初めての方を
優先的
に受付させていただきます



【 初めてご参加の方 】
お申込みの際に初回参加の旨、お書き添えください
優先枠申込み期間は 本日4/12〜4/20 となります
先着順にお受けいたします
21日以降のお申込み(またはお申し出)の場合は
通常受付となります


【 リピーター(2回目以上)の方 】
本日4/12〜先着順にお受けいたします
優先枠が確定ししだい、4/22以降に順次、
<ご返信メール>を送らせていただきます




【参加費】
9,000円(事前振込)
※本年より参加費を改定させていただいています


【持ち物】
「インテグレイテッド心理学基礎講座」のテキスト、筆記用具



◎必ずご確認ください◎
↓↓↓

【キャンセルポリシー】
ご入金後のキャンセルによる返金は基本的に致しかねます。
ご了承ください。
講師・主催者の都合による講座中止の場合は全額返金いたします。


ご不明な点は、なんなりとお問い合わせくださいませ^^


【お問い合わせ・お申し込み】はこちら↓↓



[PR]

by amrita-shop | 2018-04-12 11:31 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

新緑の『OAD問いかけ勉強会』でしたん♪

c0242791_18303979.jpg






「どーんどーんどーん!もいいけども!いいけども!
 ・・・・・あんまおもしろくない。」by ぴろこ

顔文字で表現するとこんな感じでしょうか

( ̄Д ̄)ノ



土曜日は2月ぶりの問いかけ勉強会でした。

意外(?)と体感型のひろこさんは冒頭のように擬音での説明が楽しいです。
こっからがーっときて、どんがらがっシャーーーン的な。
でも勉強会はわかりやすいと思うのは
私も体感型だからでしょうか。


さてさて、もう何回目になるのでしょう・・・
10回くらい?笑(←数えてない)

今回、募集開始からほぼ丸1日で満席になりまして、
結果約半数の方が問いかけ初めてさんでした。
関西方面からもご参加いただきありがとうございました。

いつものように基礎中の基礎である
『インテグレイテッド心理学』のおさらい、
抑圧ってなに?投影ってなに?
苦しい時、何が起きてるんだっけ?
とひとつひとつ丁寧に確認していきます。

参加者の中には、インテの受講が数年前の方も居れば、
先月受けたばかりという方も居てという中で、共通の
「なんのために問いかけるのか」を押さえていきます。

そして誰もがごっちゃになりやすい、でも
問いかけする上では肝でもある、
〝事実〟と〝解釈〟に分けるエクササイズでも、
え!それも事実じゃないのぉ〜〜!?と
オメメパチクリだったり、信じられないだったりタイム♪



c0242791_18301780.jpg
あ、こちらは休憩タイム(笑)



後半は、わかりやすい例題テキストを踏まえて
自分に置き換える、セルフワークのエクササイズ。

最近気になったこと、をテーマに
しばし、きゅうううーーっと自分に集中していきます。

他人の例題だとわかりやすいのに、
ひとたび矢印が自分に向いた途端、一気に難しくなります(笑)

迷子になったり、フリーズしたりクラッシュしたり。
(セルフワークあるあるー♪)
もう出口が見えない〜と思ってしまうのですが、
そんな様子を、見えないハンチングをかぶったヒロコ刑事は見逃さない。(笑)

「じゃあその〝ペットのチワワ〟が〝サバンナのトラ〟だったらどう?」※
「〝友人の子供〟が〝友人の旦那さん〟だったら?」※
「〝歯科医院〟が〝ゲーセン〟だったら?」※
「〝日曜の夜〟が〝平日の昼間〟だったら?」※
「〝強く〟じゃなく〝やさしく〟だったら?」※

あ。。


ひろこさんのズラしのテクニックが入ると、
見えなかった道が見えてきて、ここからまたぎゅんっと
潜在意識への旅が進みだします。

こんなに濃いい投影が張り付いていたことに気づくと
ご本人の表情が変わる〜♪
心の中で拍手喝采(笑)


c0242791_18305144.jpg
あ、これも休憩タイム。。



誰かの解釈によるアドバイスや考え、ジャッジではなく
自分から出てくる思いだからこそ、
ストンと腑に落ちるのですよね〜。

やっとこ自分の深いところから生み出されたアレが
参加者皆様それぞれの大切なお土産となるのです♪



c0242791_18303409.jpg
(ぶれぶれ〜〜〜涙)



そうそう、毎回教わることなのですが、
「問いかけることで、セラピーポイントをみつけることができるけれど、
 例えばそこにセラピーしなくても、気づいただけで
 楽になることもあるんだよ〜」
とひろこさん。

まったく気づいていないゾーン(潜在意識)
から外に出しただけでも投影は薄まり、癒しが始まる♪
『自分の本当の気持ちに気づく』って、自己の癒しに欠かせない第一歩ですね♡


そうそうそう。
ドーン!ドーン!ドーン!がなにか。
おもしろくないのはなぜか。
じゃあなにがいいのか。

ぜひ現場で聴いてくださいね♡


・・・・・・・・

次回は、6月24日(日)です。
『問いかけ勉強会初参加の方』を優先とさせていただきます。
※【詳細&募集案内】は追ってアップします。

この日も安心安全な『場』をご用意してお待ちしています♪

※文中のズラしの例題は創作した一例です^^
今回のご参加者さんのテーマとは関係ありませんので念のため(笑)






いつもありがとうございます













[PR]

by amrita-shop | 2018-04-10 18:29 | インテグレイテッド心理学 | Comments(0)

ランドリーマグちゃん購入。

c0242791_20091904.jpg


Facebook内で定期的に話題沸騰する一品を
やっとこ買ってみました!
名前は【ランドリーマグちゃん】。

これなんだかご存知ですか?

キャッチフレーズは 〝洗剤を使わない、やさしいお洗濯〟 だそうで
洗濯洗剤の代わりにいれる洗浄剤です。
中身はピュアマグネシウム(99.95%)のつぶつぶが
ざらざらと、ざっと100グラムほど入っています。

これを洗濯物と一緒に投入することで、
家庭の水道水がアルカリイオン水に変わり、
非常に高い洗浄力があるのだそう。
においや汚れもきれいさっぱりとれるそう。
100回ほど繰り返して使えて、きれいになるのは洗濯物だけでなく
洗濯機や排水ホースなどカビや汚れもきれいになるそう。

今日早速試してみましたが、わたくしったら
洗濯終わってるのに数時間放置してしまったにもかかわらず、
あの生乾きのようなにおいがまったくしません!

まじか〜〜

ちょっと続けて検証してみまーーす!


c0242791_20093090.jpg




いつもありがとうございます









[PR]

by amrita-shop | 2018-04-06 20:24 | ヒビメモ | Comments(0)

チネイザンでフーモンショック

c0242791_22482849.jpg

サンキャッチャーがきらーん。


桜が満開ですね。

今日は初めて、市川チネイザンサロンで
さとこんさんのチネイザンセッションを受けてきました。

出迎えてくれたのは、噂のブッダ。
ヤシの実でできているそう。
このお部屋の守り神的雰囲気を醸し出しています。
よーくよーくみるとね、目を閉じていて
ふんわりと微笑んでいるのです。

まるで呼吸をしているようだーー♡



c0242791_22492193.jpg


木彫りのそれらとはまったく違う質感。
いつまででも眺めていたくなります。いいいなぁ♪


さてさて癒しのブッダに静かに見守られつつ、
足湯をしながら、お話ししながら
軽くリフレから。
お湯に溶けたハーブの色と香りが心地よく
桜で満開の街を歩いてきて、
上がっていた気が少しづつ整っていくのがわかります。

いよいよチネイザンセッション、、、の前に
せっかくなのでふたりで5分ほどの短い瞑想を。

気を合わせるって、ほんとうにどのジャンルにおいても
大事なことだなぁと思います。
瞑想を日課にされているさとこさんとは、
すうっと入れるのであっというまに
意識はいい具合にある一定のゾーンに入り
リラックス状態に。
もうこの時点でゆる〜んとろ〜ん。
初めての慣れない場所で、こんなに早くリラックスできちゃうなんて。
さとこさん、このサロンすごいっす。

さてさて本題のチネイザン。
まあ、さとこさんの手がもう気持ちよいこと気持ちよいこと。
気になるところを教えてもらいながら、ふんふんなるほど〜


終始わたしは、あちらとこちらの狭間をいい具合に彷徨いつつ、
身をゆだねておりましたよ。
張っていたお腹周りが徐々に緩んできてるのがわかります。

チネイザンといっても流派はあるようでして。
さとこさんに言わせると、チネイザンのキモはお臍だそうで。
確かにそれは実感がありました。
お臍の周りをゆっくりゆっくり、丁寧に繊細な施術をされ始めた時にはもう
それまでとは明らかに違う世界に突入しているのがわかります。
しゅーっとなにかが集約されていく感覚というか、
ふわっと宇宙空間に放り出されたような、
そことつながりを実感できるというか
異空間を感じていました。

なんだこれ〜ぇ。おもしろおおおおい!!

さとこさんのチネイザン、
どうやらただの内臓マッサージではなさそうです。(おい)
ヘソで宇宙を体感できるエネルギーワーク。ではなかろうか。

まあそんなふわふわした感覚も、最後の仕上げのアレで
一気に吹っ飛ぶんですけどね。

名づけて〝フーモンショック〟。
もうほんとにほんとおおおに衝撃だった(笑)

さとこさんは北斗の拳のひとではないだろうか。

これは受けた人しか体験できないやつ。
夜になった今も、お臍のあたりに指を置くと蘇ってくるあの感覚(笑)
きになるひとはぜひ体感してみていただきたい。

これは通いたい。いや通います。

さとこさんのセッションは、
特に繊細なひと、敏感なひとにおすすめです。

セッション受けたひとと、
フーモンショックについて、熱く語り合いたいです。





いつもありがとうございます












[PR]

by amrita-shop | 2018-03-28 21:08 | セラピー&ボディーワーク | Comments(0)

サクラの気持ち。

c0242791_00341404.jpg


今日はとても暖かな一日でしたね。

午後、二駅となりの歯医者さんへ、自転車で。

食いしばりと歯ぎしりがすごいので
就寝中につけるマウスピースが出来上がっていました。

口の中に異物が入るのがものすごく苦手なので
型取りとかもう窒息しそうで毎回ドキドキします(笑)

なんだでしょうね、
昔はわりと我慢できていたこととか
平気と思っていたことが、
なんなら得意と思っていたこととか
ここ数年であんまり大丈夫じゃなくなっていることに
最近気づきました。

自己の癒しをすすめているせいかな。


・・・・・・・


写真は少し前の、川原の川津桜。




c0242791_00342776.jpg


c0242791_00343713.jpg


あんなに長いこと寒かったのにいぃぃぃ。
(もう咲いちゃうなんて!)

咲くのはもっと先だと思っていたのにいぃぃ。
(もう咲いちゃうなんて!)

咲いちゃうと、もうすぐ散っちゃうから、
もうそろそろ咲きそう、、、、なくらいの頃が
私は好きなのかもしれなーーい。

外側のことは
あんまり関係なく、
ちゃくちゃくと桜は、花開く時期を

今かな、もういいかな

と、頃合いを見計らっているのかもしれない。




c0242791_00341982.jpg




いつもありがとうございます




















[PR]

by amrita-shop | 2018-03-26 20:30 | ヒビメモ | Comments(0)

【ご案内】4/21『アーユルヴェーダ的思考から学ぶ・やさしい生き方」講座 開催!

c0242791_15081010.jpg


「アーユルヴェーダ的思考から学ぶ・やさしい生き方」講座
@アムリタ 開催します


先日、日程だけ先にお知らせさせていただきました、
アーユルヴェーダワークショップの詳細が決定しました!

講師はシャンティランカアーユルヴェーダのマスターセラピスト
松田さんです。
私が昨年スリランカのセンター滞在中にはお会いできなかったので
この日に初対面となります(笑)

でもご安心くださいね。
そこはアムリタです。

もうね、鼻息荒く企画を依頼した後、
セラピストの松田さんから企画内容のご提案が送られてきた時は
その内容の充実具合に、
しゅばらしいーーーーー!!!と感動してしましましたよ。

事前の打ち合わせは電話でしたのですが、
わたしがアムリタという場でなにを伝えたいか、
なにを大事にしているか、
どんな人に足を運んでもらいたいか、
そして今回、どんなワークショップにしたいか
数十分間語ったことを、見事に網羅されていて
3時間という中に丁寧に組み込まれています。


アーユルヴェーダってなに?という方でも
これはきっと楽しめますよ〜♪

『やさしい生き方』にご興味がある方、
一人でも多くの方にご参加いただきたいワークショップです。
自信をもってお勧めしますので、ぜひご参加下さいね♡



・・・・・・・・・・・・・


◎詳 細◎

日 時:
2018年4月21日(土)
13:30~16:30(15分前に開場)

開 場:
千葉県市川市妙典 アムリタ自宅サロン
(お申込みの際に詳細住所をご案内いたします)

アクセス:
東京メトロ東西線『妙典』駅より徒歩9分
東京駅『大手町』駅より約30分・サロンまで約40分ほどです

参加費:
5000円(税込)*初回特別価格*
当日現金にてお支払いください

持ち物:
①筆記用具 ②オイルが床につかないようにタオルを一枚

キャンセルポリシー:
お申込み後、こちらから【申込み受付完了メール】をお送りします。
その後のキャンセルは100%のキャンセル料金が発生いたします。
ご了承ください。



<カリキュラム内容>

▷レクチャー

① アーユルヴェーダの目的/健康の定義

② 不調和の原因と病気へ向かう6段階

③ 5つのエネルギー

④ 体質改善とは/ 30代、40代、50代から始める体質改善

⑤ セルフ体調チェック


・・・・・・トイレ休憩(約10分)・・・・・・


▷実 践

⑥ 体調に合わせたスパイスティー作り

⑦ セルフオイルマッサージ(ヘッド&ハンド)

⑦ 鼻腔呼吸法 

⑧ パンチャブータ瞑想  


・・・・・・・ワークショップ 終 了・・・・・・・・



↓↓↓ここからは余韻を楽しむリバブレーションタイムです↓↓↓

ワークショップ終了後も、お時間に余裕があるかたはぜひご参加下さい♡
スリランカ直送のアイテムを手に取って購入できます
松田さんを囲んで、他では聞けないいろいろなこと、お話ししましょう

◎ハーバルティーとオイルのご紹介・販売

◎座談会



・・・・・・・・・・・・・・・・・


【講 師】
シャンティランカアーユルヴェーダ
マスターセラピスト/企画営業担当
松田 真吾
向上心旺盛で、常に質の高いこだわりの技術を目指す
力強さとソフトさの両方を持ち合わせた唯一の男性セラピスト
現在アーユルヴェーダ普及のため企画営業部門で活躍中

c0242791_13434791.jpg

c0242791_13481318.jpg
2018年12月 スリランカの空



◎お申込み・お問い合わせの際はタイトルを、
『4/21アーユルヴェーダWSの件』として送信をお願いいたします♪
窓口は、アムリタでのみの受付 となります




いつもありがとうございます










[PR]

by amrita-shop | 2018-03-23 13:11 | イベント告知 | Comments(0)

3/27(火)サンキャッチャーワークショップ(手作り講座)ご参加募集

c0242791_01163753.jpg

A M R i T A / ア ム リ タ
サンキャッチャー・ワークショップ
(手作り講座)開催



サンキャッチャーワークショップを開催します
最高品質のフルレッド・クリスタル®を用いて
世界にひとつだけの
オリジナル・サンキャッチャーを作っていただきます

数あるパーツやビーズからお好きなアイテムを選んで
ワイヤーに通していくだけで
素敵なサンキャッチャーが出来上がります

市販のサンキャッチャーで気にいったものになかなか出会えない、
という方にもお勧めです

細かい作業や手作り自体が苦手という方でも
楽しみながら作っていただけます。

プレゼントにも大変喜ばれていますが
まず最初のひとつは、
ぜひご自身のために作っていただきたいなと思います

100%あなたのお気に入りで仕上げたサンキャッチャーで
お部屋に〝 虹 〟を取り込んでみませんか?




c0242791_01122634.jpg

c0242791_01501170.jpg



<日 時>
3月27日(火)
13:00〜15:30
※日程が合わない場合はお気軽にお問い合わせください。
別日にて調整させていただきます♪


<会 場>
千葉県市川市妙典2丁目
アムリタ自宅サロン
(お申込の際に詳細住所をお知らせいたします)

<アクセス>
東京メトロ東西線『妙典』駅 徒歩9分
(大手町駅より約30分、アムリタサロンまで約40分)
近隣にコインパーキングあります



ワークショップの詳細はこちら↓↓↓

お問い合わせ・お申込はこちらから↓↓↓
c0242791_01522213.jpg


c0242791_01133849.jpg




お申し込みをお待ちしています
















[PR]

by amrita-shop | 2018-03-19 21:00 | サンキャッチャー | Comments(0)